Активност, свързана с книгой

Описание

Загубете поне 5 фунта за 5 дни с най-новата, най-лесната и ефективна програма за изцеждане на Джейсън Вале досега.

detox

Джейсън Вейл, известен още като Майсторът на сокове - и човекът, отговорен за преобръщането на живота (и диетите) на известни личности и най-добрите спортисти от цял ​​свят - е разработил чисто нова програма за преоформяне и съживяване на тялото ви само за 5 дни. Отслабнете, за което винаги сте мечтали, без да ограничавате какво можете да ядете или пиете през уикенда.

Кулминацията на проучванията, които струват повече от десетилетие, 5lbs за 5 дни е нов и свеж подход към сокоизстискването и най-доброто ръководство за бързо стартиране на бързо и здравословно отслабване, повишаване на енергийните нива и мотивация и поддържане на оптимално здраве.

Следвайте плана на Джейсън и ще загубите най-малко 5 фунта за 5 дни (средно е 7 фунта) и ще бъдете презаредени както на физическо, така и на психическо ниво.

Пълна със сочни рецепти и съвети за започване, лесно е да започнете и лесно да се следват. Започнете соковете днес!

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Загубете поне 5 фунта за 5 дни с най-новата, най-лесната и ефективна програма за изцеждане на Джейсън Вале досега.

Джейсън Вейл, известен още като Майсторът на сокове - и човекът, отговорен за преобръщането на живота (и диетите) на известни личности и най-добрите спортисти от цял ​​свят - е разработил чисто нова програма за преоформяне и съживяване на тялото ви само за 5 дни. Отслабнете, за което винаги сте мечтали, без да ограничавате какво можете да ядете или пиете през уикенда.

Кулминацията на проучванията, които струват повече от десетилетие, 5lbs за 5 дни е нов и свеж подход към сокоизстискването и най-доброто ръководство за бързо стартиране на бързо и здравословно отслабване, повишаване на енергийните нива и мотивация и поддържане на оптимално здраве.

Следвайте плана на Джейсън и ще загубите най-малко 5 фунта за 5 дни (средно е 7 фунта) и ще бъдете презаредени както на физическо, така и на психическо ниво.

Пълна със сочни рецепти и съвети за започване, лесно е да започнете и лесно да се следват. Започнете соковете днес!

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с 5LBs за 5 дни

Связанные категории

Отрывок книги

5LB за 5 дни - Джейсън Вейл

Ако четете тази книга, шансовете са, че освен ако не сте я взели за проучване, се стремите да подобрите здравето си по някакъв начин. Като се има предвид заглавието, вероятно също може да се каже, че няма да имате нищо против да свалите няколко килограма. или може би пет, може би дори десет. И също така, че бихте искали да намалите това наднормено тегло за супер бързо време. Шансовете са, че търсите програма, която може да постигне бърза загуба на тегло, като в същото време предоставя последваща система, която да гарантира, че поддържате теглото завинаги. Ако това сте вие, тогава, колкото и дръзко да звучи, сте взели правилната книга.

Писах за изцеждане на сокове за отслабване и оптимално здраве през последните 15 години и всичко, което направих досега, ме доведе до това - най-ефективният бърз здравословен „детокс“ за отслабване до момента. Това не е лесно постижение поради невероятния успех на предшественика на тази книга.

Предишната ми книга, 7lbs in 7 Days: Super Juice Diet, излезе през 2006 г. и отиде направо до номер 1 от всички книги в Amazon, не просто в своята категория, а и на всяка друга налична книга. На play.com той дори свали кода на Da Vinci от слот номер 1 (което, както можете да си представите, не е нещо, което споменавам много често. Е, знаете). Дори докато пиша тази страница, приложението е номер 1 по „храна и напитки“ в iTunes (Джейми Оливър е номер 2), а книгата е номер 1 в категорията си в Amazon (съществува от осем години). Той продължи да се продава в над милион копия и е преведен на много други езици.

