(Promoted Post) В Coronado Psych използваме базирани на доказателства техники, за да помогнем на клиентите да намалят стреса и да насърчат чувството за благополучие и баланс. Нашите висококвалифицирани терапевти използват доказани подходи, за да работят с вас за подобряване на вашето психично здраве, изграждане на вашата увереност и извършване на промените, от които се нуждаете и искате в живота си. Научете повече на: www.coronadopsych.com

psych

В даден момент от живота си много от нас вероятно са се чувствали разочаровани, тревожни или потиснати поради заболяване или нараняване. И повечето от нас вероятно знаят какво е да чувстваш „пеперуди в стомаха си“, когато се чувстваш нервен или да усещаш как „кръвта ни кипи“, когато се ядосваш. Така че не е изненадващо, че физическото ни здраве може да повлияе на настроението ни и обратно. Въпреки това откривам, че много хора все още изглеждат изненадани, когато им разказвам за здравната психология и нейните много предимства в подкрепа на нашето благосъстояние и здраве.

Клиничните здравни психолози помагат на клиентите да повишат информираността си за връзката ум-тяло и използват тази информация, за да намерят ефективни начини за справяне с голямо разнообразие от симптоми и диагнози. Тъй като областта на здравната психология продължава да постига големи успехи в подпомагането на хората да се справят със здравословни проблеми, вярвам, че е важно да се повиши осведомеността за тази специалност и да се насърчат хората да проучат възможностите им за емоционална и психологическа подкрепа по време на пътуването си в здравеопазването, може да бъде от голяма полза за пациентите и техните болногледачи.

Какво е здравна психология?

Здравната психология е изследване на човешката мисъл, чувство и поведение, тъй като се отнася до нашето физическо здраве и благополучие. Знаем, че нашето психологическо състояние може значително да повлияе на физическото ни здраве, по много различни начини. Например, продължителният стрес и тревожност могат да предизвикат трайни физиологични промени в телата ни, които могат да доведат до хронични здравословни проблеми, включително, но не само, високо кръвно налягане, имунен компромис и наддаване или загуба на тегло. освен това, процесът на диагностика и лечение при много състояния може да бъде дълъг, страшен и изтощителен процес за хората.

Клиничните здравни психолози са специализирани терапевти, които са обучени да предоставят терапия и подкрепа на клиенти с широк спектър от проблеми, свързани със здравето, включително тези, които са хронично или неизлечимо болни или се нуждаят от подкрепа при извършване на значителни промени в тяхното поведение, свързано със здравето. (напр. диета, упражнения, управление на стреса и др.). Здравните психолози разбират дълбоко сложната връзка между нашите психологически състояния и нашето физическо благополучие и могат да използват този опит, за да помогнат на хората, докато се ориентират в своите уникални пътувания в здравеопазването.

Как може да ми помогне?

Много клиенти са насочени към здравни психолози от техните лекари, за да подпомогнат пациентите, които се борят с голямо разнообразие от диагнози (например хипертония, сърдечно-съдови заболявания, рак, автоимунно заболяване, хронична болка и др.). Здравните психолози могат да помогнат на клиентите да намерят начини за това подобряване на поведението, свързано със здравето (напр. подобряване на диетата/упражненията, увеличаване на спазването на указанията за лекарства и др.), управлявайте мисли и чувства, които могат да влошат физическите симптоми (напр. болка) и помогнете на клиентите да интегрират новия си статус „пациент“ в цялостното си чувство за себе си.

Здравните психолози също могат да помогнат на хората да се справят със свързаната със здравето тревожност (напр. Стрес, свързан с излагане на COVID-19 или други заразни заболявания); и болногледачите също могат да се възползват от този тип подкрепа. Освен това, психотерапевтите, обучени по здравна психология, могат да помогнат на пациентите и техните болногледачи да се ориентират по-добре в сложните здравни системи, да подобрят комуникацията със своите медицински доставчици и да получат по-добро разбиране за здравословното си състояние.

Как да получа помощ?

Ако се интересувате от здравна психология, може да е полезно да се свържете с вашия лекар за препоръка, особено ако търсите психотерапия, за да се справите с конкретна диагноза. Можете също така да намерите здравни психолози във вашата общност, като потърсите терапевти, които посочват своето специфично обучение в своите онлайн профили или информационни материали. Гледайте видеоклипа по-горе или се свържете директно с нас, за да научите повече за здравната психология и как можем да помогнем.

За д-р Tanaka & Coronado Psych

Д-р Рика Танака, д-р, Coronado Psych, основател/лицензиран психолог (PSY30925)

Д-р Рика Танака (PSY30925) е лицензиран психолог и основател на Coronado Psych. Нашата мисия в Coronado Psych е да предлагаме висококачествени, основани на факти психологически услуги и подкрепящи консултации на нашата общност. Понастоящем имаме наличност за нови клиенти и предлагаме всички сесии онлайн или по телефона. Също така имаме намалени такси за здравни грижи и основни работници.
Ако вие или някой, когото обичате, се интересувате от терапия или поддържащо консултиране, моля не се колебайте да се свържете с Coronado Psych на (619) 554-0120 или [email protected]. Можете също да насрочите безплатна първоначална консултация на: https://coronado-psych.clientsecure.me .
Научете повече, като посетите нашия уебсайт (www.coronadopsych.com) или гледате това кратко видео:

Вашата подкрепа ще помогне да се разшири обхватът на проблемите, хората и събитията, случващи се в нашата общност Coronado. Местните новини имат значение!
Подкрепете The Coronado Times