дроб

Черният дроб е от решаващо значение за оптималната функция на всички аспекти и процеси, извършвани в нашето тяло; един от най-важните органи в тялото, черният дроб участва в храносмилателния процес и в усвояването на хранителните вещества. Също толкова важно е, че черният дроб помага и за премахването на метаболитни отпадъчни продукти като амоняк, както и токсини и замърсители от околната среда, като тежки метали като олово и живак. Пестицидите и химикалите, пръскани върху плодове и зеленчуци, за да не загинат, също трябва да се справят с черния дроб.

Други чернодробни функции

Черният дроб също работи неуморно, за да поддържа здравословни нива на глюкоза и холестерол; помага за разграждането на мазнините в храносмилателната ни система и превръща храната, използвайки ензимите, които произвежда, във форми, които позволяват лесно усвояване на хранителните вещества. Това са само някои от процесите, извършвани от черния дроб и можем да започнем да разбираме защо черният дроб е един от най-важните органи в тялото. Помощта за детоксикация на черния дроб и предотвратяване на ранните стадии на затлъстяване на черния дроб, което може да доведе до чернодробно заболяване, е основна грижа във Великобритания.

Проблеми с черния дроб

За съжаление, черният дроб е и един от най-злоупотребяваните органи и все по-често мастните чернодробни заболявания, цироза, чернодробна недостатъчност и други чернодробни нарушения се увеличават, възниквайки в резултат на увреждане на черния дроб. Понастоящем се изчислява, че повече от 50% от хората на възраст над 50 години страдат от някаква форма на чернодробно заболяване и в много случаи те може дори да не са наясно с това. Безалкохолната мастна чернодробна болест е едно от най-често срещаните проблеми с черния дроб днес и това е термин, използван за широк спектър от състояния.

Здравият черен дроб трябва да има много малко мазнини, тъй като обработва мазнини и холестерол. В случай на безалкохолна мастна чернодробна болест, първият етап се нарича проста мастна чернодробна болест и повечето хора нямат очевидни симптоми. В момента се изчислява, че между 25% и 30% от хората в Обединеното кралство страдат от мастна чернодробна болест и въпреки че този етап не е животозастрашаващ, не бива да се пренебрегва.

При някои хора това мастно чернодробно заболяване може да доведе до натрупване на мазнини в черния дроб, което води до възпаление и белези на черния дроб. Затлъстяването на черния дроб е свързано със затлъстяването и това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркти и инсулти. Между 2% и 5% от хората продължават да развиват втория етап на мастно чернодробно заболяване, наречено неалкохолен стеатохепатит (NASH).

NASH води до възпаление на черния дроб, което е естественият отговор на организма към увреждане на чернодробните клетки и смърт на чернодробните клетки. За някои NASH води до фиброза на черния дроб, където постоянното възпаление води до образуване на белези на чернодробната тъкан и кръвоносните съдове в черния дроб. Някои части на черния дроб все още остават функционални, така че черният дроб може да продължи със своите функции, макар и под тежест.

Последният етап е цироза на черния дроб, където белегът прогресира до повечето части на черния дроб и черният дроб става на бучки и започва да се свива. Това е тежко заболяване, тъй като увреждането е необратимо и за определен период от време може да доведе до чернодробна недостатъчност.

Рисковите фактори за мастна чернодробна болест включват:

  • затлъстяване или ако имате наднормено тегло
  • страдате от диабет тип 2
  • имате високо кръвно налягане
  • имате висок холестерол
  • са на възраст над 50 години
  • дим

По мое мнение е важно да имаме стратегия за обръщане на мастния черен дроб и детоксикация на черния дроб периодично или постоянно, в зависимост от начина ви на живот и диетата ви. Използването на добра добавка за прочистване на черния дроб трябва да бъде едно от нещата, върху които се фокусирате; за предотвратяване на затлъстяване на черния дроб, чернодробни заболявания, преуморен и повреден черен дроб, както и преувеличение и балансирана диета.

Млечният бодил е от полза за черния дроб

Млечният трън е растение, подобно на плевели, което расте в диво състояние в Европа, Северна Америка и Австралия. През 17 век Николас Кълпепър записва, че магарешкият бодил отваря „препятствия“ на черния дроб и далака. Към 19-ти век немските лекари използват тинктури от бял трън за много чернодробни заболявания. Германската комисия за безопасност и ефикасност на билките напълно одобрява семената от бял трън или екстракти от семена от бял трън като поддържащо лечение на чернодробни заболявания.

