гладуването

Въведение

По време на посещение в местната библиотека случайно попаднах на книга за поста (написана на румънски). За удобство правя по-голямата част от четенето си на таблета си. Опитът да намери книгата на Amazon Kindle върна празна заявка. За моя изненада книгата не беше налична/преведена на английски. Той беше достъпен само на френски. И така, купих книгата - физическото копие.

Не съжалявам за инвестицията, която направих. Много концепции и идеи от тази книга също са подробно описани в моята книга Периодично гладуване. Това е чудесно, защото когато някои от моите съграждани румънци ще ме помолят да преведа моята книга, мога просто да ги насоча към книгата на Лестрейд, която вече се предлага на румънски.

Освен това Тиери Лестрейд получи достъп от първо лице до изследвания и експерименти, проведени от руски учени и лекари по отношение на терапевтичното гладуване. Голяма част от тези изследвания ще бъдат загубени в архивите на руските институти, тъй като те не са (и най-вероятно няма) да бъдат преведени на други езици, освен ако не можем да направим нещо по въпроса.

В тази статия ще опиша петте етапа на продължително водно гладуване, тъй като то се използва широко в практиката на д-р Юрий Николаев, директор на Клиниката за гладно на Московския институт по психиатрия от много години.

Той твърди, че е лекувал успешно над 7000 пациенти (към 1972 г.), страдащи от невро-психиатрични състояния, като е използвал терапевтично гладуване. Средната продължителност на гладуването ще бъде 30 дни. Вероятно е ръководил опита на повече от 10 000 пациенти, тъй като през 1972 г. е бил само на върха на кариерата си.

Д-р Юрий Николаев (1905 - 1998) за първи път е бил изложен на практиката на гладуване в ранното си детство. Винаги, когато той или брат му Лев се разболяват, майка им ги лекува с 2-3 дни гладуване. Баща му Сергей Николаев беше полиглот. Той пише, редактира и превежда на и от няколко езика. През 1913 г. той се сдоби с книгата на Аптън Синклер „Постното лечение“. Имаше честа размяна на писма между Сергей и американския автор.

Накратко, тези писма заедно с книгата на Синклер биха оказали силно влияние върху личния опит на младия Юрий с гладуването, както и върху прилагането на терапевтичното гладуване в неговата медицинска практика.

Петте етапа на гладуването - д-р Юрий Николаев

Ще започна със статия от „Лос Анджелис Таймс“, публикувана на 3 април 1972 г. Написана от Мъри Сийгър, статията е озаглавена „Съветски лек за всички: не яжте нищо в продължение на 30 дни“. Можете да го прочетете изцяло тук (това е платен достъп).

МОСКВА - Владимир Лешковцев е имал грип и е бил болен навсякъде. Лекарите, които видял, му казали, че има инфекциозен метаболитен полиартрит. Лекарите лекували Владимир шест седмици, но той не се чувствал по-добре. Реши да бъде собствен лекар и да следва радикален курс на лечение, за който само беше чувал. [3]

Като чул за историите за успех на терапевтичното гладуване, които д-р Николаев използвал със своите пациенти, Владимир решил да опита. Той не яде нищо, но пие много вода, в продължение на 45 дни. Той беше освободен от артрита си. Бонус: загубил е 44 килограма и не е ходил на лекар през последните 10 години от края на неговия пост.

„Лешковцев беше в голяма опасност да стане инвалид“, отбелязва д-р Юрий Николаев от Московския изследователски институт по психиатрия. „Проведеният от него експеримент е един от най-успешните случаи на изцеление.“ [3]

За поддръжка Владимир ще продължи да гладува 8-10 дни всяка година. Л.Е .: Самият аз наскоро завърших 7-дневен воден пост.

Други съветски лекари съобщават, че са лекували различни патологични състояния с гладуване, вариращи от: метаболитни нарушения, камъни в жлъчката, хипертония, астма, тумори, хипохондрия (!) И няколко други. Това са анекдотични твърдения. Не можем да знаем тяхната валидност.

Д-р Николаев предупреди, че лечението на глад трябва да се прилага само при внимателно контролирани условия. Пациентът и неговите роднини трябва да одобрят процедурата и пациентът е внимателно изследван преди началото на лечението. [3]

Всеки пост, контролиран от д-р Николаев, обикновено преминава през пет основни етапа ...

