Не е изненада за майките навсякъде - моите деца ЛЮБЯТ зърнени храни от какао. Проблемът е, че ултра вкусната зърнена закуска с вкус на шоколад и захар е по-скоро бонбон, отколкото подхранваща сутрешна закуска в училище. Това е нещо, което просто не купувам вече. Но познайте какво - децата ми не пропускат. Моят бърз и лесен чист ядене на какаови бонбони отнема около три минути, приготвя се с почти същия вкус като голямата марка, но само с 4 цели хранителни съставки и малко нерафинирана захар.

чисто

Въпросът за захарта

Аз вярвам умерено и единственият начин, по който начинът на чисто хранене работи за нашето семейство, е като не сме твърде строги в нашия хранителен план.

Ние се фокусираме върху яденето на голямо разнообразие от пълнозърнести храни, без да елиминираме групите храни като цяло (има няколко изключения, при които трябва да се вземат предвид хранителните проблеми, например: дъщеря ми се бори да преработва млечни продукти). Можете да прочетете повече на нашия Правила за чисто хранене (и вземете удобен безплатен печат) тук.

Ако сте разгледали малко уебсайта на CEWK, може би сте забелязали, че нашето семейство не е напуснало захарта (можете прочетете всичко за това тук).

Но ... като казах, че ... ... Вярвам, че със захарта трябва да се третира внимателно. Не прекалявайте само защото това е „естествена или рафинирана захар“. Захарта е захар.

Най-хубавото на тази рецепта е, че е лесна.

Второто най-добро нещо е, че е бързо.

Можете да направите тези какаови ястия за чисто ядене за няколко минути от нулата, в собствената си кухня, като използвате няколко (по-точно 4) цели хранителни съставки, които най-вероятно вече имате в кухнята си.