Изграждане на добри навици за щастливи зъби

Стоматологични теми

Предотвратяване

1. Добра диета = здрави зъби

Здравословните хранителни навици водят до здрави зъби. Подобно на останалата част от тялото, зъбите, костите и меките тъкани на устата се нуждаят от добре балансирана диета. Децата трябва да ядат разнообразни храни от петте основни групи храни. Повечето закуски, които децата ядат, могат да доведат до образуване на кухина. Колкото по-често закусва детето, толкова по-голям е шансът за кариес. Колко дълго остава храната в устата също играе роля. Например, твърдите бонбони и ментовите бонбони остават в устата дълго време, което причинява по-дълги киселинни атаки върху зъбния емайл. Ако детето ви трябва да закусва, изберете хранителни храни като зеленчуци, нискомаслено кисело мляко и нискомаслено сирене, които са по-здравословни и по-добри за детските зъби.

детски

2. Как да предотвратя кухини?

Добрата хигиена на устната кухина премахва бактериите и остатъците от хранителни частици, които се комбинират, за да създадат кухини. За кърмачета използвайте мокра марля или чиста кърпа за изтриване на плаката от зъбите и венците. Избягвайте да поставяте детето си в леглото с бутилка, пълна с нещо различно от вода.

За по-големи деца мийте зъбите си поне два пъти на ден. Също така, следете броя закуски, съдържащи захар, които давате на децата си.

Американската академия по детска стоматология препоръчва посещения на всеки шест месеца при детския зъболекар, започвайки от първия рожден ден на детето ви. Рутинните посещения ще започнат детето ви през цял живот с добро здраве на зъбите.

3. Запечатайте разпадането

Уплътнителят е защитно покритие, което се нанася върху дъвкателните повърхности (жлебове) на задните зъби (премолари и молари), където се намират четири от пет кухини при деца. Този уплътнител действа като бариера за храна, плака и киселина, като по този начин предпазва зоните, склонни към разпадане на зъбите.

Преди да се приложи уплътнител

След прилагане на уплътнител

4. Флуор

Флуоридът е естествен елемент, за който е доказано, че е полезен за зъбите. Въпреки това, твърде малко или твърде много флуорид може да навреди на зъбите. Малкото или никакъв флуор няма да укрепи зъбите, за да им помогне да се противопоставят на кариесите. Прекомерното поглъщане на флуор от деца в предучилищна възраст може да доведе до зъбна флуороза, която представлява кредасто бяло до дори кафяво обезцветяване на постоянните зъби. Много деца често получават повече флуор, отколкото техните родители осъзнават. Осъзнаването на потенциалните източници на флуор на детето може да помогне на родителите да предотвратят възможността за зъбна флуороза.

Някои от тези източници са:

  • Твърде много флуорирана паста за зъби в ранна възраст.
  • Неподходящото използване на флуорни добавки.
  • Скрити източници на флуор в диетата на детето.

Деца на две и три години може да не са в състояние да отхрачват (изплюват) флуоросъдържаща паста за зъби при четкане. В резултат на това тези младежи могат да приемат прекомерно количество флуор по време на миене на зъбите. Поглъщането на паста за зъби през този критичен период на постоянно развитие на зъбите е най-големият рисков фактор за развитието на флуороза.

Прекомерният и неподходящ прием на флуорни добавки също може да допринесе за флуорозата. Флуоридни капки и таблетки, както и обогатени с флуор витамини не трябва да се дават на кърмачета на възраст под шест месеца. След това време, флуорни добавки трябва да се дават на деца само след като са отчетени всички източници на погълнат флуор и по препоръка на вашия педиатър или детски зъболекар.

Някои храни съдържат високи нива на флуорид, особено прахообразен концентрат за кърмачета, адаптирано мляко за бебета на соева основа, сухи зърнени храни за бебета, спанак от кремове и пилешки продукти за бебета. Моля, прочетете етикета или се свържете с производителя. Някои напитки също съдържат високи нива на флуор, особено безкофеинови чайове, сокове от бяло грозде и сокови напитки, произведени във флуорирани градове.