  1. Лишаване от храна - прекратяване на храненето - първите 2-3 дни

По време на този първи начален етап на пациента се дава разтвор на MgSO4 (магнезиев сулфат, иначе известен като Epsom сол), за да се предизвика пълно изхвърляне на червата. Не се уточнява колко от него, но от това, което съм виждал в интернетите, хората разреждат 1 супена лъжица в чаша вода, за да получат желаните лаксативни ефекти. Горчивият послевкус обикновено се маскира с глътка сок. За тази цел бих отишъл за лимонена вода.

В началната фаза пациентът е изложен на риск да бъде обезпокоен от каквото и да е позоваване на храната, независимо дали е зрителна, обонятелна или дори просто дискусия за храната. Всяко възприемане на храна предизвиква слюнчени ефекти, понякога дори стомашни спазми. Сънят е намален и повърхностен, пациентите са раздразнителни и могат да предизвикат обостряне на симптомите си. Загубата на тегло е между 800 грама до 1 кг на ден, кръвното налягане остава стабилно, докато сърдечният ритъм може лесно да бъде засилен и нередовен. [1]

Тази първоначална увеличена загуба на тегло може да се дължи на изчерпване на гликоген и загуба на вода.

  1. Фаза на ацидоза

Между третия и петия ден на гладно храната спира да причинява стимулация на пациента. Понякога има главоболие, усещане за замаяност - особено при внезапна промяна в позицията на тялото (т.е. събуждане или преминаване от седнало в изправено положение), гадене и генерализирано чувство на слабост. Предполагам, че това се случва, когато тялото се учи да разчита на собствената си мастна тъкан като основен източник на гориво.

Езикът обикновено е покрит с бял тънък слой. Кръвната захар може да намалее до 65% от първоначалното си ниво. Усещането за гадене се дължи на повишена киселинност в кръвта. В действителност, когато тялото се адаптира към липсата на храна, то започва да изгаря собствените си мазнини и непълно окисление може да доведе до продукти, които повишават киселинността. [1]

Подозирам, че случаят е такъв за хората, които бързо влизат от по-високо съдържание на въглехидратна диета, ситуация, при която тялото не е свикнало да използва предимно мазнини - а глюкоза - за енергия.

Не е изненадващо, че тези руски лекари акцентират върху увеличаването на приема на вода, както и върху упражненията ! три часа на ден. Кажи какво?! Това би се считало за безразсъдство в сравнение с конвенционалните ви съвети за „почивка, спокойствие и мир“.

Тяхната обосновка за такава активна рутина е, че помага на тялото да диша, проветрява и изпотява, като всичко това му помага да активира органи, ангажирани с елиминирането на токсините от тялото (кожа, бъбреци, черва, черен дроб и т.н.). За целта използвали и ежедневни клизми.

  1. Компенсация и баланс

През четвъртия и седмия ден тялото внезапно възстановява равновесие и цялостният статус на пациента се променя коренно. С изчезването на слабостта пациентът се чувства силен и мотивиран, настроението му се подобрява. След десетия ден загубата на тегло се стабилизира на 200 g/ден, бялото покритие на езика се изчиства и езикът възвръща розовия си цвят. Пациентите, които са кататони, изпитват намаляване на това състояние и техните негативни чувства започват да изчезват. За тези със слухови халюцинации вътрешните гласове са склонни да губят интензивност. [1]

Бих искал да подчертая, че тази опростена картина е характерна за онзи момент във времето, 60-те и 70-те. Всеки човек е уникален. Въпреки че може да има много общи аспекти, споделени между нас и докато ние сме 99% идентични от генетична гледна точка, 1% е това, което ни прави различни. Тази разлика може и най-вероятно ще доведе до различни отговори на терапевтичното гладуване.

Така че, бих ви предложил да приемете тези доклади с адекватното зрънце сол, което те заслужават.

  1. Прекъсване на бързото - възстановяване на храненето

След още няколко дни пациентът преминава през кризите и придобива чувство на еуфория. Симптомите на пациента започват да изчезват и той се чувства много добре, докато съхраненият източник на енергия не бъде изразходван. Това се случва след около 30 дни, каза лекарят. По това време езикът на пациента е чист, цветът на кожата му е здрав розов, лошият дъх изчезва и той развива „вълчи апетит“. [3]

Мисля, че продължителността на гладуването зависи от количеството телесни мазнини, които пациентът има. От медицинската литература знаем за пости, удължаващи се до 382 дни. „Правилото“ е, че гладуването трябва да приключи, когато телесните мазнини се изчерпят (обикновено около 3%). Това съвпада с вълчия апетит, споменат от лекаря.

