зелева

18 август Работи ли диетата със зелевата супа? (Съвет: Не!)

Диетата със зелева супа е една от онези класически диети, за които всички са чували - дори и да не са я опитвали.

Но каква е диетата със зелева супа? По-важното е дали диетата със зелевата супа работи?

Имаме всички отговори за вас в тази статия за една от най-популярните модни диети там.

Какво представлява диетата със зелева супа?

Всичко е в името. В продължение на една седмица ще се подлагате на седмица домашна зелева супа.

Сега можете също да ядете толкова сурови плодове и зеленчуци, колкото искате. Освен това на ден два получавате най-доброто удоволствие: печен картоф за вечеря.

Сложните въглехидрати, включително алкохолът, са забранени за седмицата. Очевидно са излезли и сладките.

Има ли предимства да се впуснете в тази диета?

Сигурен. Ако обичате зеле, диетата със зелева супа е страхотна. Въпреки това ще трябва да го добавите с друга храна, за да получите всички хранителни вещества и протеини, от които се нуждаете.

Диетата със зелева супа служи като бързо и временно решение. Хората съобщават, че са загубили до 10 килограма за една седмица с тази диета. Въпреки това е малко вероятно всички те да отслабнат с 10 килограма мазнини, а по-скоро да се отърват само от теглото на водата.

Независимо от това, броят на скалата за малко е по-нисък, което прави тази диета толкова популярна сред булки или някой друг, който се опитва да хвърли последната част от теглото преди голям ден.

Разкажете ми за минусите на диетата със зелева супа

Първо, трябва да ядете зеле в продължение на една седмица. В най-добрия случай е скучно и брутално, ако не сте фен на кръговите листни зеленчуци.

Второ, това не е хранително балансирана диета. Ще получите много витамин С, но ще пропуснете протеините и здравословните мазнини.

Друг проблем се крие в приема на калории. Тъй като ядете нискокалорична супа и не я допълвате с въглехидрати или протеини, може да ви се завие свят през седмицата. Болки в стомаха, повръщане и метеоризъм изпитват много диети.

... Работи ли диетата със зелевата супа?

Не. Не работи.

Вярно е, че някои хора, които спазват диета, отслабват с 10 килограма, но както беше отбелязано по-рано, вероятно резултатът се дължи само на отърваването от теглото на водата.

Освен това е трудно да задържите това тегло. По-вероятно е да възстановите теглото си още по-бързо, след като се върнете към нормалната си диета. Така че, дори ако търсите временно решение, това може да ви върне още повече, когато сте готови да се ангажирате със здравословен, устойчив план за отслабване.

И трябва да се върнете към обичайната си диета. Човек не може да живее само със зелева супа.

МОЖЕТЕ да отслабнете - и да го изключите

И така, действа ли диетата със зелева супа? Абсолютно не.

Всъщност модните диети и хапчетата за отслабване са проблемни начини за отслабване. Твърде често те са неефективни или дори нездравословни.

Възможно е да отслабнете и да го задържите, без да се поддавате на тези диети. Ще се радваме да обсъдим вашата потенциална кандидатура за мини операция на стомашен байпас.

Кликнете тук, за да направите първата стъпка към по-тънки, по-здрави от вас.