Видяхме тазгодишната група от олимпийци да обръща, спринтира и скача към славата - вдъхновяващо със сигурност, но най-вече сме любопитни да разберем какво подхранва тези свръхчовешки спортисти. Докато диетите с високо съдържание на протеини са (не твърде изненадващо) силна тенденция сред групата, ние бяхме успокоени да открием, че тазгодишната реколта от претенденти включва някои сериозни храна. Прочетете, за да разберете най-добрите им предложения!

часовника

Натали Кофлин

Известна със своите умения както във водата, така и в кухнята, Натали е пламенен градинар, отглежда разнообразие от билки и зеленчуци и дори отглежда кошара кокошки носачки в задния си двор. Някои от любимите й храни включват домашно приготвени сандвичи bánh mì, хумус от боб фава и сандвичи с отворена репичка и масло. Тя ни каза, че първото й снизхождение след олимпийската надпревара ще бъде банда и каша.

Венера Уилямс

Венера каза на FitSugar, че е „един от хората, които се хранят, за да живеят, не живеят, за да се хранят“, но ако трябваше да избира, любимата й храна щеше да е бобът и оризът и почерненото пиле.

Джордин Вибер

Любител на италианската храна, любимото място на Jordyn за вечеря е Olive Garden. „Там имат най-добрата храна“, написа тя на уебсайта си. Гимнастичката също обича да закусва пита хляб с хумус и да отпива ябълков сайдер.

Гарет Уебър-Гейл

Макар че може би е по-известен с постиженията си в плуването, ние (не е изненадващо) се интересуваме повече от неговото впечатляващо кулинарно обучение, нещо като домашен любимец. В свободното си време той е организирал такива етажни ресторанти като Даниел, La Maison Troisgros и Noma. Олимпиецът дори основава Athletic Foodie, където има за цел да научи обществеността за здравословното хранене.

Марлен Еспарца

По време на тренировката дребният боксьор с муха яде сравнително строга диета от „тонове пилешки и яйчни белтъци, заедно с протеинови шейкове, плодове и зеленчуци“. Въпреки това, когато тя иска да се освободи, тя от време на време ще се отдаде на люти макарони.

Серена Уилямс

Докато тенисистката обикновено се опитва да се придържа към балансирани ястия, състоящи се от протеини и въглехидрати (като пуешка наденица и печени картофи), тя умно вярва в снизхождението в умерени количества и не се лишава. Любимите й празнични храни са пържени картофи и пица със сирене.

Майкъл Фелпс

За да поддържа часовете си на ежедневни тренировки, Майкъл изяжда до 10 000 калории на ден. Типичната закуска включва три сандвича с пържени яйца, сирене, маруля, домат, пържен лук и майонеза; един омлет, купичка грис и три филийки френски препечен хляб с пудра захар; и накрая, три палачинки с шоколадов чипс. Изключително ревниви сме - този калориен дефицит е проблем, който бихме искали да имаме! Плувецът е спонсориран и от сандвич гиганта Subway, където той поръчва кюфтето с халапеньос.

Маккайла Марони

Шампионът vaulter обича да хапва ягоди, манго и суши.

Райън Лохте

Фанатикът на нежелана храна Райън Лохте обяви, че любимите му хапки са пица, крилца, чипс и закуски от McDonald's (един от официалните спонсори на Олимпийските игри). Преди игрите диетата му е станала по-строга и включва здравословни скоби като бъркани яйца, плодове и овесени ядки за закуска и салати или здравословни тайна за обяд и вечеря.

Мъглива Мей-Треанор

Идеалното тренировъчно хранене на волейболната звезда ще включва зеленчуци, ориз като въглехидрати и след това месо. Тя също е голям привърженик на добавянето на цвят към диетата си със зеленчуци и плодове.

Габи Дъглас

Габи е голям фен на мексиканската и италианската кухня и редовно закусва с кисело мляко YoCrunch. "Това е като ябълков пай в чаша!" - възкликна тя. „Имате ябълките си отдолу, киселото мляко в средата, а трохите от кори за пай отгоре.“

Надежда Соло

Любимата нискокалорична закуска на футболния вратар е сирене и бисквити с чушки, а виновното й удоволствие е тайландската храна. "Знам всички чудесни места в градовете, които посещавам", каза тя за кухнята.

Лоло Джоунс

Откровеният препятник се радва на богата и разнообразна диета, с любими, включително бебешки моркови и дип, раци, тъмен шоколад, пържола и плодове. Извън сезона нейното снизхождение е супер-пикантни пилешки крилца: тя веднъж яде 70 на едно заседание!