Sweet Defeat действа ли на апетита за захар? Опитах го и ето какво се случи

Всеки, който спазва диета, е прекалено запознат с лекарствения делерий, който изпитвате, когато влагате желанието си за захар, след като се отказвате толкова дълго. Вие сте професионалист в това, така че смятате, че едно парче шоколад трябва да го направи; достатъчно, за да се почувствате по-добре, но недостатъчно, за да ви отклони от пистата за деня. И, да, първата хапка е небесна, но изведнъж сте шест целувки на Hershey и се чудите какво се е случило.

върху

Проблемът с желанието за захар е, че те подвеждат да мислите за удовлетворението на даден момент и да го претеглите по-силно от дългосрочното щастие, което идва от постигането на неща като вашата цел за отслабване или по-добро здраве на червата. Но преглъщането на бялото с желанието за захар със сигурност не може да бъде най-добрият начин за справяне с тях, нали? Ако сте правили повече от една диета, знаете, че силата на волята рядко работи, особено в момента. Това е мястото, където Sweet Defeat твърди, че продуктът им идва и ви връща в релси.

Какво е Sweet Defeat?

Sweet Defeat е компания, която произвежда таблетки от мента на растителна основа, които твърдят, че спират желанието за захар по техните следи - и, да, звучи твърде добре, за да е истина. Бяхме научени да бъдем предпазливи към всяка компания, която твърди, че решаването на проблема ви е толкова лесно, колкото пукането на хапче, затова реших да го изпробвам за вас.

Това, което очаквах, беше бонбон с мента, който използва нехранителен подсладител, като стевия, за да ви заема след хранене и далеч от тайното ви чекмедже за закуски. В края на краищата, проучване, публикувано в списание Appetite, предполага, че ментата може да отреже закачалката, въпреки че това е свързано с подушаването на сладката билка. Всъщност участниците в проучването, които подушват мента на всеки два часа, ядат с 2800 калории по-малко за седмица, отколкото тези, които не получават и полъх от нея. Тъй като повечето фалшиви гладове - като онези желания за сладкиши, от които всъщност не се нуждаете - изчезват за броени минути, предположих, че нискокалоричен бонбон от мента би бил идеалното разсейване.

Зад науката за Sweet Defeat има растение, но това не е мента. Това е гимнама.

Какво е гимнама?

Gymnema, или листът gynema sylvestre, е дървесна лоза, която расте в тропически климат на Индия, Африка и Австралия. Използва се от векове в аюрведичната медицина заради своите лечебни свойства и дори се нарича гурмар на хинди, което според Sweet Defeat може да бъде преведено като „разрушител на захарта“. Това е така, защото наред с други ползи за здравето, гимнама блокира способността ви да вкусите сладост.

И именно това прави Sweet Defeat толкова ефективен.

Всяка малка таблетка за смучене може да извади вкусовите ви рецептори достатъчно дълго, за да премине желанието. Това е така, защото гимнемата произвежда гинемични киселини, които се свързват с вкусовите рецептори на езика ви. Така че, разбира се, можете да посегнете към следващата порция бонбони, наистина няма да искате.

По този начин тестваха Sweet Defeat, всъщност. Участниците в двойно-сляпото проучване получиха право да изберат любимите си бонбони - знаете, само за да се уверите, че апетитът е наистина лош - и им беше дадена една порция, за да се насладят. След това им беше дадена таблетка за смучене, която беше или плацебо, или обвързана с тези гинемични киселини, преди да им бъде предложена втора порция бонбони. След втората порция на участниците в проучването беше предложена друга, която прецизно обобщава повечето ни връзки с торби бонбони, скрити в бюрата ни.

Хората, които са получили таблетката за смучене с това растително съединение, са приемали втора порция бонбони с 31% по-рядко от тези, които са получавали плацебо, и като цяло са консумирали 44% по-малко калории.

Моят опит със Sweet Defeat

Както споменах, очаквах еквивалента на бонбон от мента без захар. Моля, не влизайте със същото предположение. Докато малките бели хапчета приличат малко на Алтоиди, когато ги извадите от отделните им пакетчета, ароматът на мента трае около 10 до 15 секунди. Приятно е, макар и не толкова силно.

Когато преминете през това тънко ментово покритие, това, което ви остава, е доста горчиво малко хапче. Не мисля, че успях да оставя някой от тях да се разтвори на езика ми - макар че дори не успявам да мине през Jolly Rancher, без да дъвча, така че вземете това със зърно сол. Бих издържал на горчивия вкус, доколкото можах - което е лечебна горчивина, а не горчивия вкус в сутрешното ви кафе - преди да сдъвчете останалото.

Но не позволявайте това да ви плаши, защото те все още са работили и все още си заслужават.

Да, можете да ядете сладки храни, след като вземете таблетка за смучене Sweet Defeat - но няма да искате. Въпреки че самата таблетка за смучене беше достатъчна, за да убие желанието ми за захар, аз се опитах да ям нещо сладко заради науката. Беше ужасно.

С изключените по същество вкусови рецептори оставате само с текстурата на каквото и да ядете. Опитах се да ям малко плодове (като дъвчене на стиропор), да похапвам бонбони (гумите бяха като опити да ям восък) и да пия глътка напитка, подсладена с изкуствени подсладители. Вкусовите ми рецептори не бяха подведени от химикалите. Нямаше сладост.

Заслужава ли си Sweet Defeat?

Единствената причина да не натисна абонамента веднага беше цената. Купуването на 60 таблетки за смучене наведнъж е най-изгодната опция на сайта, но все пак ще ви върне $ 49,99. В крайна сметка вероятно ще натисна спусъка, тъй като не съм натоварен с чести желания за захар.

Ще трябва да решите сами. Използвах само по един на ден, някои дни от седмицата. Препоръчваната употреба е 2 до 3 пъти на ден, което може да прихване вашите 60 таблетки за смучене за по-малко от месец. С нарастващите доказателства, че диетата е по-голямата част от уравнението за отслабване, абонаментът за Sweet Defeat може да си струва парите. Ако гладът за захар е основният фактор, който ви възпира от целите ви за отслабване, това може да е по-добра инвестиция от членството ви във фитнеса всеки месец.