Съобщава се, че много известни личности са правили 7-дневната диета за сокове, включително Кейти Прайс, Сара Джесика Паркър, Дрю Баримор, Дженифър Анистън, Алеша Диксън, Саманта Уомак, Сара Хардинг, Линда Баркър, Кери Катона, Наташа Хамилтън, Бевърли Найт и Скот Милс ... списъкът продължава и продължава. Не съм напълно сигурен дали всички знаменитости, за които се съобщава, че са изпълнили плана, наистина са го направили, но това ви дава представа за вида на бръмча, създаден от книгата.

Това, което 7-дневният план за сокове показваше преди всичко, беше колко точно тялото ще се излекува естествено, ако му се дадат правилните инструменти и подходящата среда. Безопасно е да се каже, че съм виждал почти всяка често срещана болест в начина на живот или да се подобрява, или да бъде напълно изкоренен с използването на прясно извлечен сок и много добре обмислен план. Още по-невероятното беше да видим, че тези общи здравословни условия се подобряват толкова драстично и толкова бързо. Само за седем дни по програмата за пресни сокове някои здравословни проблеми през целия живот изчезнаха напълно.

Аз не само разпространявам „соковата революция“ от години, аз самият съм пътувал. Носих тлъстата и нездравословна тениска. Преди бях 15 каменни 2 фунта (96 кг) (аз съм само 5 фута 7,1 инча) и бях покрит от главата до петите в тежко състояние на кожата, наречено псориазис; Имах лоша астма (използвах астматична помпа до 14 пъти на ден), изключително лоша сенна хрема (до степен, в която не можех да функционирам) и по-големи гърди от обикновената жена (не е добър вид за пич). Също така пушех между две и три кутии цигари на ден и бях алкохолик.

Изрязах боклука, започнах да сокам и теглото просто падна - без усилие. Астмата ми изчезна и кожата ми се изчисти напълно. Именно това ме вдъхнови да искам да стартирам Juice Revolution и „Juice the World“, мисия, върху която се фокусирам и до днес. Спрях също да пуша и докато пиша това, на 44 години, честно мога да кажа, че днес се чувствам по-добре, отколкото на 24 години. Нищо не се доближава до здравословната, но изключително бърза способност за отслабване на добре обмислена програма за изцеждане на сокове. Когато казвам, че съм видял всичко, искам да кажа, че съм видял всичко.

Виждал съм нива на холестерола да падат от 8 точки на 5 за това кратко време без никаква лекарствена терапия. Виждал съм, че астмата се подобрява до степен, в която хората не само са намалили лекарствата си, но са спрели да ги използват изобщо. само за седем дни. Дори съм виждал някой при отстъплението ми с диабет тип 1 да намалява лекарствата си със 75% само през първите пет дни от изцеждането. Виждал съм IBS, артрит, екзема, Crohn’s, ендометриоза, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и дори симптоми на улцерозен колит напълно изчезват с програма за изцеждане.

Виждал съм как блясъкът на кожата и енергийните нива преминават през покрива, жаждата за боклуци изчезва и, разбира се, и това, което за някои ще бъде най-важният аспект, някои крайно нелепи резултати от загуба на тегло - и имам предвид нелепо.

Получих един имейл, където един човек свали 19lbs за една седмица - за една седмица! (Ще споделя това по-късно в тази книга). Получих съобщение от лорд Харис от Лондон не по-малко (не всеки ден получавате поща от лорд); той беше прочел книгата и свали 42 килограма само за три месеца; неговият холестерол също премина от зоната на „опасност от сърдечно заболяване“ към „перфектен“. Един човек свали над 200 фунта, като въведе пресен сок в живота си. Друг прочете книгата и в рамките на три месеца от изцеждането на нейната ендометриоза, от която страдаше в продължение на осем години и която беше фактор за няколко спонтанни аборта, изчезна! В продължение на много години беше опитвала всякакви лекарства и нищо не помагаше.

