Здраве и фитнес

Вредни ли са списанията за здравето на жените за нас?

здравните

Нека ви кажа как да бъдете здрави. Аз съм добре квалифициран да предлагам такива съвети, защото всеки месец чета някои от списанията за женско здраве, които предлагат цветни заглавия как да бъдем здрави и съдържат много полезни думи в заглавията си.

Ето какво научих; трябва да инвестирате в по-тежки тенджери, защото вдигането на тежки неща помага за отслабване. Не забравяйте да поставите телбода си достатъчно далеч, за да трябва да се изправите, за да го достигнете, защото изправянето изгаря калории. Знам; какво ще кажете просто да поставите всичките си неподвижни на едно дърво в близкия парк. комбинацията от ходене и катерене ще се равнява на двойно удряне за отслабване! Не забравяйте - здравето идва, когато стомахът ви е достатъчно плосък, за да се използва като дъска за гладене и магически сте стопили толкова много мазнини (за предпочитане в рамките на 14 дни или по-малко), че и вие няма да носите нищо, освен чифт гащи и реколта през зимата.

Колко освежаващо е предлагането на литература, която надхвърля модата, моделите, диетите и пазаруването, вместо да обхване тема, която наистина трябва да има значение за жените - тяхното здраве.

Нека не се шегуваме.

Въпреки либералната употреба на „здраве“ и сродни думи, нито едно от тези списания не може да твърди, че е наистина посветено на женското здраве. Предизвиквам ви да прочетете няколко от тях и да не се чувствате неадекватни или виновни по пътя.

Ето малка селекция от заглавия, намерени напоследък в така наречените здравни списания; Хвърлете един размер за две седмици! Капнете 1 килограм седмично без упражнения! Изравнете корема си! Изглеждайте страхотно голи! Свийте корема си за 14 дни! Твърди и годни, СЕГА! Тънък и тонизиран, СЕГА! Отслабнете и все още висете с приятелите си! Разпръснати между статиите често са реклами за съмнителни продукти за отслабване.

Все още усещам тема?

Списанията за здраве на жените ефективно сменят слабите знаменитости с слаби „средни“ жени; популяризирайте скъпи бегачи и тренировъчна екипировка вместо стилети и дизайнерски рокли; насърчавайте също толкова, ако не и повече, диети и мания за храна; и тласкат жените да се чувстват също толкова виновни както винаги за своите не толкова съвършени, облечени в бикини, чудесно разнообразни тела.

Ако можех да създам своята версия на списание за дамско здраве, там сред кльощавите, облечени в горещи панталони жени без пот също бихте забелязали жени като мен. Тренирайте в дрехите, които законно трябва да се носят само по време на почистване или сън. Гримът щеше да тече по изпотените им, но светещи лица [кой има време да се маскира преди тренировка?] И слушалките щяха да стърчат от iPod-ите, спуснати сутиени, сигурни и сигурни в пазвата до ключовете на къщата. Ще има съвет какво да правите, ако се променяте във фитнеса след работа, само за да откриете, че сте забравили спортните си чорапи [отговор - извадете чифт от чорапите си, като използвате ключа на къщата си като нож]. И ще има много статии за това как да спрем плявата, безкрайното пляскане - под мишниците, между бедрата, срещу ризи. Би имало ликра, защото ликрата е смешна. А на корицата и отвътре щяха да бъдат непоколебими жени с всякакви форми и размери; годни и тънки, годни и с увиснали цици, годни и с бедра, които се срещат.

Най-скандалните статии от всички биха били онези, които насърчават жените да спрат да се страхуват от храна, мазнини и мода, вместо това да правят каквото и да е упражнение, което им се иска, а не „онова“, което максимизира изгарянето на мазнините. Начинът на живот - а не загубата на тегло - ще бъде използван като основа за здравен успех. Да можете да ядете и купувате храна, без да се чувствате виновни или стресирани; крайни сравнения на тялото; насърчаване на позитивен манталитет и възгледи; обучение на жените кои храни подхранват, без да разчитат на списъци с „добра храна, лоша храна“; термини като „плюс размер“ и „минус размер“; преодоляване на манията да изглеждаш добре гол; помагане на жените да се чувстват уверени в упражненията, независимо какво са облечени или как изглеждат, докато го правят; и насърчаването на упражнения и храна за цялостно здраве, а не само за отслабване, трябва да бъде сред целите на „истинското“ списание за здравето.

Първата стъпка към постигането на такова блаженство? Спестете 8 и 45 минути, които обикновено бихте похарчили за здравни списания. Облечете малко принц и вместо това танцувайте гол около хола си.