Бет Гилеспи

целево

Вие сте уникален индивид в много отношения! Как тялото ви реагира на определени храни, напитки и добавки е различно от това как реагира тялото на вашия приятел или колега. Колко добре смилате и абсорбирате храни, превръщате храните си в енергия, детоксикирате и елиминирате зависи от много фактори като минали и настоящи хранителни навици, избор на начин на живот, стрес (в многото му форми!), Лекарства без рецепта или използване на лекарства с рецепта и вашите гени! И така, какво означава това?

Често означава, че може да се нуждаете от малко помощ при определяне кои храни и вид диета са най-подходящи за вас да ви помогне да постигнете здравните си цели, независимо дали това са загуба на телесни мазнини, повишена енергия, по-добро настроение или премахване на досадни проблеми с храносмилането като газове, подуване на корема и киселини.

Моите целеви програми за хранене изследват вашата лична и семейна здравна история, вашите текущи хранителни навици, начин на живот и нива на стрес, както и всяка скорошна лабораторна работа, която може би сте завършили. Интересува ме какво ви притеснява най-много и още по-важно какво искате да излезете от хранителна програма. Използвам цялата тази информация и специфични хранителни тестове, за да ви помогна да определите кои храни, напитки и специфични хранителни вещества ще ви помогнат да постигнете желаните резултати и да поддържате тези резултати дългосрочно!

Причини, поради които ще искате да изберете една от моите целеви хранителни програми

  • Чувствате се мудни и уморени през деня, неспокойни вечер, а след това спи лошо през нощта
  • Чувствате тялото ви е станало устойчиво на отслабване, и колкото по-трудно се опитвате, толкова по-лошо става
  • Ти изпитвате много газове, подуване на корема и дори киселини, и не може да разбере какво го причинява.
  • Вие често се чувстват капризни, тревожни, раздразнителни и съкрушени, и не може да намери стабилна почва.
  • Опитали сте безкрайни диети само с краткосрочни положителни резултати.
  • Имате чанта за хранителни стоки, пълна с добавки, и наистина не знам кои трябва да приемате и ЗАЩО!
  • Искаш да поемайте здравето си но се нуждаят от инструментите и насоките за това!
  • Искаш да чувствайте се щастливи, заредени с енергия и просто добре всеки ден.

Моите целеви хранителни програми са създадени, за да ви помогнат да постигнете по-бързо своите здравни цели, като включите специфични тестове за оценка на вашата уникална биохимия. Каква програма и тестване е подходяща за вас, зависи от много фактори, които ще разкрием по време на 20-минутна стратегическа сесия.

Чувствате ли се някак уморени през целия ден, но в същото време стресирани и понякога дори тревожни? Мозъкът ви просто не работи ли както преди и се чувствате „замъглени“ и забравяте нещата твърде често? Липсва ли ви ентусиазъм и стремеж да правите всички онези неща, които мечтаете да направите? Не е задължително да е така! Ако сте готови да се чувствате енергични, чисти, съсредоточени и наистина живи, позволете ми да ви помогна.

Целеви програми за хранене:

Fast Track

  • 3 виртуални индивидуални срещи с мен, включително цялостна оценка на здравната история и преглед на текущата ви диета, хранителни навици и начин на живот
  • Преглед и интерпретация на резултатите от хранителните тестове
  • Препоръки за хранене и начин на живот въз основа на резултатите от вашите тестове и текущата ви работа/пътуване/семейство/социална ситуация
  • Подкрепа с планиране на хранене, идеи и лесни/вкусни рецепти
  • Поддръжка по имейл между срещите

ИЗПИТЕТЕ, за да разберете какво допринася за вашите досадни здравни проблеми или липса на напредък в постигането на вашите здравни цели.
НАЦИЛЕТЕТЕ вашата диета и добавки въз основа на вашите уникални резултати от тестове, предпочитания и начин на живот.
СПРАВЕТЕ се с нарушителите и продължете напред по пътя си към по-жизнени и радостни вас!

VIP целенасочена програма за хранене

Боже мой VIP целенасочена програма за хранене включва две фази; Първи стъпки и оставане на пистата.

Приготвяме се да започнем, Фаза I:

  • 3 виртуални индивидуални срещи с мен, включително цялостна оценка на здравната история и преглед на текущата ви диета, хранителни навици и начин на живот
  • Преглед и интерпретация на резултатите от хранителните тестове
  • Препоръки за хранене и начин на живот въз основа на резултатите от вашите тестове и текущата ви работа/пътуване/семейство/социална ситуация
  • Подкрепа с планиране на хранене, идеи и лесни/вкусни рецепти
  • Поддръжка по имейл между срещите

Да останеш на пистата, Фаза II:

  • 6 седмични виртуални 20 мин чекиране с Beth
  • Преглед на вашите дневници за храна и упражнения
  • Прецизирайте диетата си и нуждите от хранителни вещества въз основа на резултатите от теста и напредъка
  • Продължаваща подкрепа около идеи за хранене и лесни рецепти
  • Прости корекции на начина на живот, които да ви помогнат да постигнете целите си по-бързо
  • Повторно обвързване с вашите цели!
  • И поддръжка по имейл също!

* Препоръчителното тестване е допълнително.

Тримесечна програма за приемственост

Вие ли сте човекът, който трябва постоянно да носи отговорност, за да ви помогне да постигнете и поддържате целите си? Ако е така, имам идеалната програма за вас, след като завършите моята VIP целенасочена програма за хранене.

* Предлага се само след завършване на VIP целенасочената хранителна програма

  • Чекирайте се при мен два пъти месечно (през седмица) в продължение на 3 месеца по телефона или имейл.
  • Непрекъсната подкрепа, която да ви помогне да постигнете целите си за здраве и да поддържате резултатите си.
  • Специални стимули, за да сте мотивирани!

Доброто здраве не се случва просто; не е нещо, което можем да приемем за даденост. Да се ​​чувстваш наистина добре всеки ден изисква ангажираност и образование. Това е пътешествие за цял живот. И аз съм тук, за да ви подкрепя по пътя, поне част от пътя!