изсушаване

Лесно е да получите необходимите грижи.

Вижте доставчик на Premier Physician Network близо до вас.

Гърдите ви естествено произвеждат мляко, когато имате бебе. Когато дойде време да изсушите млякото си, трябва да сигнализирате на тялото си, че бебето ви се нуждае от по-малко мляко. „Това е проста концепция“, казва Мери Шей, RN, MS, IBCLC, консултант по лактация на Premier Health. „Вашите гърди ще спрат да произвеждат мляко, ако не изпратите сигнала да направите повече или да премахнете млякото от гърдите си (чрез хранене или изцеждане).“

Американската академия по педиатрия препоръчва изключително кърмене на бебето (без храна или напитки, различни от кърма) през първите шест месеца от живота. След добавяне на допълващи храни около шест месеца, много майки продължават да кърмят през първата година и след това. В много страни и култури е нормално да продължите да кърмите, докато детето навърши 2 до 3 години.

В крайна сметка ще отучите бебето си от гърдата. Можете да вземете решението да отбиете, или бебето ви може да загуби интерес към кърменето, което може да се случи след първия му рожден ден.

Независимо дали се води от майка или от бебе, ключът е да се отбива бавно. Точно както когато отбиването се случва по естествен път, постепенното намаляване на броя пъти, които бебето ви кърми (или изцеждате млякото), бавно ще намали количеството мляко, което произвеждате. Внезапното спиране на кърменето може да доведе до неудобна пълнота на гърдите, което може да се избегне с бавно отбиване. Ако имате медицинско състояние, изискващо незабавно отбиване, консултирайте се с консултант по кърмене за помощ.

Защо зелевите листа са вашите приятели

Зелевите листа могат да бъдат изненадващо полезни в стремежа ви да изсъхне млякото ви. Не ги яжте. Вместо това следвайте тези стъпки, за да забавите производството и да успокоите гърдите си едновременно:

Купете обикновено зелено зеле, отстранете листата, след това ги изплакнете и подсушете.

Охладете листата в хладилник, за да станат приятни и студени.

Когато сте готови да ги използвате, вкарайте листата с вилица или нож или внимателно начукайте листата, така че соковете да се просмучат навън и върху гърдите ви.

Поставете листата около целите гърди и под мишниците си, оставяйки зърната си изложени.

Сменяйте листата на всеки 20 до 30 минути или когато изсъхнат. Повтаряйте два или три пъти на ден, докато гърдите станат меки и удобни.

„Вашите гърди ще спрат да произвеждат мляко, ако не изпратите сигнала да направите повече или да премахнете млякото от гърдите си (чрез хранене или изцеждане).“

Как да отучим удобно

Ако сте кърмили, ще отнеме месец или повече, докато кърмата ви изсъхне, в зависимост от това колко бързо отбивате бебето си. В този случай най-удобният начин да изсушите млякото си, според Шей, е постепенното намаляване на храненето или изпомпването. Чрез премахване на една сесия на всеки три до пет дни, тялото ви бавно ще намали производството. „Не спирайте студена пуйка“, предупреждава Шей. Внезапното спиране вероятно ще доведе до поглъщане на гърдите ви, казва тя, което може да доведе до запушване и възможна инфекция.

Не се препоръчва да обвързвате гърдите си. „Това е вековна практика, която може да ви направи много неудобно и да доведе до запушени и болезнени млечни канали“, казва Шей. Но носете поддържащ сутиен, който не е прекалено стегнат.

Отбиването може да бъде емоционално време за майките. Това може да се дължи на хормонални промени в тялото ви и промени във връзката ви с бебето. Може да ви е полезно да говорите с други майки за вашите чувства. Особено ако отбивате последното си бебе, може да се почувствате тъжни, че този етап от живота ви свършва.

Лесно е да получите необходимите грижи.

Вижте доставчик на Premier Physician Network близо до вас.