червена светлина

Член

Какво мислите за лъчева торфена диета срещу елиминираща диета (AIP, GAPS, paleo) за лечение на автоимунно заболяване.

срещу

Елиминационната диета е проста, правите много ограничителна диета, след което въвеждате отново храни 1, за да видите коя от тях създава проблеми.

Гмуркам се напред-назад между лъчевия торф и строгата елиминационна диета

Упоритост

Член

червена светлина

Член

Основната разлика е, че AIP казва, че трябва да ограничите фруктозата под 20 g на ден, което е само няколко парчета плод. те казват, че фруктозата причинява възпаление и дисбаланс на кръвната захар, което би попречило на заздравяването на червата.

има ли истина в това? трябва ли хората с автоимунно заболяване наистина да ограничат фруктозата?

Упоритост

Член

Защо да не експериментирате и да видите? Ако фруктозата трябва да причини на вас или на някой друг възпаление на червата, бихте могли да разберете в елиминационна диета, нали?

Можем да ви дадем научни изследвания и теории, но в крайна сметка единственият начин да знаете тези неща е да ги изпробвате сами. Какъв опит сте имали с плодове досега?

червена светлина

Член

От известно време ям много плодове.

Премахвам всички зърнени храни, млечни продукти, нощници. Но няма да отида на 100% AIP, например, довечера имах кокосов сладолед, който съдържа малко количество дъвка от гаур и използва агаве като подсладител, което е забранено на AIP

червена светлина

Член

йераг

Член

Струва ми се, че има много вкусове на елиминационната диета. Сестра ми ме попита наскоро мнението ми за тази, при която човек прави тест за алергия за различни видове храни и след това елиминира тези храни от диетата си. И след това бавно ги въведете отново.

Аз лично смятам, че е твърде сложно. Това е и подход на груба сила. Не би ли било по-добре да попитаме защо съществуват тези алергии? Склонността към алергии показва ли някакъв дисбаланс на системно ниво? Вместо да преминете през ригамарола за елиминиране на храните и повторното им въвеждане, което е много заплетено и продължително упражнение и огромна инвестиция на усилия, защо да не идентифицирате причината за склонност към алергии? Елиминационната диета не прави нищо за идентифициране на причината, а по-скоро кара индивида да се адаптира към собственото си патологично състояние, без опит за коригиране. Не предоставя постоянно решение, а временно. Какво е да се предотврати появата на алергия, за която се твърди, че е фиксирана, да се върне по-късно?

Бих признал, че не съм човек, склонен към хранителни алергии. Единствената хранителна алергия, която имах, беше към манго, когато бях малко дете и знаех за това само по спомен от майка ми и баща ми. Но бях склонен към алергичен ринит, който доскоро беше нещо, от което не можех да се отърся. Но откакто разбрах за Рей Пийт и направих някои стъпки за подобряване на това, което ям, стигнах до момент, в който осъзнах, че отдавна нямам последния си алергичен ринит. Вярвам, че човек трябва първо да помисли за отстраняване на недостатъци в диетата си, както и на нежелани елементи в диетата си, тъй като се основава на добре обосновано разбиране на идеите на Рей Пийт.

Ако човек се захване с елиминационна диета и не елиминира PUFAs от диетата си и продължава да приема много фибри, например, как би му помогнала елиминационната диета, ако той дори не се занимава с вещества, които са възпалителни и анти-метаболитни. Предпочитам първо да се увери, че първо е получил правилния подход към храненето, тъй като въздействието върху него на системно ниво може би ще подобри реакцията му към храни, които обикновено не причиняват алергии при здрави индивиди.

Едно нещо, ако човек елиминира определени храни и това причинява дефицит, няма ли да развие друга патология. Не би ли предпочел да играе ужасен мол на аркадата, вместо на себе си?

Пилетата живеят в блаженство за масата за вечеря.

"Науката е вярата в невежеството на експертите." - Ричард Файнман