Видях собственото си здраве да бъде напълно трансформирано и заради пресните сокове. Средният спад е 7lbs за жените и 10lbs за мъжете. По-голямата част от тези хора не само запазиха първоначалното тегло, но и продължиха да постигат идеалното си телесно тегло, защото изцеждането се превърна в начин на живот.

Независимо дали е от имейлите или видеоклиповете, които хората са изпратили, от изслушването на сметки от първа ръка за моите здравни отстъпки или в собствения ми живот, видях някои чудодейни промени в здравето и загубата на тегло, които се случват за много кратко време.

И ако се спрем на преследването, не е ли това, което всички търсим? Един прост, високоефективен, здравословен, но освен това бърз начин за отслабване, за да можем да станем слаби, да сме слаби, да носим това, което по дяволите искаме, и да се чувстваме невероятно? Искаме кожата ни да свети, косата ни да блести и коремът ни да е плосък! Искаме да превърнем годините в месеци, месеците в седмици и седмиците в дни - нали? Не искаме да отслабваме „постепенно“ и да бъдем „търпеливи“ - искаме резултати и ги искаме вчера! Ето защо винаги се стремя да уплътня успеха, както казвам. Както винаги, винаги търся начин да постигна същото ниво на успех за по-кратък период от време. Също така постоянно търся начини да направя този успех още по-лесен и приятен. Точно това направих с 5 килограма за 5 дни: Соковата детоксикационна диета.

Ако имаше някакви предизвикателства с 7-те килограма за 7 дни: Super Juice Diet, това беше фактът, че беше за седемдневен период и включваше уикенда. Уикендите са склонни да бъдат изключително ценно време за много хора и последното нещо, което мнозина искаха да направят, беше да пропуснат ястия или вечери с приятели и семейство. Исках да разработя мощен сок и уникална фитнес програма, която даде същото ниво на успех, но само за пет дни; Исках да върна уикендите на хората. Също така исках да разработя прост последващ план, който да позволи на хората да достигнат до крайното си здраве и тегло в съня си и да го пазят. 5 lbs за 5 дни: Juice Detox Diet прави точно това. Хората, които са го последвали до писмото, падат средно 7lbs, колкото е седемдневния план; много хора, които са направили програмата, са загубили невероятни 10 килограма за пет дни. Драматични загуби като тази ще се случат само ако следвате петдневната програма за упражнения за сок и супер след изгаряне.

Ще разгледам това по-късно в книгата, но то трябва да се обърне и сега, тъй като винаги, когато споменавам толкова драматични загуби на тегло за толкова кратки периоди от време, много хора започват с предсказуемата мантра, че „не е здравословно да губиш толкова много бързо ". Всъщност броят на хората, които чувам да казват, че „не е здравословно да губиш повече от 2 килограма на седмица“, е шега. Може би познавате някои от тях; може дори да сте един от тях, ако четете това за изследване, но знаете ли, че няма никакви научни доказателства, които да показват, че е нездравословно да губите повече от 2 килограма на седмица?

Това е като мантрата „трябва да пиете 2 литра вода на ден“ - това е мит, който се е утвърдил в продължение на години, но който никой не е оспорвал или разпитвал. Има стара поговорка, че ако изричаш лъжа достатъчно дълго, достатъчно силно и достатъчно твърдо, тогава дори човекът, който е започнал лъжата, в крайна сметка вярва. Такъв е случаят с тази пълна глупост, че е нездравословна и някои лекари и медици дори биха стигнали дотам, че да кажат опасно, да губят повече от 2 килограма на седмица. Не, не се шегуват, те използват думата „опасно“!

Сега да се биеш в разкъсана от войната част на света за вашата страна е опасно или да си сложиш главата в гореща фурна, но пиенето на сок, съдържащ се в зеленчуците, който е специално проектиран да храни всяка клетка на човешкото тяло, очевидно не е . Казвам ясно, че не, но ние сме в свят, в който някои силно интелигентни лекари и „експерти“ не могат да видят това ясно и продължават да проповядват мантрата „не губете повече от 2 фунта на седмица“, защото смятат, че е „опасно“.

