Когато кажете на хората, че се отправяте към скандалната клиника за детоксикация VIVAMAYR, най-вече получавате поглед с широко отворени очи, покрит със скрит ужас. Защо? Е, австрийският център, който се фокусира върху пренастройването на храносмилането, за да подобри здравето ви, е доста далеч от типичния ви образ на супер дзен отстъпление.

какво

Вместо купи за асаи и утвърждения, помислете за повече бульони за вечеря и напояване на дебелото черво. Но от стъклени очи до чиста кожа, резултатите от пътуването до космоса, което се намира на ръба на кристално подобно езеро, говорят сами за себе си. (О. И клиентелата на знаменитостите, според съобщенията включително Журдан Дън и Кейт Мос. Те също помагат.)

Вижте обаче VivaMayr като отстъпление за отслабване в присъствието на един от многобройните му служители и бързо се коригирате. „Това е детоксикация за храносмилателната система“, подчертава д-р Максимилиан Шуберт, назначен от мен д-р за седмицата и медицински директор на Mayr. ‘Искаме да подобрим качеството ви на живот, когато си тръгнете.’

Място за проучване на историята на Mayr и неговото изявление се чувства оправдано.

Преди близо 120 години австрийски лекар на име д-р Франц Майр използва радикална диагностика и терапии, за да свърже доброто здраве на червата с цялостното здраве и красота. Той се занимаваше с нещо: вдигнете ръце, ако поглъщате комбуча и кефир, сякаш няма утре, благодарение на хипнотичното здраве на червата от последните години?

По този начин той основава FX Mayr Cure - холистична здравна програма, доставена на езерото Вьортерзее. Тук д-р Харалд Стосие работи като главен лекар, преди да се откаже, за да създаде сам VivaMayr. Тук Mayr Cure се комбинира с модерна допълнителна медицина, за да предложи модерна медицина на Mayr.

Това е детокс за храносмилателната система

Днес Стосие и неговият екип (включително Шуберт) имат за цел да успокоят раздразнените черва и влошените умове. „Оставянето на по-леко и по-гъвкаво е просто приятен страничен ефект от процеса“, казва ми се. „И това не трябва да бъде основният фокус на седмицата“.

И така, как го правят и какво точно включва рестартирането на червата? Чекирах се седем дни, за да разбера.

Какво представлява VivaMayr Cure?

Стриктното прочистване на храносмилателната система и превъзпитанието на хранителните навици са два елемента, които изпитвам първо.

В 19:30 ч. На първата ми вечер, след като прочетох грешно маршрута си, ми беше отказано влизане в ресторанта - той затвори в 18:30 ч. Не, няма шанс за късна вечеря. Не, няма откъде да закупите закуски. Не, ние не правим рум сервиз. Въпреки яденето по-рано същия ден, в този момент се убедих, че ще гладувам.

Отидох да си легна с халба билков чай, за да излекувам притесненията си.

На следващия ден открих, че гладуващите гости не са целта на хотела и стига да се придържате към дневния си график (с включени часове на хранене), можете да оцелеете с „медицински предписаните ястия“. Казвам медицински с нотка на скептицизъм, защото диетата на кандида, на която бях поставен от първия ден, беше резултат от попълването на здравен въпросник - отне до ден четвърти, за да се получат някакви тежки здравни резултати от лабораторията и дори тогава, не беше изследване на изпражненията или дълбоко гмуркане в профила на урината ми, което поражда опасения от свръхрастеж на дрожди, но приложна кинезиология.

моля, махнете памучната пъпка от носа ми

AK е процесът на оценка на намаляване на мускулната сила, когато различни тригери, като лактоза и глутен, са поставени на езика ви. Мисленето продължава, ако загубите сила със спусък на езика си, значи сте нетърпими. За здравен редактор, чиято максима е да обхваща научно-изследователски изследвания, поставям под въпрос тяхната валидност. „Това е често срещана практика в Австрия“, уверявам се от здравен специалист по виртуална медицина.

Неубеден, но напомняйки си да запазя отворен ум, се насочвам към следващата среща за деня.

Тъй като нуждите на всеки гост в Mayr са уникални, така са и програмите. Предписаха ми лечения, които варираха от много приятни, като например пилинг със сол, до „изваждане на тази инфузия IV от ръката ми, не правя това“ и „моля, премахнете памучната пъпка от носа ми“, опит. Колега гост прекара голяма част от седмицата си за личен план за PT и с тежести, привързани за глезените в басейна WATSU (форма на водна каросерия, използвана за дълбока релаксация и пасивна водна терапия).

Различни заболявания, различни цели, различни (Mayr) действия. Ето защо на всеки пациент се предписва персонализирана версия на детоксикацията на Mayr и може би защо те получават толкова впечатляващи резултати.

Добре, но какво е детоксикацията на Mayr?