Гладът е най-малкият проблем при продължително водно гладуване. Той изчезва след изчерпване на гликогена и тялото ви започва ефективно да изгаря мазнините. Гладът, истинският, се връща, когато телесните мазнини са много ниски и енергията не може ефективно да се черпи от мазнини; това е, когато мускулният катаболизъм започва да се увеличава. Това е точката на безвъзвратност - точката, в която удължаването на гладуването се превръща от безопасно в животозастрашаващо.

Тялото обаче има свои собствени механизми, за да предотврати това. Това е, когато секрецията на NPY (невропептид Y) се увеличава значително, което позволява на субекта да развие истински ненаситен глад. И както съм го казвал толкова пъти, хората се оплакват от глад, когато не са яли от няколко часа. Това не е истински глад. Истинската се случва, когато телесните мазнини са изключително ниски.

Сега да видим как д-р Николаев препоръчва да се възобнови алиментацията:

Храната се въвежда постепенно. Първо му се дават разредени плодови сокове, след това цели сокове и настъргани плодове, смесени с кисело мляко. Следват готвени зеленчуци и варени зърнени храни. Близо до 40-ия ден се възобновява нормалното хранене. Лекарят каза, че лечението с глад дава почивка на цялата нервна система и мозъка. Тялото се почиства от отрови, а тъканите и жлезите се обновяват. [3]

Това е общият подход към повторното хранене. Стратегията е следвана от много клиники за терапевтично гладуване. Предполагам обаче, че за да оптимизираме приема на хранителни вещества, може да е по-добре да заменим плодовите сокове със зеленчукови сокове. Зеленчуците са по-хранителни от плодовете. Освен това бих се съсредоточил върху консумацията на варени зеленчуци и кисело мляко. Не бих консумирал зърнени храни. Трябва да се подчертае и приема на вода.

  1. Нормално изхранване

Четвъртият до шестият ден на реанимация (след прекъсване на поста) е когато апетитът на пациента може да бъде значително увеличен. Това е, когато по негова молба той може да получи повече плодове, хляб и много зеленчуци. Пациентът може да започне да консумира месо след 7-ия ден - това обаче трябва да се избягва, доколкото е възможно ...

Ако лечението на гладно е било успешно, патологичните нарушения на пациента са изчезнали. Кръвното им налягане и нивата на глюкозата се стабилизират при първоначалните си стойности. Алчният апетит и повишеното настроение обикновено продължават 2-3 седмици, след което се възстановяват до нормалното. [1]

Да отбележим, че д-р Николаев е бил вегетарианец; следователно неговите препоръки са съсредоточени върху ниската консумация на месо.

Заключителни мисли

От тези доклади откриваме и пациенти с лош отговор на терапевтичното гладуване. Още веднъж всички сме различни. Това, което работи за мен, може да не работи за вас. Усложненията могат да се появят предимно по време на фазата на ацидоза. Усложнения като гадене и световъртеж могат да бъдат преодолени чрез пиене на алкална вода (богата на бикарбонат). Ако гаденето продължава повече от 3 дни, гладуването трябва да се прекъсне.

Възможно е да се появят усложнения и по време на фазата на реорганизация. Те се дължат най-вече на прекомерен прием на храна. Известни сме за исторически доклади за терапевтично гладуване (намерени в медицинската литература), когато пациентите са починали от усложнения във фазата на възстановяване (вижте повече тук).

Има случаи, когато може да се наложи да се прилагат цикли на гладно - като например при тежки патологични състояния. Второ излекуване, според д-р Николаев, може да бъде още по-ефективно и може да изисква по-малко дни на гладно, тъй като тялото вече е запознато с тази интервенция. Той предлага период от поне 6 месеца между тези лечения.

В заключение, трябва да ви напомня още веднъж, моля, приемете тези доклади възможно най-прагматично и моля, разберете, че те отразяват реалността и нивото на познаване на времето, в което са написани.

Въпреки че терапевтичното гладуване може да бъде много мощен инструмент в репертоара за оптимизиране на благосъстоянието, то трябва да се прилага с възможно най-голямо внимание и под медицинско наблюдение. Което ме води до моето:

Отказ от отговорност: Нито едно от съдържанието на този уебсайт не трябва да се приема като медицински съвет. Не трябва да се използва като заместител на професионалната медицинска помощ или лечение. Не съм лекар и не играя такъв и в интернет; ако решите да приложите някаква стратегия, протокол или терапия, обсъдени на уебсайта, правите това на свой собствен риск и трябва да го направите под наблюдението на квалифициран лекар/орган.