задавани

Често задавани въпроси и въпроси за диетата на HCG

Често задавани въпроси за диетата на HCG

Какво представлява диетата на HCG?

HCG диетата е медицинска диета, използваща ниски дози HCG в комбинация с диета с ниско съдържание на мазнини 500 калории на ден за период от 23-43 дни, последвана от триседмичен период на стабилизиране на фазата „Без нишесте/без захар“. След диетата с HCG, диетата може да очаква да има подобрен метаболизъм и да поддържа тегло по-лесно, отколкото след традиционната нискокалорична диета и да очаква загуба на тегло средно до половин килограм на ден.

Какво е HCG?

HCG е вещество, наречено човешки хорион гонадотропин, често срещано и естествено предписано лекарство за плодовитост. HCG се среща естествено в тялото по време на бременност в много високи нива (10 000 iu или повече). Количествата, приемани ежедневно, докато са на HCG, са 125-200 iu, така че това е много ниска доза. Обикновено се приема за HCG диета като ежедневна инжекция или два пъти дневно сублингвална доза под езика.

Безопасна ли е диетата на HCG?

Въпреки че HCG диетата не е официално одобрена от FDA за отслабване, HCG диетата е работила успешно за 1000 души с малко или никакви странични ефекти. Винаги се препоръчва да следвате съветите или да бъдете наблюдавани от медицински специалист, особено ако сте на лекарства или имате някакви сериозни здравословни проблеми. Предлагам да се намери лекар за диета на HCG, който разбира науката, която стои зад диетата и как тя работи за подобряване на метаболизма и борба със затлъстяването. 500-калоричната „фаза на HCG“ (известна също като фаза 2 или P2) е само за период от 23 или 43 дни и доколкото знам, не са наблюдавани вредни ефекти от участието в диетата за този период от време.

Колко ще загубя?

Хората съобщават за загуба на тегло до половин килограм на ден или повече при диетата с HCG. Жените губят средно по 1/2 паунда на ден, а мъжете губят повече. Резултатите могат да варират в зависимост от това колко има за загуба.

Защо диетата на hCG позволява само 500 калории на ден?

Д-р Симеонс предположи, че яденето на 500 калории на ден позволява на HCG да премахне „ненормалните запаси от мазнини“ от тялото, докато рестартира хипоталамусната жлеза, която контролира ендокринните функции на тялото. Щитовидната жлеза, хипофизата и други жлези, които контролират производството на хормони, метаболизма на захарта и много други телесни функции, се контролират от хипоталамуса. За повечето здрави възрастни, под грижите на лекар, hCG диетата е опция. Важно е да обсъдите опита си с отслабването с Вашия лекар и да изключите всякакви здравословни проблеми преди започване на програмата.

Какви храни мога да ям по време на hCG диетата?

Моля, вижте страницата Всичко за HCG диетата на този уебсайт за разбивка на храните, разрешени в HDG диетата. Д-р Симеонс тества много специфичен списък с храни, разрешени в диетата на HCG. Той определи кои храни работят добре с протокола HCG Diet след много години изследвания, работещи с 1000 пациенти с наднормено тегло и затлъстяване. Не се препоръчва да се отклонява или замества някоя от разрешените храни в списъка за максимална загуба на тегло.

Колко дълго трябва да остана на диетата на hCG?

Изискват се минимум 23 дни на HCG и се препоръчват максимум 43 дни. След „фазата на HCG“ (известна също като фаза 2 или P2) трябва да завършите диетата с три пълни седмици, спазвайки диета „без нишесте/без захар“. След завършване на диетата можете да възобновите постепенното въвеждане на въглехидрати обратно в храната си. Не се препоръчва да продължите „фазата на HCG“ по-дълго от препоръчания период, за да позволите на тялото си да получи по-голямо разнообразие от хранителни вещества, да даде почивка на тялото и потенциала за развитие на „имунитет“.

Какво е имунитет към hCG?

Имунитетът е състояние, описано от д-р Симеонс в неговата книга „Паунди и инчове, нов подход към затлъстяването“ като време, когато HCG спира да работи и се посочва прекъсване на диетичния протокол на HCG. Симптомите на „имунитет“ са слабост, умора, екстремен глад и замаяност.