Комбинация от холистична и модерна медицина за подпомагане на заздравяването отвътре навън от червата нагоре. Тя варира от това, че не сте на технология, до ежедневен масаж на корема за стимулиране на храносмилането до ядене на поръчкови ястия без захар и галони билков чай.

Казаха ми, че отнема около три дни, за да се впуснат нещата и главоболията, често срещани при отнемането на захар/кофеин, да отшумят. И те бяха прави. До средата на седмицата спрях да копнея за 11:00 сутринта Американо и вместо това наистина се насладих на домашния зеленчуков бульон.

Това, с което не се справях толкова добре, беше набор от добавки, които придружаваха всяко хранене - всеки път, когато излизах от ресторанта, бях сигурен, че ако някой ме разтърси, щях да дрънкам. Едва след четвъртия ден, когато си върнах кръвните тестове и имах медицинска обосновка за менюто за дегустация на хапчета, се почувствах по-щастлив от този ритуал по време на хранене.

Както се оказа, бях с много ниско съдържание на витамин D - не е изненадващо за британец, който току-що прекара по-голямата част от зимата в яке от парка - и също се нуждаеше от повишаване на цинка.

По-нататъшното дълбоко потапяне в резултатите от кръвта ми подчерта добро ниво на кръвната захар (победа), стабилни хормони (двойна победа за 30-те с PCOS) и необходимост да ям повече антиоксиданти (нещо като победа, тъй като това означава увеличаване на приема на по-здравословни храни).

Постигането на скорост от точно това, което се случва отвътре, обикновено е услуга, запазена за тези с частна медицинска застраховка. Така че, да изпиташ това и да си тръгнеш с точки за действие беше задоволително. Това облекчи тревогите ми от предишни самодиагностицирани нарушения и успокои нервите по отношение на хормоналната ми функция.

Типичен ден във VivaMayr

На всеки гост се издава личен маршрут. Като човек, който страда от проблеми с корема от университета, моят беше фокусиран върху това да направя тялото си по-добро място за справяне с храносмилането - това означаваше фокус върху ограничаването на стреса и придържането към определена рутинна храна.

Ежедневна рутина

  • 7 часа Солена напитка и масло за уста
  • 7.30 ч. Групови упражнения или йога
  • 8.30 ч. Закуска
  • 21-12 ч. Ежедневна среща с д-р, плюс терапевтичен план
  • 12:00 Обяд
  • 13-17 ч. Процедури, групови занимания на открито или свободно време за ползване на съоръжения
  • 17:30 Вечеря
  • 21:00 Чернодробна опаковка (бутилка с топла вода, увита в кърпа и поставена на корема) и лягане

AM

Сутрините в Mayr са може би най-трудните за стомаха, за да набъбне чай. Няма чаша Ърл Грей. Не. Вместо това пиете соли, предписани от Вашия лекар, и напълвате устата си с масло - храносмилането започва в устата, така че мисленето на Mayr продължава. Вашите венци трябва да са в най-доброто състояние за това. На третия ден вече не ми се повдига и не се повдига над мивката на банята и болните венци, с които пристигнах, са излекувани мистериозно, но има още няколко дни, преди тази рутинна процедура да не се почувства като брутален старт на деня.

Лечения

В съответствие с настоящия научен консенсус, Стосие вярва, че умът и коремът ни са свързани. И така, моят план на Mayr включваше лежане върху сено, преди да бъде увит като бурито и оставен да се отпусне на водно легло; солен скраб и ежедневни масажи в медицинския център. Всички лечения се чувстваха по-клинични по природа, отколкото съм свикнал - без свещи Neom, горящи отстрани или затъмняване на светлините. Въпреки това всички бяха доставени в стаи, от които се открива спираща дъха гледка към австрийската провинция.

Нямах представа дали нещо от това работи, с изключение на сесията за терапия на дебелото черво, която завърши с това, че седях в салона за около 30 минути, като изгоних вътрешността си и малко парче от моето достойнство (TMI? Съжалявам), но те ме принудиха да оставя телефона си и да присъствам - нещо, с което често мога да се боря в ежедневието.

PM

Вечерите в Mayr са най-добре прекарани в спа центъра, който е включен в цената на престоя. Тук можете да изпарите стреса, да се насладите на шезлонг край басейна и да се насладите, като нямате какво друго да направите, освен да се отпуснете.

Правила за хранене във VivaMayr

Освен малките си порции, VivaMayr е може би най-известен със своето правило за дъвчене: трябва да дъвчете всяка хапка 40-60 пъти. Странно, но всъщност добре, когато чопнете сух хляб (ядете това като това, което ви принуждава да дъвчете по-бавно и по-внимателно) и определената ви порция екстри като брезаола, пушена сьомга, манчего и други протеини. Далеч по-трудно, когато е бульон и ленено масло за вечеря.

Другите часове за хранене са четенето, говоренето или присъствието на телефона ви по време на хранене. Освен това пиенето по време на хранене или половин час преди или след това е забранено - Mayr вярва, че това влияе на храносмилането. Също така не ви е позволено да хапвате и по същество да правите нула през устата между храненията. Попитах защо. „За да позволите на стомаха ви да се изчисти напълно преди следващото ви хранене“, каза ми Александра Шмуд, хранителен треньор на Mayr.