Хиляди години тинктури от бял трън, семена от бял трън и екстракти от семена от бял трън се използват за лечение на чернодробни проблеми и проблеми с жлъчния мехур.

Млечният трън съдържа биофлавоноид, наречен силимарин, който сам по себе си съдържа няколко съединения. Силимаринът е мощен антиоксидант и притежава мощни противовъзпалителни свойства. Изследванията потвърждават, че съединението, наречено силибин, е най-активният компонент в силимарина, но за съжаление силибинът се усвоява зле от организма досега.

Учените са открили, че добавянето на фосфатидил холин към силибин преодолява тази липса на достъпност в тялото. Всяка клетъчна мембрана е съставена от фосфолипиди и тъй като фосфатидил холинът е фосфолипид, силибинът лесно се транспортира в чернодробните клетки, където може да изпълнява ролята си на защита и помага за намаляване на възпалението в черния дроб. Не забравяйте, че чернодробното заболяване е резултат от възпаление на черния дроб, което води до плашене или отслабване на черния дроб.

На пазара има много таблетки, капсули и тинктури от магарешки бодил, които може да бъде страховито да изберете. Добавката от бял трън, която е биодостъпна за тялото, е Advanced Milk Thistle Softgels от Life Extension. Всяка бутилка осигурява двумесечен курс, който можете да използвате постоянно или да повтаряте на всеки няколко месеца, за да защитите черния дроб с детокс на черния трън. Този продукт не е подходящ за вегетарианци или за бременни и кърмещи жени.

Как да прочистим черния дроб по естествен път

Здравият черен дроб ви поддържа добре. Има толкова много рецепти и предложения за диети за почистване на черния дроб, че човек лесно може да се обърка. Има обаче някои основни принципи за поддържане на черния дроб здрав и за предотвратяване на мастни чернодробни заболявания и е диета за лечение на мастен черен дроб, идеална ежедневна употреба. Накратко ще очертая някои основни принципи за това как да прочистите черния дроб:

Подобрете приема на фибри. Високото съдържание на фибри улеснява храносмилането и спомага за намаляване на мазнините, с които черният дроб иначе би трябвало да се справи. Това поставя по-малко бреме върху черния дроб, което му позволява да функционира по-ефективно и да се възстановява по-бързо.

Избягвайте алкохола, ако е възможно, или поне се уверете, че вашият прием е в идеалния случай под границите, определени от съответните органи. Без значение какво сте чували за червеното вино и неговите защитни свойства, алкохолът е токсин, който влияе на черния дроб.

Пийте много вода. Докато някои може да се застъпват за не пиене на чешмяна вода поради нейното съдържание на хлор, аз вярвам, че всяка вода, бутилирана или по друг начин, ще бъде от полза. Можете да добавите няколко капки лимонов сок, за да подпомогнете процеса на прочистване. Стремете се да пиете шест до осем чаши всеки ден, въпреки че можете да смесвате това с билков чай ​​без кофеин.

Уверете се, че имате разумна диета, включваща най-добрите възможни източници на пресни листни зеленчуци, които са богати на хлорофил, мощно алкализиращо и енергизиращо съединение. Яжте пресни плодове, богати на витамин С и А, също помагат за защита на черния дроб. Сярата в зеленчуците е чудесно хранително вещество за детоксикация на черния дроб. Опитайте се да избягвате преработените храни, тъй като те обикновено са с високо съдържание на захар, нежелани мазнини и често имат по-ниска хранителна стойност.

И накрая, включете здравословните мазнини във вашата диета. Черният дроб произвежда жлъчка, за да разгражда мазнините, така че яденето на здравословни мазнини от мазна риба, бадеми, тиквени семки, маслини, авокадо и използването на кокосово масло в готвенето няма да постави черния ви дроб под стрес. Докато някои хора се застъпват за пълното въздържане от животински мазнини, аз вярвам, че постното месо е ценен източник на различни хранителни вещества, включително витамин В12 и креатин, които са важни за организма.