Какво представлява зареждането на мазнини и защо е важно?

През първите два дни, докато приемате HCG, е важно да „зареждате“ правилно, като ядете големи количества храни с много високо съдържание на мазнини. Храни като ядки, сирена, мазни меса, масла и мазнини, сметана, авокадо и други храни с високо съдържание на мазнини, които можете да приемате, докато зареждате. Чрез „зареждане“ с храни с високо съдържание на мазнини, хората, които спазват диетата, откриват, че няма почти никакъв глад, след като започне ограничената калория „фаза на HCG“. До края на двата „зареждащи“ дни HCG циркулира в тялото и запасите от резервни мазнини за гориво и глад трябва да бъдат минимални или да не съществуват в целия протокол.

Трябва ли да продължа да приемам лекарствата си, докато съм на hCG диета?

НЕ спирайте каквито и да е лекарства, без да ги обсъждате с Вашия лекар. Много хора, докато отслабват, могат да открият, че се нуждаят от по-ниски дози лекарства като инсулин, лекарства за BP и т.н., тъй като отслабват с диетата на HCG. Следете как се чувствате по време на диетата и работете в тясно сътрудничество с Вашия лекар, докато преминавате през протокола, за да коригирате безопасно лекарствата си.

Кой е д-р A.T.W. Симеони?

Д-р A.T.W. Симеонс е оригиналният лекар, който е разработил и изследвал диетичния протокол за HCG през 50-те години в Италия. Неговата книга „Паунди и инчове; нов подход към затлъстяването ”подробно описва начина, по който HCG диетата променя метаболизма и предлага инструкции за конкретните храни и методи за правилно спазване на диетата.

Мога ли да ям яйца и сирене по протокола?

Да, от време на време можете да приемате яйца (1 цяло яйце + 3 белтъка) или обезмаслена извара като заместител на протеините на другите протеини и като вегетарианска опция. Не препоръчваме да ядете сиренето за всяко хранене, но можете да му се наслаждавате като от време на време по 2-3 пъти седмично. Млечните захари в сиренето могат да бъдат особено проблематични за някои диети, ако се ядат твърде често.

Мога ли да използвам грим и лосиони във фаза 2 на hCG диетата?

Можете да използвате прахообразен минерален грим във Фаза 2, както и червило и прахообразни сенки за очи. Избягвайте грима, в който има масла или кремове. Важно е да се избягва цялото масло върху кожата, докато е във фаза 2 от диетичния протокол HCG, който включва повечето лосиони. Понякога, ако имате силно суха кожа или напукване, можете да използвате малки количества минерално масло, тъй като този вид масло не може да се абсорбира от тялото. Също така препоръчваме гел от алое вера върху кожата като здравословна алтернатива на мазните лосиони.

HCG Diet Gourmet Cookbook - Нови продукти и често задавани въпроси

Как мога да купя цифрова електронна версия на вашите книги за готвене?

И двете HCG Diet Gourmet Cookbook Vol. 1 и том. 2 вече са достъпни за iPad, Kindle, Nook, Kobo, Sony и повечето други четци. За да поръчате цифрова електронна книга за вашето устройство, щракнете ТУК

Кога ще пристигнат книгите ми, след като направя поръчката си?

Вашите продукти ще бъдат изпратени на следващия работен ден и времето за доставка може да варира в зависимост от избрания от вас начин на доставка. Безплатната доставка може да отнеме 5-7 работни дни. Моля, обърнете внимание, че международните пратки могат да отнемат значително повече време, така че, моля, оставете достатъчно време, за да освободят митницата, преди да изпратят заявка за поддръжка.

Налична ли е вашата книга за готвене за стабилизиране на фаза 3 на HCG?

Готварската книга на HCG Phase 3 е почти пълна. Докато не е готов, не се колебайте да проверите отново тук на www.HCGRecipes.com. Ще публикувам редовно нови безплатни рецепти за Фаза 3. Също така разгледайте моите табла Pinterest за още безплатни рецепти за HCG за фази 2 и 3 на HCG

Ако имате някакви други въпроси, предложения за HCG диета или да се регистрирате за най-новата ми програма Здравословно хранене през празниците, моля не се колебайте да се свържете с нас

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.