Detox Water е освежаваща, хладна и заредена с ползи за здравето!

Не запазвайте тази напитка за лятото, пийте я през цялата година!

С всички свежи вкусове и живи цветове, няма да можете да пиете вода по друг начин!

лимонена

Не стигам много често до спа центъра, но процедурите за лице са едно от най-любимите ми неща. Някога правех собствени процедури за лице, когато бях в началото на двадесетте. Знаете ли, тогава, когато имах нулеви доходи за изразходване. Имах сложна рутина. Бих започнал просто с измиване на лицето си. Тогава бих нанесъл яйчена маска. Използвах жълтъците, ако лицето ми беше сухо и белите, ако лицето ми беше мазно.

След като маската от яйцата беше отмита, щях да загрея малка тенджера с вода и чай от лайка. Когато водата кипеше, поставях кърпа над главата си и поставях лицето си над чая и оставях парата да отвори всичките ми пори.

Последната стъпка беше нанасянето на лосион за лице и почивка с краставици над очите. Както казах, беше сложно. Беше просто и беше евтино. Не съм 100% сигурен как е повлиял на кожата ми, но ме накара да се чувствам доста добре в себе си, така че това беше нещо.

Краставиците, почиващи на очите, винаги са били синоним на спа центъра. Това е свързано най-вече с хидратиращото качество, което имат краставиците. Те са хладни и успокояващи и могат да добавят влага към жадната ни кожа. Но краставиците са вълшебни, когато става въпрос за добавяне на филийки към обикновена стара вода.

Какво е Detox вода?

Детокс водата се прави чрез вливане на вода с пресни плодове, зеленчуци, билки или дори подправки. Понякога това се нарича вода с аромат на плодове или просто вливаща се вода.

Всеки път, когато добавите пресни плодове и зеленчуци към вашата диета, вие се възползвате от ползите за здравето. Има добавени витамини и минерали за едно нещо, но също така, много естествени съставки могат да имат противовъзпалителни свойства и са добри за изхвърляне на токсините.

Детокс водата е чудесен заместител на сладки и висококалорични напитки. Вливаната вода има много малко калории и поддържа тялото хидратирано, освен това има страхотен вкус!.

Детокс вода за отслабване?

Да! Може да не осъзнавате това, защото приемаме водата за даденост, но водата всъщност може да ви помогне да ускорите метаболизма си. По-ефективният метаболизъм може не само да ви помогне да отслабнете, но може да ви помогне да поддържате плосък корем.

Добавянето на няколко суперхрани към обикновена стара вода не само я прави добър вкус, но може да ви помогне да изгаряте мазнини, да ви предпази от подуване и да ви даде енергиен тласък.

Други възможни предимства на детоксикиращата вода:

  • Помага за храносмилането
  • Детоксифицира системата
  • Баланси в рН
  • Подобрете настроението
  • Подобрете тена
  • Подобрява имунната система
  • Изгаряне на мазнини

Въпреки че някои от тези предимства могат да се отдадат само на водата, добавянето на любимите ви билки и плодове със сигурност правят вкуса на водата по-добър!

Как да си направим Детокс вода

Приготвянето на детокс вода у дома не може да бъде по-просто. Просто накълцайте плодовете и зеленчуците си и ги добавете заедно с билки (ако използвате) към топла или студена вода. Колкото повече съставки използвате, толкова по-интензивен ще бъде вкусът.

Можете да добавите съставките си към водата и да оставите да престои в хладилника до 12 часа. Когато сте готови за пиене, отстранете или прецедете съставките (пресните съставки могат да се разпаднат и да станат горчиви след известно време).

Детокс комбинации от вода:

Портокал, лимон, мента

Краставица, Лайм, Киви

Джинджифил, лимон, мента

Рецептите за плодова детоксикирана вода са леко сладки, докато водата от краставици е свежа и лека! И двете (добре, всичко по-горе) са освежаващи и вкусни!

Понякога обичам да добавям плодове и билки към кубчета лед, за да има влива вода, когато имам нужда! След като кубчетата лед се разтопят, отстранете плодовете, за да предотвратите горчив вкус.

Колко Detox вода трябва да пия на ден?

Повечето експерти предполагат, че СРЕДНИЯТ човек трябва да пие 64 унции вода на ден. Но този брой може да варира в зависимост от вашето тегло, ниво на активност и диетични цели.

Коя вода за детоксикация е най-добра за отслабване?

Истината? Тази, която ще пиете най-много! Намерете любимите си вкусови комбинации и се придържайте към тях. Колкото повече вода пиете, толкова по-добре е за вас!

Тук наистина няма верен или грешен отговор.

Колко време трае водата, вливана с детокс или плодове?

Водата с плодове е най-добра, когато се консумира в рамките на няколко часа след като водата е била влива в хладилника.

Някои плодове и зеленчуци са добри за 2 или дори три инфузии. Резените краставици могат да се използват повторно, както и някои плодове като боровинки и къпини (ягодите могат да се използват повторно, ако не са прекалено узрели).

Някои цитрусови плодове могат да бъдат използвани повторно, но ще трябва да следите за горчив вкус.

Може ли да се направи Детокс вода в пластмасова бутилка за вода?

Да, можете да правите вливаща се вода в контейнери от пластмаса, стъкло и неръждаема стомана. Просто се уверете, че пластмасата, която използвате, не съдържа BPA.

Налични са доста бутилки за вода, които имат вграден инфузионен филтър.

Детокс вода Кето?

Да и не. Ако спазвате кето диета, имайте предвид плодовете, които използвате за вливане на вода. По принцип резените лимон няма да имат достатъчно въглехидрати, за да ви изгонят от кетозата.

Лимоновият сок, джинджифилът, краставицата и билките са приемливи за диетата Кето. И когато сте готови за още, опитайте и тази салата Detox!

*Опровержение* Не съм диетолог или медицински специалист. Въпреки че съм изследвал ползите от детоксикиращата вода, не мога да кажа със сигурност, че тези ползи винаги са 100% точни.

Ежедневното увеличаване на приема на вода има доказани ползи. Но ако не сте сигурни дали това е за вас, моля, консултирайте се с Вашия лекар.

Свържете се с лимони за Lulu!

Не забравяйте да ме следвате в моите социални медии, така че никога да не пропускате публикация!

Не забравяйте да ме последвате Instagram и маркирайте #lemonsforlulu! Бих се радвал да видя вашите таланти!

Имам група, посветена на храната и теб! Вижте страницата ми за група на facebook и се присъединете към забавлението! Тук можете да задавате въпроси, да споделяте рецепти, да се свързвате с други и да видите повече от Lemons for Lulu. Ако искате да го проверите, можете да поискате да се присъедините ТУК .