Да! Тези снимки доказват, че можете да излекувате корема на майка си

Трудно ли ви е да разберете дали имате диастаза ректи? Или се чудите дали има надежда да го излекувате? Тези диастазни ректи снимки ще ви помогнат.

Това е вашето визуално ръководство за диастаза ректи. Ще се научиш

  • как изглежда
  • как можете да разберете дали го имате или не
  • как да го идентифицираме след раждането и бременността
  • и ще видите визуално доказателство, че други майки са излекували своето разделяне (и вие също можете!)

Но първо, ако не сте сигурни какви са симптомите на диастаза ректи, разгледайте тази публикация, за да разберете повече.

диастаза

7 Диастаза Ректи Симптоми, които всяка майка трябва да знае

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, което означава, че може да получа малка комисионна, без допълнителни разходи за вас, ако направите покупка чрез връзка. Участвам в програмата за сътрудници на Amazon, както и в други.

Diastasis Recti Tummy Pictures - това изглежда как изглежда ДР

Чудите ли се какво е диастаза ректи, със снимки? Знам, че някои неща се виждат по-лесно. Тези снимки на корема на диастазата на корема ви показват как точно изглежда диастазата. Виждате ли се тук?

Diastasis Recti може да изглежда като корема ви

Ако имате празнина между корема, когато лежите, а кожата ви изглежда потъва в тялото ви, това е признак на диастаза ректи. Това често изглежда като хлътнала вертикална линия между коремните мускули.

Ето как изглежда, когато хората казват, че диастазата ректи е доминираща в корема ви:

Diastasis Recti може да прилича на корема ви

Ако коремът ви изглежда закръглен и губи, когато стоите, все още сте бременна, въпреки че не сте бременна, вероятно имате диастаза ректи.

Тази диастазна ректи снимка ви показва какво имат предвид хората, когато казват, че диастазните коремни конуси са навън.

Често, ако имате диастаза, коремът ви ще изглежда като двете снимки в зависимост от това как стоите или седите.

Diastasis Recti може да изглежда като Pooch или надвес

Ако коремът ви виси като надвес, рафт или куче, вероятно имате диастаза ректи. Това е един от най-често срещаните начини диастазата да се появи след c-сечение. Това обаче не означава, че ако имате c-сечение, неизбежно ще имате pooch от c-сечение.

Какво научаваме от тези снимки на Diastasis Recti?

Всяка жена е различна и диастазата й може да изглежда различна. Това е така, защото начинът, по който отделяте корема си, може да бъде различен. Но добрата новина е, че всички те могат да бъдат излекувани и обикновено могат да бъдат излекувани с прости упражнения.

Всъщност има няколко много добри програми за упражнения за диастаза ректи, които са специално разработени, за да ви помогнат да излекувате корема на майка си. Прекарах няколко месеца в изпробване на различни програми и имам сравнение на най-добрите тук.

Най-добрите програми за упражнения за диастаза Recti, които ще ви помогнат да се излекувате сега - MUTU срещу всяка майка срещу метод Bloom

Diastasis Recti Pictures за Post Partum

Диастазата Recti се диагностицира най-често след бременност. Естествено е коремът ви да се отделя по време на бременност. На някои жени тялото им ще се върне естествено заедно. Много жени ще трябва да правят коремни или корективни упражнения, за да се излекуват.

Ето няколко изображения на диастаза, които ще ви покажат как изглежда в майката след раждането.

Забележете хлътналата вертикална линия тук:

Кварталът като кръг около пъпа тук

И удълженият, изключително дълъг, пъпа тук

Това са всички признаци на диастаза ректи след бременност.

Диастаза Ректи по време на бременност

За съжаление не успях да намеря снимки на диастаза ректи по време на бременност, които да ви покажа. Повечето жени обаче изпитват някаква форма на диастаза по време на бременност. Има някои неща, които можете да направите, за да се съсредоточите върху коремното си здраве по време на бременност, включително да се съсредоточите върху стойката си, да не оказвате натиск навън върху корема си, когато се движите, и да укрепвате тазовото си дъно. Има чудесно ръководство за какво да правите по време на бременност, за да помогнете на тялото си с диастаза тук.

Диастаза Ректи преди и след снимки

Това е частта от публикацията, която най-много се вълнувам да споделя. Диастазата Ректи може да бъде излекувана! Тези майки са споделили пътуването си и го доказват. Не забравяйте да разгледате статията ми на най-добрите програми за упражнения за диастаза ректи за да разберете как можете да започнете да лекувате вашето ab разделяне сега.

Знам, че е необходима много вяра, за да продължиш напред с изцеление на тялото си. Но е възможно. Тези майки са го направили или са на път да го направят, а вие също.

Ако сте като мен, може би искате да знаете какво предизвикателства, с които може да се сблъскате като лекувате. По този начин не се чувствате разочаровани или разочаровани, ако отнеме повече време, отколкото очаквате. Споделих някои от личните си предизвикателства с излекуването на моята раздяла тук. Надявам се да ви помогне да се подготвите и да се отдадете на собствения си път към изцеление. Ако аз мога да го направя, можете и вие!

5 Проблема със системата MUTU за лечение на диастаза на ректи

Прилича ли коремът ви на тези снимки на диастаза Recti?

Ако коремът ви прилича на тези диастазни ректи снимки, трябва да знаете, че НИКОГА не е късно да започнете да лекувате.

Възстановяване на C-раздел - отговорите на вашите актуални въпроси.

Решете дали искате да работите с физиотерапевт или не. .

За да намерите физиотерапевт, попитайте в групата на вашата местна майка някой, който работи с майки след раждането. Често работата 1 на 1 със специалист ще ви даде незабавна яснота как да се излекувате.

Дългосрочно излекуване за диастаза Recti

Често, когато работите с физиотерапевт, ще ги виждате от един до осем пъти в зависимост от тежестта на диастазата ви. Много майки обичат да продължат (или да започнат) работата си с програма за укрепване на сърцевината, специално разработена за подпомагане на диастаза ректи.

Горещо препоръчвам MuTu System, която лично съм използвал за облекчаване на симптомите на диастаза ректи.

MuTu е медицински препоръчителна програма за упражнения за майки след раждането, която им помага да възстановят осъзнаването на тазовото дъно и да лекуват диастаза.

Това ще ви помогне да придобиете увереност в това как тялото ви изглежда, работи и се чувства.

Това са резултатите, които жените отчитат след изпробването на тази система:

  • 94% от жените с диастаза ректи/отделяне на стомашните мускули съобщават за подобрение след използване на системата MUTU
  • 92% от жените с диастаза ректи/отделяне на стомашните мускули съобщават за подобрение след използване на системата MUTU
  • 89% от жените с диастаза ректи/отделяне на стомашните мускули съобщават за подобрение след използване на системата MUTU

Чувствам се уверен, че препоръчвам тази програма, защото сам съм усетил тези предимства.

Можете да намерите как MUTU сравнява с други програми за лечение на диастаза тук и защо винаги препоръчвам това като първата стъпка към изцелението.