от Case Adams, PhD · 20 април 2017 г.

теглото

Черницата помага за намаляване на теглото и кръвната захар

Листът и стъблото на черница (Morus alba) идват с дълга история на успех в традиционните лекарства.

Те са били използвани за различни кръвни и метаболитни нарушения.

Съвременните изследвания сега откриват, че екстрактите от черничеви листа и/или стъбло могат сериозно да помогнат за коригиране на състояния, свързани с диабет, лош холестерол и наддаване на тегло.

Нека да разгледаме набързо изследването, доказващо това:

В тази статия

Черничевото стъбло коригира кръвната захар

В проучване от 2017 г. от британския университет в Саутхемптън изследователите са тествали 37 пациенти с проблеми с контрола на глюкозата. Те тестваха единични дози екстракт от черница заедно с малтодекстрин, за да тестват способността на черницата да помага за контролиране на нивата на глюкоза в кръвта.

По време на три тестови периода изследователите установиха, че черницата помага за контролиране на нивата на глюкозата, като между 22 и 24 процента се използва двойна доза. Изследователите заключават:

„Екстрактът от листа на черница значително намалява общото покачване на кръвната захар след поглъщане на малтодекстрин в продължение на 120 минути. Моделът на ефекта показва класическа крива на реакция на дозата със значителни ефекти спрямо плацебо. Важното е, че повишенията на общия инсулин също бяха значително потиснати за същия период от време. "

В клинично проучване от 2016 г. изследователите са тествали 38 пациенти с диабет тип 2. Те разделят пациентите на две групи. В продължение на шест месеца на една група е даван екстракт от стръкове черница. Другата група е била лекувана с лекарството за диабет акарбоза.

Акарбозата е лекарство, за което е доказано, че намалява и подпомага контрола на кръвната захар при пациенти с диабет. Лекарството се предлага и със странични ефекти, които могат да включват алергични реакции, подуване на лицето, гърлото или устата, силен сърбеж, болки в стомаха, тежък запек или воднисти, диария изпражнения. Лекарството може да предизвика и кървене в други части на тялото.

След периода на лечение лекарите установяват, че нивата на гликиран хемоглобин (HbA1c) се подобряват значително и в двете групи. Те също така откриха, че нивата на кръвната захар един час и два часа след хранене са значително намалени. И нивата на кръвната захар на гладно също бяха подобрени.

Това се нарича гликемичен контрол - когато нивата на кръвната захар не скачат толкова много. Кръвната захар е под по-добър контрол.

Да, екстрактът от черница от стъбло значително подобри нивата на кръвната захар, но лекарството акарбоза имаше сходни ефекти.

Разликата обаче е, че черничевата група не е имала нежелани странични ефекти, докато цяла трета от групата на акарбозите се оплаква от неблагоприятни стомашно-чревни ефекти.

Изследователите заключават:

"В сравнение с акарбозата, таблетката SZ-A [екстракт от черничеви стъбла] е ефективна и безопасна при гликемичен контрол при пациенти с диабет тип 2."

Черницата помага да се свалят килограмите

Изследвания от италианския институт F. De Ritis и католическия университет на Свещеното сърце са установили, че традиционната билка, използвана от хиляди години, може значително да помогне за стимулиране на загубата на тегло сред хората със затлъстяване или с наднормено тегло.

Изследователите са тествали 46 души с наднормено тегло в продължение на 90 дни. Те разделиха обектите на две групи. И на двете групи беше даден идентичен „балансиран“ хранителен план, който се състоеше от 1300 калории на ден.

В допълнение към диетата, на една група се дават 2,4 грама екстракт от бяла японска черница на ден, докато на другата група се дава плацебо. И двете групи бяха проследявани и тествани на всеки 30 дни за тегло, заедно с измерванията на обиколката на талията и бедрата.

Изследователите установили, че групата, на която е даден екстрактът от черница, е загубила средно девет килограма (почти 20 паунда) за тримесечния период. Междувременно групата плацебо е загубила около една трета от това тегло - около 3,2 килограма - през периода.

Средната загуба на тегло сред черничевата група се равнява на около 10% от общото им телесно тегло през трите месеца.

Изследователите също така установиха, че черничевата група има значително намалена обиколка на талията и бедрата сред черничевата група.

