деца

Децата не само тренират в My Gym, но и по време на кръг, те също говорят за това кои храни са нездравословни за ядене. Снимката е предоставена от My Gym.

Фитнес центровете, фокусирани върху децата, съществуват отдавна, но епидемията от неактивни деца в Съединените щати даде на утвърдените центрове подновена цел, тъй като повече съоръжения помагат на децата да се оправят.

My Gym, Sherman Oaks, CA, е основана преди 30 години с предпоставката, че децата, които не спортуват, се нуждаят от място, за да бъдат активни в безопасна среда, казва Мат Хендисън, главен директор по маркетинг и развлечения за My Gym.

„Бяхме на правилното място в точното време“, казва Хендисън, който работи за My Gym от 90-те години на миналия век, а също така е съсобственик на My Gyms в Ню Джърси и Масачузетс. „И сега има още повече цел. Ние сме съюзник на родителите и децата и знаем защо [мисията на нашата компания] е важна сега. "

В My Gym обучени инструктори преподават зададена учебна програма - балансът и силата се оценяват над мускулния растеж - с фокус върху слушането, следването на указанията и социализацията. Въпреки че положителната обратна връзка и формулирането винаги са били голяма част от културата на My Gym, Хендисън казва, че най-голямата промяна, която My Gym е направил в светлината на настоящата детска криза на затлъстяването, се открива в неговите образователни компоненти.

„Имаме кръгово време, където задаваме въпроси на децата“, казва Хендисън. „Преди беше„ Кой е любимият ти цвят? “Сега е„ Кажи ни кой от тях не е здравословна храна. “

Според проучване от август на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), една трета от децата и тийнейджърите в САЩ са с наднормено тегло, но има признаци на напредък. Малки намаления от поне 1% при затлъстяване са наблюдавани при деца в предучилищна възраст с ниски доходи от 19 държави и американски територии от 2008 до 2011 г.

Децата с наднормено тегло или затлъстяване като деца в предучилищна възраст са пет пъти по-склонни от децата с нормално тегло да наднормено тегло или затлъстяване като възрастни, според CDC. Те също са по-склонни да страдат от проблеми с физическото и психическото здраве през целия си живот.

За по-новите детски фитнес центрове като H2K, Съдбъри, Масачузетс, тревожната статистика за детското затлъстяване беше призив за действие. Двадесет и пет процента до 30 процента от децата в Масачузетс на възраст между 10 и 17 години са с наднормено тегло или затлъстяване, според Асоциацията за обществено здраве на щата.

H2K предлага танци и кикбокс, както и йога и кардио, казва собственикът Джулия Валдерзак. Учителите по йога на H2K са сертифицирани по йога за деца, чиито специфики са залегнали в стандартното 200-часово обучение на йога учители. H2K също се стреми да се отдели със своите здравословни партита за рожден ден. Вместо хотдог, глазура и сладолед, децата ядат здравословна пица и замразена торта с кисело мляко.

Семейни съоръжения, сертифициращи организации работят в помощ на децата

Повече семейни заведения също полагат усилия да поддържат децата активни чрез въвеждане на специално оборудване и програмиране.

Задържането на децата да бъде ангажирано може да бъде предизвикателство в здравните клубове без специално място за младежко програмиране, особено след като допускането на деца в основната зона за упражнения е потенциален риск, казва Кейси Шмит, директор за фитнес за младежи и възрастни в YMCA в Северно предградие, Northbrook, IL В момента неговият Y преобразува неизползвана стая в 800 квадратни метра младежки и семеен уелнес център.

Центърът ще разполага с подходящи за деца фитнес уреди, като въжета за скачане, стълби за скорост, плиобокси и TRX система за обучение на окачване, както и кардио уреди, предназначени за деца. В него ще се помещават и групови упражнения за деца.

Тъй като все повече и повече фирми навлизат в това пространство, Американският съвет по упражнения (ACE), Сан Диего, предоставя нови образователни сертификати за фитнес за младежи. От май ACE предлага сертификати за младежки фитнес и специалисти по фитнес хранене. Програмите се фокусират върху разбирането на детското съзряване, различните начини, по които децата реагират на мотивацията и как да култивират положителна асоциация с упражненията.

Сертификатът за младежки фитнес предлага видео курсове, които обучават обучителите как да играят игри и да се ангажират с деца. След това допълнително ръководство за ACE обхваща аспекти на обучението, програмирането и разликите в работата с деца и тийнейджъри, както и разликите в пола.

Сертификатът за фитнес хранене, макар и да не е специфичен за младежите, се насочва към втория си кръг от семинари и това вече е четвъртият най-популярен сертификат за специалност от 11-те, които предлага, казва Антъни Уол, директор на професионалното образование в ACE. Уол добавя, че младежките сертификати за фитнес са важни, защото децата трябва да работят с акредитирани лични треньори.

„Виждахме данните [за детското затлъстяване] и искахме да изпреварим тенденциите и статистиката“, казва Уол. „Видяхме и повече въпроси от нашите фитнес специалисти за това как работите с младежи под 12 години на силова или аеробна тренировка. Това оформи съдържанието на двата курса. "