Откакто завърших колеж преди шест години, теглото ми наистина беше навсякъде. Когато напуснах училище, тежах около 120 килограма. И макар че със сигурност бях слаб, не се грижех точно за себе си. В годините след това, благодарение на непоследователната тренировка и работата на бюрото, опаковах 32 лири. Тъй като това беше постепенна печалба, първоначално не го забелязах. Но когато стъпих на кантара в края на декември и разбрах, че съм 152 килограма, знаех, че нещо трябва да се промени.

месец

Докато знаех в 5'4 "не бях катастрофално наднормено тегло, фактът, че бях прекалено много във виното и сиренето от юлската ми сватба, ме удари като изблик на студена вода. Като бивш спортист от колежа, Знаех, че мога да направя много повече за подобряване на цялостното си здравословно състояние и отчаяно исках да си създам нови здравословни навици.

Докато нахлуването ми в Orangetheory Fitness започна с цел просто да сваля няколко килограма, бързо стана много, много повече. За първи път научих за OTF, когато старшият редактор на POPSUGAR Кейт Швейцер го превърна в обикновен навик. След като има две прекрасни дъщери, тя започва да посещава часове пет пъти седмично в местното си студио. И въпреки че тя винаги е била в добра форма, беше трудно да се отрече как тонизира ръцете й по време на нашите седмични срещи.

За щастие, Кейт не беше единственият човек, който пиеше Оранжетория Коол-Аид; Сара Василак, нашата модна редакторка, също ходеше на уроци няколко пъти седмично. И за щастие, тя не само присъстваше в местното ни студио в Джърси Сити, но и ентусиазирано предложи да ме заведе в първия ми клас. Като човек, който обикновено се отвращаваше от групови упражнения в миналото, бях нетърпелив да опитам OTF клас, но бях съкрушен. Защо трябваше да проследяват пулса ви през цялото време? Какво, за бога, са Splat точки?

Докато първоначалната ми цел беше да отслабна - и хей, все още е много! - само за пет седмици тялото ми започна да се трансформира.

Изнервен, но предпазливо оптимистичен, аз се насочих към първия си клас със Сара един ден в 7 сутринта. Веднага след като пристигнахме, бяхме посрещнати от служителя на студиото Уесли Баранко, който имаше един прост въпрос към мен: „Каква е целта ти?“ След като признах, че обичам сиренето - държах виното извън конвоя по очевидни причини - и му разказах за целите си за отслабване, той ми се усмихна уверено и изчезна. Въпреки че неговият шпил със сигурност беше информативен, в нито един момент не се чувствах уплашен, което е ключово за тези, които се опитват да се върнат на фитнес коня.

В крайна сметка бях запознат с Херленц Месидор, старши треньор в студиото и човекът, който без съмнение щеше да ме ръководи един час. Като големия кахуна, Херленц очевидно е много годен мъж. Също така си струва да се отбележи, че той е един от малкото хора на божията зелена земя, които могат да се изтеглят, носейки пот на главата.

Херленц прекара 15 минути, като ме научи как е форматиран класът и ме накара да скоча на гребна машина, за да оценя формата си. (Предупреждение за спойлер: Гребя грешно през целия си живот!). След като бяхме настроени с носимо устройство OTbeat, стигнахме до него и честно казано, бях изумен.

Докато обикновено се отегчавам в класове, които се фокусират само върху кардиото, тристранният формат, който OTF предлага - време, прекарано в бягане, гребане и вдигане на тежести - наистина ме устройваше. Освен това Херленц не крещеше през микрофона през цялото време. На върха на изпомпването ни, той също направи своите кръгове, за да се увери, че вдигаме с правилната форма и правилно използваме бягащите пътеки.

В края на първия си клас бях изгорил 650 калории. Никога не съм имал по-ефективна тренировка, откакто играх лакрос в колежа. На всичкото отгоре наистина се чувствах страхотно. Може би това бяха ендорфините, но веднага се записах за пакет от класове и оттогава продължавам два или три дни в седмицата.

Докато първоначалната ми цел беше да отслабна - и хей, все още е много! - само за пет седмици тялото ми започна да се трансформира. Забелязах повече мускулен тонус в краката си и загубих значително тегло в лицето си. Чувствам се по-уверен в бански костюм, а когато седна на твърд стол, моята туш се чувства. . . по-весел? Въпреки че усещането е трудно за обяснение, то със сигурност се чувства добре!

По-важното е, че моите фитнес цели са обърнати на главата им. Благодарение на неблагодарната част на Orangetheory, отрязах цяла минута от времето си. Всъщност, при бягане от шест мили по-рано тази седмица, средното ми темпо достигна 8:26. Това е доста добре за мен! Чувствайки се по-уверен, отколкото от години, официално захапах куршума и се записах за полумаратон. Въпреки че в миналото съм се заигравал с тази идея, нараняванията винаги са ми пречели. Поради OTF, с нетърпение очаквам първото ми състезание.

Благодарение на приветливата - и неплашеща - общност, която открих в OTF, научих, че има нещо мощно в тестването на вашите физически граници. Разбира се, отслабнах с 10 килограма, но не става въпрос само за добра пот. По-скоро става въпрос за самоусъвършенстване и завоюване на цели, независимо дали се опитвате да победите личния си рекорд от 2000 метра или просто да се върнете отново в джогинга. Дали вече съм изпълнил официалната си цел за отслабване? Не, но Orangetheory ми дава увереността да продължа да опитвам.