детоксикация

Какъв е смисълът от здравословния сок, ако не понасяте да го пиете?

Толкова много от тези зелени сокове са чудесни за вас, но имат вкус на течна салата. Ако това са вашите неща, добре за вас! Останалите ревнуваме. Аз Имам нужда от сладост и сок, който всъщност мога да очаквам с нетърпение. Този целина, джинджифил, ябълков сок определено проверява всички кутии.

Знаете ли, че времето за хранене през целия ден също оказва влияние върху цялостното ви здраве?

Правя този сок от години, така че не бях изненадан, когато сокът от целина започна да привлича тонове национално внимание. Ето само няколко причини, поради които и вие трябва да го пиете:

  • Това може да намали възпалението. Целината е заредена с антиоксиданти, за които се смята, че се борят със свободните радикали, които допринасят за възпалението.
  • Това е полезно за черния дроб. Целината има диуретични свойства, така че се смята, че помага за изхвърлянето на токсините от тялото ви.
  • Това може да намали подуването и пикочните пътища. Същият диуретичен ефект може също да помогне за премахване на задържането на вода, което засилва храносмилането, допринасяйки за по-малкото подуване на корема. Тъй като увеличава производството на урина, вероятно ще предотврати и инфекции на пикочните пътища.

За да получите тези предимства - и повече - всичко, от което се нуждаете, е високоскоростна сокоизстисквачка или пасатор (И цедка или кърпа за сирене, ако искате да е по-малко кашиста. Но всички тези фибри също са добри, така че не се колебайте да ги оставите в !)

Как да си направим сок от целина

Прави 2 порции

Съставки

  • 2 връзки целина (или две сърца)
  • 1 средна краставица * (не се колебайте да пропуснете и да замените с 1/4 чаша вода - или нищо - ако вашата диета не позволява краставици)
  • 2 големи зелени ябълки
  • 2-3 инча джинджифил

Указания

  1. Прокарайте целина и краставица през сокоизстисквачката на ниско ниво. След това превключете на високо и прокарайте джинджифил и ябълка. Предпочитам да направя ябълката последна, тъй като е сочна и може да изчисти допълнителния вкус на джинджифил от сокоизстисквачката.
  2. Пийте веднага или съхранявайте в херметически затворен съд.

Забележка: Трябва да намалите още повече вегетарианския вкус? Насочете половин лимон в сместа си. Или първо опитайте тази по-сладка рецепта за сок от целина.

Можете ли да приготвите ябълков сок от целина предварително?

Казва се, че пресният плодов и зеленчуков сок започва да губи хранителни вещества малко след като го направите, така че е препоръчително да увеличите здравето си, пиете го в рамките на час или два. Ако обаче ви бързат сутрин, можете да го направите до 24 часа предварително, без изобщо да загубите. Просто съхранявайте в плътно затворена бутилка или буркан за зидари. И сокът остава вкусен до три дни в хладилника.

Вижте също, Опитайте и тази домашна рецепта за сок V8.