Ако звучи тежко, в началото беше така. Но след няколко дни нещо щракна. Като дете никога не ми беше позволено да ям с едната ръка, докато играех с играчка с другата. Нито преглъщах храната си, без да дъвча или продължавах да ям, въпреки че не бях гладен - тези дни правя всичко това, защото #multitasking.

Но когато разсейките са премахнати, вие ядете по-внимателно и за това дъвчете правилно и спирате, когато се наситите, което, макар и скучно, е вярно.

Времето ми в Mayr беше прекарано в хранене от диетата на кандида. Това означаваше, че плодовете, пълнозърнестите храни и млечните продукти бяха извън менюто. Обядът беше най-важният момент на деня и ако не се бях наслаждавал на него с халат, лесно бих могъл да си затворя очите и да се подлъжа да си мисля, че ям в топ лондонски ресторант. Ястията включваха зеленчукови пюрета, украсени декоративно около красиво приготвено парче риба, поднесено с точното количество зеленчуци.

Закуската и вечерята бяха по-малко наситени с събития и по-функционални (обикновено протеин и дъвчащ треньор), така че живеех по време на обяд и си осигурих, че прекарвам добре в ресторанта, наслаждавайки се на гледката към планината.

Допълнителни дейности във VivaMayr

През първите няколко дни във VivaMayr е лесно да живеете в главата си, мислейки за храна - особено ако вкъщи денят ви е планиран почти по време на хранене. Но за да накарате времето да върви по-бързо и да увеличи максимално красивата обстановка на този лагер за зареждане на червата, струва си да проверите графика на ежедневните дейности.

Всеки ден има групови дейности, за които можете да се запишете. Моят личен акцент беше туризмът със снегоходки. Освен че ми даде нещо да направя, беше силно напомняне да оставя телефона си и да погледна нагоре, за да пирувам с невероятния пейзаж.

Сутрин можете също да се запишете за йога и групово „пробуждане“. Последното е сливане на фитнес за пилатес с телесно тегло. И двете бяха само 30 минути, така че има наистина малко оправдание да ги подканим преди закуска.

Друго място за почивка е фитнес залата на място. Бях приятно изненадан от изобилието на предлагания комплект. Естествено, има обичайните ви кардио машини - велосипеди, бягащи пътеки и гребци - но има и ленти за съпротива и оборудване. Те са чудесни за активиране и работа с мобилност - и двете не са прекалено облагаеми, така че не противоречаха на целта ми да огранича стреса.

Напускане на Вивамайр

Всяка седмица има лекция за това как да живеете по виртуалния начин у дома - бях изненадан колко просто изглеждаше. Оставих това, вярвайки, че е напълно изпълним и въоръжен с PDF съвет за това как да го направя.

В действителност издържах две седмици преди моята сватба и мини-луна засенчи моя здравен план за червата.

Резултатът? Завръщането на заклещен вятър и претоварена кожа. Въздишка.

Резултати от Vivamayr

Ако в началото бях скептичен към начина на виртуална машина, докато се върнах у дома, бях продаден. Бях изумен от ярките си очи и нивата на енергия - това беше най-доброто, което бях изглеждал и чувствал от години.

За първи път завинаги обмислях не просто какво влагам в тялото си, а как го правя: ядях ли пред екран? Заливах ли напитки с вечерята си? Ядях ли сурова храна, която е трудно смилаема преди лягане?

Цели две седмици - преди гореспоменатия сватбен хаос - се чувствах като ново аз. Вече нямах проблеми с корема или тоалетната. Това ме накара да разбера защо гостите, с които говорих по време на пътуването ми, се разделяха с добър клин в брой, за да ги посещаваме всяка година, като нещо като годишен пренастройка.

Сега, след два месеца и с успокояването на живота ми, отново приемам принципите на Mayr, когато мога, и вярвам, че това е най-голямата полза от прекараното ми време там. Сега съм наясно с това, което вътрешността ми трябва да работи добре - и последствията от решенията ми, ако се отклоня от това.

Днес се чувствам пълен с живот (не само с бензин) и за това благодаря на VivaMayr.

Информация за резервация

Цените на стаите в VIVAMAYR Altaussee са от 270 евро на стр./Парт на база единична заетост и можете да резервирате онлайн на www.vivamayr.com.

  • Индивидуално персонализирани и медицински предписани диетични ястия според Modern Mayr Medicine
  • Все още минерална вода, успокояващи чайове и преносима бутилка за вода
  • Ежедневна програма от дейности
  • Безплатно ползване на уелнес зоната: включва сауни, парна баня, инфрачервена сауна, отопляем закрит басейн и фитнес зала
  • Частен достъп до езерото с док и зона за слънчеви бани с легла и чадъри