Както казах, ще разгледам това по-нататък в книгата, но засега всичко, което трябва да знаете, е, ако чуете някой да казва, че животът от прясно извлечен сок в продължение на пет дни и падането на 5-10 фунта в това кратко време е опасно, моля знайте, че това са пълни и пълни глупости.

Всичко, което всъщност трябва да знаете, е, че ако имате излишни килограми, които да отслабнете, това работи. Не само работи, но работи 100% от времето за 100% от хората. Знам това, защото е изпробвано и тествано отново и отново и, както споменахме, този петдневен план - ако се направи докрай - може да бъде също толкова ефективен, колкото седемдневния. Всичко, което трябва да направите, е да следвате тези три прости инструкции. Ако го направите, успехът е ваш всеки път.

Преди да стартирате програмата, трябва да прочетете цялата книга, с изключение на:

‘The Rough After Plan’;

‘The Low-H.I. Начин на живот';

‘Законът на четирите’; и

‘Бъдете безгранични и направете живота си необикновен’.

Трябва да прочетете всичко останало. Това включва Въпроси и отговори.

Тази програма е внимателно обмислена както по отношение на храненето, така и на ефективността; моля не се отклонявайте от него. Ако искате резултатите, които трябва да предложи, следвайте точно изложената рецепта и ще получите същите резултати като всички останали.

На 5 ден прочетете следните глави:

‘The Rough After Plan’; ‘The Low-H.I. Начин на живот'; ‘Законът на четирите’; и „Бъдете безгранични и направете живота си необикновен“.

Запишете това сега!

Можете да прочетете тези глави, преди да стартирате програмата, но трябва да ги препрочетете и на Ден 5. Това, което трябва да направите след петте дни, е също толкова важно, колкото и самите пет дни, така че не пропускайте тази инструкция. Тези глави ще имат по-голям смисъл за вас на Ден 5, тъй като дотогава ще се чувствате съвсем различно, както психически, така и физически. Това е така, защото всяко оттегляне от рафинирани захари, мазнини и кофеин би отшумило, оставяйки ви свободни наистина да се включите в плана.

Следвайте тези три прости инструкции и само след пет дни ще почувствате начин, аз бих положил пари, не сте го правили от години. Да, ще отслабнете - 5 паунда и след това някои, по-скоро 7 паунда, за да бъдем честни, а за някои 10 паунда - но това как ще се чувствате в ума си, ще ви изненада най-много. Най-честата обратна връзка, която получавам, е, че хората казват, че не са имали представа каква тежест също ще бъде вдигната от ума им. Това, което мнозина наричат ​​„мозъчна мъгла“ или „размишлено мислене“, изглежда напълно повдига; хората казват, че са просто по-остри. Когато кръвта, която циркулира през мозъка ви, е натоварена с жизненоважни ключови хранителни вещества, необходими за захранването на клетките, и тя не се справя с рафинирани захари, мазнини, алкохол и други боклуци, главата ви става ясна и вие започвате да бъдете напълно на върха на играта си . Не подценявайте какво може да се постигне, когато се почувствате психически и физически изгорени. Всеки един аспект от живота ви се променя към по-добро.

Крайната ми цел за тази книга не е вие ​​просто да се подпивате за пет дни, да отслабнете и да се чувствате добре за партито. Не. Целта ми е да видите, но по-важното е да почувствате такава разлика в себе си, че да сте принудени да възприемете сочен фитнес начин на живот за цял живот. Да, заглавието е 5 фунта за 5 дни, но се надявам, че това е цаца за улов на скумрия. С други думи, надявам се, че не просто ще ви примами, но ще ви хване напълно. За повечето хора често има много по-големи риби за пържене от бързи 5 килограма и ако сте като повечето хора, ще бъдете презаредени в края на пет