Родителите могат да предприемат следните стъпки за намаляване на риска от флуороза в зъбите на децата си:

  • Използвайте препарат за почистване на бебешки зъби върху четката за зъби на много малкото дете.
  • Поставете само капка детска паста за зъби с размер на грахово зърно върху четката, когато миете.
  • Отчетете всички източници на погълнат флуорид, преди да поискате флуорни добавки от лекаря или детския зъболекар на детето си.
  • Избягвайте да давате добавки, съдържащи флуорид, на бебета, докато навършат поне 6 месеца.
  • Вземете резултатите от теста за ниво на флуор за вашата питейна вода, преди да давате флуорни добавки на детето си (консултирайте се с местните водоснабдителни дружества).

5. Пазители за уста

Когато детето започне да участва в развлекателни дейности и организирани спортове, могат да възникнат наранявания. Правилно монтираният предпазител за уста или предпазител на устата е важно атлетично оборудване, което може да помогне за защита на усмивката на вашето дете и трябва да се използва по време на всяка дейност, която може да доведе до удар по лицето или устата.

Устните предпазители помагат за предотвратяване на счупени зъби и наранявания на устните, езика, лицето или челюстта. Правилно монтиран предпазител за устата ще остане на място, докато детето ви го носи, улеснявайки го да говорят и дишат. Попитайте нашия офис за поръчкови и закупени в магазина предпазители за уста.

6. Ксилитол - Намаляване на кухините

Американската академия по детска стоматология (AAPD) признава ползите от ксилитола върху здравето на устната кухина на бебета, деца, юноши и лица със специални здравни нужди.

Употребата на XYLITOL GUM от майки (2-3 пъти на ден), започваща 3 месеца след раждането и до навършване на 2-годишна възраст на детето, е доказала, че намалява кухините до 70%, когато детето е навършило 5 години.

Проучвания, използващи ксилитол или като заместител на захарта, или като малка хранителна добавка, показват драстично намаляване на новия кариес, заедно с известен обрат на съществуващия зъбен кариес. Ксилитолът осигурява допълнителна защита, която подобрява всички съществуващи методи за превенция. Този ефект на ксилитол е дълготраен и евентуално постоянен. Ниските нива на разпадане продължават дори години след приключване на опитите.

Ксилитолът е широко разпространен в природата в малки количества. Някои от най-добрите източници са плодове, плодове, гъби, маруля, твърда дървесина и царевични кочани. Една чаша малини съдържа по-малко от един грам ксилитол. Проучванията показват, че приемът на ксилитол, който постоянно дава положителни резултати, варира от 4-20 грама на ден, разделени на 3-7 периоди на консумация. По-високите резултати не доведоха до по-голямо намаление и могат да доведат до намаляване на резултатите. По същия начин честотата на консумация по-малка от 3 пъти на ден не показва ефект.

За да намерите дъвка или други продукти, съдържащи ксилитол, опитайте да посетите местния магазин за здравословни храни или да потърсите в Интернет, за да намерите продукти, съдържащи 100% ксилитол.

7. Пазете се от спортни напитки

Поради високото съдържание на захар и киселини в спортните напитки, те имат ерозивен потенциал и способността да разтварят дори богат на флуор емайл, което може да доведе до кариеси. За да минимизират зъбните проблеми, децата трябва да избягват спортни напитки и да хидратират с вода преди, по време и след спорт. Не забравяйте да говорите с вашия детски зъболекар, преди да използвате спортни напитки.

Ако се консумират спортни напитки:

  • Намалете честотата и времето за контакт
  • Поглъщайте веднага и не ги махайте около устата
  • Неутрализирайте ефекта от спортните напитки, като редувате глътки вода с напитката
  • Изплаквайте предпазителите за уста само във вода
  • Потърсете стоматологично чисти спортни напитки

Допълнителни теми

Ако видите стоматологична тема, за която бихте искали да прочетете повече, просто щракнете върху връзката в съдържанието, за да бъдете отведени директно към този раздел.