Възходите и паденията на контрола на теглото и факти за това как да поддържате тънкото тяло на ченгето за цял живот, като изритате мазнината завинаги!

вземете

Бариатрична хирургия

Боря се от години като повечето от нас с килограми. Наблюдавам теглото си от 8 до 9-годишна възраст. Бях хлапето при преоценка в 4-ти клас, работещо със спирки, за да не напълнея. Това беше хубаво нещо, но също така и началото на цяла битка с моето тегло, на която от години губя. Въпреки това станах много годен през младостта си и се справих отлично в спорта. Бейзбол предимно, но играх футбол и плувах много през лятото с ежедневните ми бягания 5 до 6 дни в седмицата. Средната ми стойност тогава беше 5 мили мин. преди или след училище и практики в екип.

Всичко това бягане през годините мислех, че ще бъде моят живот и бях добре с това, докато не бях наранена на работа и никога повече не можех да бягам. Теглото ми просто се изля след това и прекарах много часове във фитнеса и се опитвах да живея с 1200 калории на ден за известно време и с 1900 калории на MFP. Аз също съм отново на 1200 калории планове. Обмислям бариатрична хирургия и трябва отново да отслабна. Трябва да достигна 290 фунта, преди да мога да се оперирам, но също така трябва да отговоря на всички останали изисквания, за да се оперирам и аз.

Към момента съм посещавал много от часовете, които се изискват, срещал съм се с моя лекар и той и аз съм съгласен, че не съм лош, но от долната страна на изискванията за РЪКАВА. Предполагам, че това е операцията, която трябва да направя, но се питам дали да го правя или не през цялото време. През цялото време мисля за теглото си и знам, че ми е повлияло в увереността ми, че мога да следвам програмата на етапа преди операцията. Разглеждам и диетата след операцията. Чудя се дали мога да се придържам към това или всъщност това ще ми свърши работа, както в миналото, ако не тренирам всеки ден, възстановявам теглото си бързо. Това не е видът на храната, но от часовете си разбрах, че това е наистина количеството храна, което ям. И все пак храната ми е постна в по-голямата си част, но дори и тогава постната храна, изядена до голяма част от ... Прави ви дебели.

И така, още веднъж съм на път да се опитам да разбера правилния метод за мен. Така че ще работя с измерване на чаши и претегляне на храната си, за да се опитам да накарам тази везна да се премести отново надолу с надеждата, че това е последният път, когато играя тази игра и ще загубя 350 000 допълнителни калории (100 LBS), които остават върху тялото ми . Общата ми надежда е промяна през целия живот и отслабване на ставите (коленете) и намаляване на болката, с която живея през цялото време.

Следвайте ме, докато правя промените, за да се оперирам или не. Мисълта, която си задавам всеки ден, докато променя начина си на хранене и количеството, което ям през следващите седмици. Надявам се, че ще намеря правилния начин за хранене, който помага за преодоляването на мазнините от мен, сякаш съм си направил операцията и никога не се нуждая от процедурата. Ако отнеме много време да се движа на сантиметър, като ям по начина, по който се храни бариатричният пациент, тогава няма да имам друг избор, освен да направя процедурата РЪКАВ. Предполагам, че теглото от 6 месеца от момента се работи 5 дни в седмицата за минута. от 45 мин. 5 до 6 дни в седмицата. Както всички правим, има предизвикателства по пътя със семейството, работата и за мен - треньор по бейзбол и участие в нашата целогодишна Малка лига.

Пожелайте ми късмет и ако имате въпроси относно това, което знам за бариатричната хирургия към момента, моля свържете се с мен.