harmon

„Изглеждам отвратително." Това казах на Кристи, жена ми, преди две години, когато ми показа снимка на моя най-добър приятел и мен. Това беше най-голямата, която някога съм виждал. Няколко дни по-късно бях на Наблюдатели на тегло. Загубих 45 килограма (Кристи го направи с мен), като промених само диетата си. Хора, които не съм виждал от известно време, питат дали съм добре. Понякога им показвам снимката. Сега съм по-добре, Благодаря.

Колата ми се движеше до Dairy Queen с автопилот и никога не бях срещал хот-дог - или три - не ми харесваше. Когато пътувах по време на турнета, пиех сода по цял ден, хрусках чипс и замразени бонбони и пиех по няколко бири преди вечеря. Аз бях човекът, който поръча най-голямата пържола в менюто, заедно с няколко чаши вино, понякога и цялата бутилка. Тогава бих взел пет Advil, за да се чувствам прилично сутрин.

Признавам си, че яденето по-малко беше трудно в началото, но сега това е моят начин на живот. Все още ям пържола и сладолед и пия вино - просто съм по-умен. За човек, който навършва 70 години, се чувствам адски добре. Болките в гърба ми изчезнаха, а артритът в бедрата ми е много по-добър. Освен това спечелих пет мили в час с шофьора, което е около 15 ярда. Ако това не е достатъчна причина, погледът назад към стария аз върши работа.

ЗАКУСКА

Тогава: Три пържени яйца, хрупкав бекон, препечен хляб с масло, голям портокалов сок, кафе

Сега: Обикновена франзела, кафе

ОБЯД

Тогава: Супа, чийзбургер, пържени картофи, няколко диетични коктейла

Сега: Смесена зелена салата с масло и оцет, една диетична кока-кола

ВЕЧЕРЯ

Тогава: Три бири, хляб и масло, пържола от Ню Йорк, печен картоф, сотиран спанак, половин бутилка каберне, крем брюле, капучино

Сега: Една лека бира, малка салата за предястие, пети филе миньон, задушен спанак, една чаша каберне

ПО-КУРСНА ЗАКУСКА

Тогава: Няколко хот-дога, бисквити с фъстъчено масло, чипс, бонбони, няколко диетични коксчета

Сега: Зелено грозде, гевреци, вода, нискокалорични спортни напитки

НОЩНА ГРЪЗКА

Тогава: Голяма купа сладолед

Сега: Грозде или бар за сладолед Weight Watchers