Храни за повишаване броя на тромбоцитите: Тромбоцитите са това, от което се нуждае кръвта ви, за да се съсирва всеки път, когато се получи нараняване. Важно е да се поддържа здравословен брой тромбоцити. Консумирането на тези здравословни храни може да ви помогне да увеличите броя на тромбоцитите.

Акценти в историята

Тромбоцитите са жизненоважен компонент на кръвта ви

брой


Ето списък със 7 здравословни храни, които могат да ви помогнат да увеличите естествено броя на тромбоцитите си:

1. Зеленолистни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци са мощна сила на минерали и витамини, особено витамин К. Те са основен източник на желязо, което е от съществено значение за увеличаване на способността на организма да произвежда здрави кръвни клетки. Пациентите с анемия се препоръчват да включват добро количество зелени листни зеленчуци в редовната си диета, за да увеличат броя на тромбоцитите си. Зелените листни зеленчуци като спанак, листа от салата, магданоз и др. Са богати на витамин К, който активира протеините, за да стимулира образуването на кръвни съсиреци.

Пациентите с анемия се препоръчват да включват добро количество зелени листни зеленчуци
Снимка: iStock

2. Нар:

Консумацията на нар помага на тялото да поддържа здравословен брой тромбоцити. Това е вкусен плод, който може да се добавя към салатите, киселото мляко и др. Може да се консумира и под формата на сок. Той има минерали, които са важни за борбата с ниския брой тромбоцити. Съдържа добри антиоксиданти, които ни помагат да подсилим имунната си система.

Нарът поддържа тялото да поддържа здравословен брой тромбоцити
Снимка: iStock

3. Папая

Папаята е известна със своите лечебни качества. Той е чудесен за храносмилателната система и помага за поддържането на добър брой тромбоцити. Твърди се, че този плод съживява ниския брой тромбоцити. На хората, страдащи от треска от денга, се препоръчва да имат този екстракт, за да нормализират броя на тромбоцитите си. Зрялата папая е доказано решение, което помага на човешкото тяло да произвежда свежа и здравословна кръв.

Папаята е добра за поддържане на добър брой тромбоцити
Снимка: iStock

4. Моркови

Морковите съдържат витамин А, който е важен за синтеза на червените кръвни клетки и тромбоцитите. Всеки, който се бори с нисък брой тромбоцити, трябва да включи моркови в диетата си, за да увеличи броя на тромбоцитите си. Морковите могат да се консумират сурови или да се готвят. Тези, които не искат да го ядат суров, могат да го получат под формата на сок, който ще осигури незабавно повишаване на съдържанието на витамин А в кръвта.

Морковите осигуряват незабавно повишаване на съдържанието на витамин А в кръвта

5. Пиле

За не-вегетарианците пилешкото е храна, за да увеличи броя на тромбоцитите си. Това е постно протеин, за което се казва, че обръща състоянието на нисък брой тромбоцити при хората, страдащи от нисък брой тромбоцити. Ползите от яденето на пиле са огромни и включването му в диетата може да се счита за много здравословно.

Пилето е начинът за хранене, за да се увеличи броят на тромбоцитите

6. Тиква

Тиквата и нейните семена съдържат желязо, което помага за производството на нови червени кръвни клетки и съживява броя на тромбоцитите при хора, които имат проблеми с производството на здрави тромбоцити. Той има високи нива на желязо, което увеличава тромбоцитите в кръвния поток. За правилното развитие на тромбоцитите човек трябва да консумира тиква.

Тиквата има високо ниво на желязо, което увеличава тромбоцитите в кръвния поток
Снимка: iStock

7. Ананас

Ананасите помагат за повишаване на имунната система и спомагат за разрешаването на проблема с лошото храносмилане. Те съдържат витамин С, който помага за комбинирането на тромбоцитите, като допълнително им помага да функционират ефективно. Добавката на богати на витамини храни като ананас помага за повишаване броя на тромбоцитите при пациенти с нисък брой тромбоцити. За да увеличите броя на тромбоцитите, включете този вкусен плод във вашата диета.

Ананасите помагат за повишаване на имунната система

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.