отслабване

Експертите смятат, че днешните юноши са сред най-неактивните и физически затруднени поколения на всички времена. Нищо чудно, че най-големият здравен проблем на днешното поколение през детството е затлъстяването, диабетът и чернодробните заболявания. Повечето родители не осъзнават животозастрашаващия аспект на детското затлъстяване, докато то достигне точката „направи или умри“. Това е, когато в състояние на пълна обърканост и паника родителите в крайна сметка вземат драстични решения като изпращане на затлъстелото си дете в дебел лагер за тийнейджъри. Въпросът е дали мастните лагери са най-добрият спасител?

Плюсовете и минусите на лагерите за мазнини

Ако ги попитат за плюсовете на ходенето на лагери с мазнини, повечето деца, които са били в един, просто ще кажат „там имаше и други като мен“ и това е всичко. Но просто ли похарчихте хиляди долари на месец, само за да покажете на детето си, че то не е само в затлъстелото си състояние? Сигурен съм, че не!

Въпреки това, минусите на мастните лагери са многобройни. Първо, те може да не са толкова здрави за психичното здраве на детето ви, колкото твърдят, че са за тялото на детето. В повечето случаи децата се чувстват предадени и отхвърлени от родителите си, защото са предадени на непознати, за да се справят с „мастния проблем“. Не забравяйте, че на тази възраст изображението и размерът на тялото са основен и много интимен проблем, така че не отчуждавайте детето си по този начин.

В тази връзка Ян Фаул, педагог за родители и автор на четири книги за доброто родителство, съветва родителите да бъдат пример за подражание на децата си, като се хранят здравословно и спортуват. Друга причина, поради която лагерите на мазнини не работят, е, че ако членовете на семейството на детето не следват здравословен начин на хранене, рецидивът на нездравословни хранителни навици е не просто възможен, той е неизбежен. Повечето деца излизат от дебелия лагер с големи очаквания поради безмилостното подсилване на образа, което са получили в лагера, но се разбиват и изгарят, когато не получават същия ентусиазъм от външния свят.

Поправете грешките си

Ако има някакви драстични мерки, които внезапно сте били подканени да предприемете в името на детето си, ето няколко опции, които биха могли да променят света:

Насърчавайте и ангажирайте децата си с колкото се може повече физическа активност. Напомнете им, че активността стопява тежестта.
Бъдете най-доверената мажоретка и доверена личност на детето си. Консултирайте се с диетолог и отидете на диета, която насърчава здравословното хранене в семейството.
Присъединете се към фитнес зала заедно. Помогнете им да развият навик да тренират в млада възраст за насърчаване на фитнеса.
Ограничете времето за компютър, телевизия и видео игри на детето си.
Започнете да се храните семейно. Пригответе здравословни домашно приготвени ястия и напълно намалете нездравословната храна.