(239) 243-8735

коремни

Ако коремът ви влезе в стаята секунди преди да го направите, има вероятност да сте на първо име с Chief Aching Back. През последните 20 години честотата на затлъстяването се е утроила, а оплакванията от болки в гърба са се удвоили. Често ме питат: Може ли да отрежете изпъкналата си средна (или задна) част от симптомите на болката в гърба? Две нови проучвания казват „да“ - и спасяващите гърба ползи от плосък корем и подстригване на бедрата надхвърлят облекчаването на мускулната болка.

Телесните мазнини са дерби за разрушаване на вашите гръбначни дискове. Да останеш тънък предпазва възглавниците, пълни с гел, които действат като амортисьори на гръбначния стълб. Докато се научавате как да предпазвате гърба си при изправяне, повдигане или упражнения е задължително, ако носите наднормено тегло, особено около средата, цялата внимателна ергономия, разтягане и упражнения може да не ви бъде от полза в дългосрочен план. Тези излишни килограми увеличават натоварването на гръбначния ви стълб, облагат мускулите ви и намаляват натиска върху меките тъкани около прешлените. Това може да преувеличи естествената извивка на долната част на гърба, изхвърляйки подравняването на гръбначния стълб, ускорявайки дегенерацията на гръбначния стълб и диска (артрит) и причинявайки хронична болка в долната част на гърба. Също така, коремните мазнини са метаболитно активни и изпомпват възпалителни химикали, които могат да отслабят дисковете и да увеличат болката ви. Така че, дори ако вашите дискове вече са претърпели известна повреда, ако загубите излишните килограми, гърбът (и коленните, глезенните и тазобедрените стави) ще ви благодарят.

Днес всеки девети човек има проблеми с гърба, които компрометират ежедневието, прекъсват постоянната работа и хвърлят маймунски ключ в задоволителни взаимоотношения. Смята се, че 80% от възрастните - и все по-голям брой деца - получават болки в гърба от време на време. Децата с наднормено тегло са два пъти по-склонни от слабите индивиди да имат ранни признаци на дискова болест - поставяйки ги на път за сериозни проблеми с гърба по-надолу по пътя.

Преди да поръчате това мега кифла и карамелено мокачино с бита сметана и шоколадов дъжд, ето какво трябва да знаете за връзката тяло-мазнина-лош гръб: Повече тегло е равно на повече болка. Носенето на достатъчно излишни килограми, за да ви класифицира като „наднормено тегло“, увеличава шансовете ви за болки в гърба с 20%. Затлъстяването удвоява или утроява риска. Като добавим и дългите периоди на седене, които правим в класната стая или на работните си места, имаме рецепта за болка и повече болка.

Но знаете ли, че загубата на само 4 килограма отнема 16 килограма натиск върху гръбначния ви стълб? И загубата на централна телесна мазнина (мазнини около средата и органите) може да понижи кръвното налягане, нивата на холестерола и инсулиновата резистентност и да премахне отрицателното въздействие върху хормоналната система. Ето защо хиропрактиката и функционалната медицина за отслабване са толкова страхотен брак. Помагам на моите пациенти, използващи хиропрактика, чрез коригиране на гръбначни сублуксации (подобряване на подравняването) и постурален баланс и симетрия и като обучавам пациентите си на правилна ергономия и разтягане. За пациента с наднормено тегло, воденето им през моя протокол за отслабване, който използва HCG за мобилизиране и изгаряне на централните телесни мазнини, може да бъде ключът към дългосрочното здраве на гърба (да не говорим за цялостното по-добро здраве). https://fortmyerschirostudio.com/metabolic-weight-loss/

Ако търсите помощ за вашата хронична болка в гърба, проучванията показват, че хиропрактиката е по-добра от медицинската помощ и физическата терапия. Обадете се и уговорете срещата си днес за вашата оценка на хиропрактиката. Ако се нуждаете и от помощ за отслабване, обадете се и планирайте срещата за отслабване. (Всички първоначални срещи за отслабване са насрочени за понеделник сутринта.) Обадете се на (239) 243-8735.