Екстрактът беше меристематичен екстракт. Това означава, че е използвана апикалната меристема - която се намира в пъпките, издънките и младите листа на растението.

Черничевият лист също намалява кръвната захар

Тази способност на черницата да намалява разграждането на въглехидратите е определена в двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване от 2011 г. на японското медицинско училище Nippon. Изследователите са тествали екстракт от черничеви листа с 76 пациенти преди диабет с проблеми с контрола на кръвната захар.

Изследователите тествали възрастни доброволци, като им давали или плацебо, или екстракт от черничеви листа за 12 седмици. Изследването установи, че екстрактът от листа на черница значително подобрява гликемичния контрол след хранене (след хранене) сред пациентите.

Как действа черницата?

Други изследвания са установили, че черничевият лист инхибира ензимите амилаза и алфа-глюкозидаза, които разграждат сложните въглехидрати до прости захари. По този начин той основно намалява усвояването на глюкозните захари, като предотвратява разграждането на полизахаридите до прости захари. Това от своя страна намалява нивата на кръвната глюкоза.

Този ефект беше потвърден от изследователите, тъй като те откриха, че кривите на глюкозата и консумацията на инсулин в черницата са значително по-ниски в края на проучването в сравнение с началото на проучването. Изследователите заявиха:

„Дългосрочното поглъщане на екстракт от черничеви листа с обогатено съдържание на DNJ може да доведе до подобрен гликемичен контрол след хранене при лица с нарушен метаболизъм на глюкозата.“

Копринена традиция

Азиатските производители на копринени буби хранет своите копринени буби с листа от черница в продължение на хиляди години. Но това не е единственото приложение на черницата. Традиционната китайска медицина използва листа от черница за намаляване на респираторни проблеми, възпаления, проблеми с кръвната захар и запек в продължение на векове.

Научете естествени решения за хранителни алергии и подкрепете този уебсайт без реклами.

Открийте:
Екстракт от черничеви листа

ПРЕПРАТКИ:

Lown M, Fuller R, Lightowler H, Fraser A, Gallagher A, Stuart B, Byrne C, Lewith G. Екстрактът от черница подобрява глюкозния толеранс и намалява концентрацията на инсулин при възрастни с нормогликемия: Резултати от рандомизирано двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване. PLoS One. 2017 г., 22 февруари; 12 (2): e0172239. doi: 10.1371/journal.pone.0172239.

Mengyi Li, Xuemin Huang, Hui Ye, et al. Рандомизирано, двойно заслепено, двойно сляпо, активно контролирано и многократно дозирано клинично проучване, сравняващо ефикасността и безопасността на черничевата клонка (Ramulus Mori, Sangzhi) алкалоидна таблетка и акарбоза при лица със захарен диабет тип 2. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства, кн. 2016, ID на статия 7121356, 10 страници, 2016. doi: 10.1155/2016/7121356

Da Villa G, Ianiro G, Mangiola F, Del Toma E, Vitale A, Gasbarrini A, Gasbarrini G. Добавка от бяла черница като адювантно лечение на затлъстяването. J Biol Regul Homeost агенти. 2014 януари-март; 28 (1): 141-5.

Andallu B, Suryakantham V, Lakshmi Srikanthi B, Reddy GK. Ефект на терапията с черница (Morus indica L.) върху липидите на плазмата и еритроцитната мембрана при пациенти с диабет тип 2. Clin Chim Acta. 2001 декември; 314 (1-2): 47-53.

Asai A, Nakagawa K, Higuchi O, Kimura T, Kojima Y, Kariya J, Miyazawa T, Oikawa S. Ефект на екстракт от черница с обогатено съдържание на 1-деоксиноджиримицин върху постпрандиалния гликемичен контрол при пациенти с нарушен метаболизъм на глюкозата. J Изследване на диабета. 2011 август 2; 2 (4): 318-23. doi: 10.1111/j.2040-1124.2011.00101.x.

Aramwit P, Supasyndh O, Siritienthong T, Bang N. Черничевият лист намалява нивото на окисление и С-реактивен протеин при пациенти с лека дислипидемия. Biomed Res Int. 2013; 2013: 787981. doi: 10.1155/2013/787981.