Това е спонсорирана публикация, написана от мен от името на Withings, част от Nokia. Всички мнения са 100% мои.

Любимата ми салата за детоксикация е пълна с хранителни вещества, вкус и изпълнява всички новогодишни решения!

време

Ние сме 23 дни от новата година. Как върви досега? Все още се придържаме към тези новогодишни резолюции?

Една от целите на Нова година, която си поставих, беше последователно да приготвям няколко здравословни закуски и ястия в неделя, за да имам готовност за следващата седмица. Наличието на хранителни храни, удобно приготвени преди време, прави по-здравословен избор на храна и спестява тонове време през седмицата. Тази цветна, накълцана салата за детоксикация е най-новата ми рецепта, която трябва да поправя предварително за обяди през работната седмица.

Не знам дали сте взели някакви резолюции, но може би тази полезна и лесна за приготвяне салата за детоксикация може да ви помогне да се придържате и към всякакви цели, свързани със здравословното хранене. Той е легитимно натоварен с толкова много детоксикиращи зеленчуци и има толкова страхотна текстура!

Засега е добре с целта ми за приготвяне на храна. Също така разклащам целите си за тренировка. И най-тънкият и най-напредналият мащаб в света помага в голяма степен!

Кардио скалата за тяло от Withings, част от Nokia, е идеална за всеки, който иска да постигне целите си, като същевременно наблюдава и подобрява сърдечно-съдовото здраве. Печеливша!

Да, всички ваши мечти могат да се сбъднат! Body Cardio предлага толкова много сладки функции! Не само можете да проследявате теглото си, ИТМ, общия процент телесни мазнини и вода плюс мускулната и костната маса, вие имате възможност да зададете цел за тегло и да управлявате дневния си калориен бюджет с интегрирано проследяване на храненето за до 8 души.

Има дори опция за проследяване на здравето на сърцето у дома с въвеждането на ново измерване: „скорост на пулсовата вълна“. Той осигурява сърдечен ритъм, както и уникална информация за здравето на артериите и има потенциал да промени начина, по който хората се грижат за сърцето си. Проследяването на моите измервания и здравето на сърцето определено ме вдъхнови да се придържам към целите си за здраве тази година.

В допълнение, Withings създаде приложение Health Mate, което автоматично се актуализира чрез wifi или bluetooth, така че потребителите да могат да видят какво работи, да предлагат положително подсилване и да създават достижими цели, за да останат фокусирани точно от удобството на своя смартфон. Доста умно!

Нека продължим манталитета „Нова година, нова ти“ и да поговорим повече за тази вкусна салата за детоксикация - основата се състои от тосканско зеле (за допълнителен цвят използвах и наситено лилаво зеле), броколи, брюкселско зеле, моркови и магданоз. Това е обикновена нарязана смесена салата, която се облича в ароматен дресинг от авокадо тахан. Обичайте да използвате тахан и авокадо, за да правите сосове и дресинги толкова кремообразни, здравословни и вкусни!

Това е идеалната салата за приготвяне в неделя и наслада за обяди през седмицата. Открих, че колкото по-дълго салатата седи и се маринова в дресинга, толкова по-добре става. Сериозно, тази салата е всичко и е толкова лесно да се хвърли заедно. Можете също да добавите пиле на скара, риба или варени яйца за увеличаване на протеините.