тялото

Кой е по-големият физически подвиг: Завършване на Тур дьо Франс или носене на бебе до термин?

Отговорът вероятно е и двата, според нов доклад, публикуван днес в списанието Science Advances. Чрез изследване на шестима бегачи, които се състезаваха в 14-седмично състезание, в което участниците бягат по маратон на ден шест от седем дни в седмицата, изследователски екип, ръководен от учен от Hunter College установи, че има горна граница на количеството енергия, която човешките тела могат да изразходват последователно във времето. Тази граница е в съответствие с друга работа, извършена върху спортисти за издръжливост, които се състезават в по-кратки състезания, и почти същата като тези на бременни и кърмещи хора. Заедно тези два фактора предполагат, че има таван на количеството енергия, която хората могат да изразходват за определен период от време - и бременността също налага тези граници.

За тези от нас, които не сме бременни или елитни спортисти, метаболизмът ни е доста последователен. Броят на калориите, които изгаряме всеки ден, може леко да варира в зависимост от тренировките, които правим (или не), но се изравнява до постоянен, изходен процент.

Това обаче се променя в света на интензивните атлетически състезания. Например, по време на триатлон на Ironman - който се състои от 2,4 мили плуване, 112 мили пътуване с велосипед и маратон (26,2 мили) - спортист ще изгори близо 10 пъти броя на калориите, които обикновено изгаря за един ден. На следващия ден, докато се възстановява с повдигнати крака, метаболизмът й ще се върне на нормалното си ниво.

И все пак, ако тя се състезава по начин, който изисква от нея да се напъва в продължение на много седмици или месеци, като поредни маратони, преходи през Антарктида или състезания в многодневно колоездене, метаболизмът й все още ще бъде над изходното ниво, но ще постепенно забавяйте, докато се адаптира към усилието.

Кейтлин Търбър, антрополог от Хънтър Колидж и водещ автор на статията, измерва калорийната продукция на шестима спортисти при завършването им през състезанието през 2015 г. Тя установи, че към края на състезанието спортистите изгарят 600 калории по-малко на ден от очакваното - 5400 вместо 6000. (Само трима от шестимата оригинални спортисти, които екипът е изучавал, са завършили курса; единият се е контузил, а други двама са решили да преминат още по-дълъг курс в цялата страна). Техният метаболизъм се забави до около 2,5 пъти основните им метаболитни нива.

„Успяхме да покажем, че в лицето на маратон на ден, тялото ви намира начин да спести калории“, каза в интервю Херман Понцер, еволюционен антрополог от Херцог и съавтор на статията.

Когато изследователският екип сравнява броя на изгорените калории от състезателите от състезанието в САЩ с други спортисти за издръжливост, чийто калориен изход е бил измерен в предишни проучвания, те забелязват ясна тенденция: колкото по-дълго е предизвикателството за издръжливост, толкова по-малко изгорени калории на ден Максималното количество, което всеки състезател е изгорил, е около 2,5 пъти по-голямо от изходното ниво - приблизително това, което бегачите изгарят през последната си седмица на състезания.

Времетраене на събитието (дни) Скорост на метаболизма
Елитно 800 м тире (приблизително) 🏃‍♂️0,00118.6
Kona Ironman 🏃‍♂️🏊‍♀️🚴‍♀️0,539.4
Западни щати 100 🏃‍♂️🏃‍♀️1.128.5
Антарктически преходи ❄️❄️53.8
Колоездачи от Тур дьо Франс🚵‍♂️106.6
Антарктически преходи ❄️❄️22.4.9
Трекинг на северния полюс ❄️❄️484.2
Състезание из САЩ, седмица 1 🏃‍♂️🏃‍♀️504.7
Антарктически преходи ❄️❄️703.5
Антарктически преходи ❄️❄️953.5
Състезание из САЩ, кумулативно ср. 🏃‍♂️🏃‍♀️1202.4
Гамбийски фермери - сезон на реколтата 👨‍🌾👩‍🌾1403.1
Типична бременност 🤰2802

Те също така потърсиха данни за броя на калориите, които жените изгарят по време на бременност и кърмене. Проучване от 2005 г. показва (paywall), че те изгарят приблизително два пъти повече калории от нормалното.

Това осъзнаване беше вълнуващ момент за Pontzer и неговия екип. Сред всички маймуни хората имат една от най-енергийно облагащите бременности поради комбинация от продължителността на бременността и размера на нашите бебета. Ние също така сме най-добрите спортисти за издръжливост, измерено от нашите възможности за бягане на разстояние. Метаболитната капачка на нашия вид може да е причина и за двете, обясни той.

Хората може да са се развили, за да бъдат способни на невероятни подвизи на издръжливост, които са имали страничния ефект, който ни позволява да имаме големи бебета. Обратното също може да е вярно: еволюцията да имаме големи бебета ни даде възможността да се занимаваме с екстремни спортове за дълги периоди от време. „Няма причина да не е и двете“, казва Понцер.

Би било логично също така, че хората, които са бременни и кърмят, изгарят само около два пъти повече енергия, отколкото обикновено, вместо 2,5 пъти, както спортистите. За разлика от спортистите в състезания за издръжливост, които се опитват да не отслабват, бременните хора трябва да наддават.

Хипотезата, че имаме метаболитни граници, които влияят на нашите спортни способности и бременност, може да е невъзможно да се докаже. Еволюцията е сложна, бременните често са изключени от проучвания, а спортистите с екстремна издръжливост са оскъдни сред общото население. Шестимата участници в това проучване и шепата данни на други спортисти, включени в анализа, едва ли са достатъчни, за да определят окончателно тенденция.

Въпреки това, в допълнение към изискването за по-висока скорост на метаболизма, телата се подлагат на стотици други уникални промени, докато носят дете до термин. Това е сложна, биологична функция, която позволява на нашия вид да процъфтява в продължение на хиляди години. Това само по себе си трябва да го превърне в един от най-страхотните подвизи на човечеството.