Диабетът е продължаващо здравословно състояние, при което обичайните начини за контролиране на кръвната захар или нивата на кръвната захар не работят правилно.

Ключови продукти за внос

  • Диабетът е продължаващо здравословно състояние, при което нивата на кръвната Ви захар са по-високи от нормалните.
  • Наличието на нива на кръвната захар, които са постоянно над нормалните граници, може да доведе до сериозни усложнения като загуба на зрение, бъбречни заболявания, проблеми с краката и краката и повишен риск от инсулт и сърдечни заболявания.
  • Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са най-голямата причина за смърт сред хората с диабет.

Диабетът е продължаващо здравословно състояние, при което обичайните начини за контролиране на кръвната захар или нивата на кръвната захар не работят правилно. Когато тялото ви разгражда храната, нивото на кръвната захар се повишава. Клетките в тялото ви абсорбират тази захар в кръвта ви, използвайки хормон, наречен инсулин, и я използват за енергия.

heart

Когато тялото ви не произвежда достатъчно инсулин и/или не го използва много добре, резултатът ще бъде по-висок от нормалните нива на кръвната захар.

Какви са последствията от диабет?

С течение на времето наличието на нива на кръвната захар, които са постоянно над нормалните граници, може да доведе до сериозни усложнения, включително:

  • Загуба на зрението
  • Заболяване на бъбреците
  • Проблеми с нервите
  • Проблеми с краката и краката
  • Повишен риск от инсулт и сърдечни заболявания.

Как влияе диабетът на сърцето ви?

Наличието на диабет увеличава шансовете Ви за развитие на сърдечно-съдови заболявания (ССЗ).

ССЗ - като инфаркт и инсулт - е основната причина за смърт сред хората с диабет 2. Ако имате диабет, може да имате до четири пъти по-голяма вероятност да получите инфаркт или инсулт, отколкото хората, които нямат 3 .

С течение на времето високите нива на кръвната захар от диабет могат да увредят кръвоносните съдове в сърцето ви, което ги прави по-склонни да развият мастни натрупвания.

Колкото по-дълго имате диабет, толкова по-големи са шансовете да развиете сърдечно заболяване. Около 30 процента от хората с диабет тип 2 също имат ССЗ 1 .

Всъщност, ако имате диабет, шансовете ви да умрете от сърдечни заболявания всъщност са същите като при някой, който вече е претърпял инфаркт 2 .

Също така е по-вероятно да имате други здравословни проблеми, които могат да причинят сърдечни заболявания, като високо кръвно налягане, висок холестерол или наднормено тегло.

Кръвно налягане, диабет и сърдечно-съдови заболявания

Всъщност много от усложненията, които можете да получите от диабет, идват от увреждане на кръвоносните съдове в резултат на високо кръвно налягане, висок холестерол и тютюнопушене.

Гестационен диабет и бъдещ риск

Повечето жени, които са имали гестационен диабет по време на бременността си, вече няма да имат диабет след раждането на бебето. Те обаче са изложени на по-голям риск от развитие на диабет тип 2, сърдечни заболявания и инсулт в сравнение с жените, които не са имали това състояние.

Ако сте имали гестационен диабет, говорете с Вашия лекар за мониторинг на здравето на сърцето и управление на текущия риск.

Как можете да намалите риска от развитие на сърдечни заболявания

За да управлявате или намалите шансовете си за развитие на сърдечни заболявания, ако живеете с диабет, е важно да поддържате здравословен начин на живот и да управлявате ефективно диабета си. Начините да направите това включват:

  • Прием на лекарства за контрол на диабета, както е предписано от Вашия лекар
  • Яденето на разнообразна диета от здравословни храни
  • Да сте физически активни (в идеалния случай за поне 30 минути, през повечето дни от седмицата)
  • Управление на нивата на холестерола в кръвта и кръвното налягане
  • Без дим
  • Ограничаване на приема на алкохол.

Получавайте редовни сърдечни здравни проверки

Най-добрият начин да разберете риска от сърдечни заболявания е като провеждате редовен сърдечен преглед (HHC) с Вашия лекар.

  • Тъй като диабетът е важен рисков фактор за сърдечни заболявания, Вашият лекар ще провери нивата на кръвната Ви захар.
  • Те също така ще работят с вас, за да намалят риска от диабет чрез промени в начина на живот, като упражнения, поддържане на здравословно тегло, спазване на здравословна диета и евентуално приемане на лекарства.