Сандра Бълок беше избрана за най-красивата жена в света през 2015 г. и все още изглежда невероятно през 2019 г.! Но как го прави Сандра? Какви са нейните тайни за детоксикация на тялото, отслабване и поддържане в такава невероятна форма?

бълок

Съдържание

Детокс план за диета

Сандра Бълок обича да се придържа към доста нисковъглехидратна диета, която позволява на тялото й лесно да отслабва чрез кетогенеза; което по същество означава, че тялото започва да гори мазнини вместо въглехидрати.

Ползата от този тип кето диета е, че това означава, че вместо да ядете въглехидрати и тялото ви просто да изгори това, което сте яли. Вместо това можете да ядете с високо съдържание на мазнини и за много хора това води до изгаряне на мазнините, които те са яли, И ТОГАВА тялото започва да изгаря и телесните мазнини!

Когато работи, кетогенната диета е една от най-добрите диети там. И това със сигурност е работило за Сандра Бълок, която лесно е успяла да отслабне, използвайки този диетичен план с високо съдържание на мазнини Кето.

Когато Кето диетата обаче не работи, което може да се случи за много хора, това просто води до ниска енергия и по-често от сега депресия. Така че не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да преминете към кето диета.

Рутинна тренировка

За упражненията Сандра Бълок е голяма бегачка. Тя обича да бяга на открито, когато е възможно, защото обича да получава малко слънчева светлина, докато тренира. Тя със сигурност ще сложи слънцезащитна защита, макар и да не изгаря, а само да абсорбира здравите слънчеви лъчи.

Сандра се радва и на други кардио и аеробни упражнения. Всичко, от колоездене (отново на открито, ако е възможно), до редица други упражнения като тренировки с тежести и пилатес. Пилатес е най-доброто упражнение и едно от най-високо оценените сред известните личности, заедно с йога.

Друг фитнес полк, в който Сандра Бълок наистина се впуска, е опитите по бойни изкуства. Тя обича да прави малко кикбокс, което е фантастичен начин да поддържа цялото тяло във форма, тънко и гъвкаво. Освен това я кара да се чувства силна и мощна, като й помага в професията.

Сандра Бълок Коментари

Искаме да знаем повече за това как диетата на Сандра Бълок, какъв е планът й за упражнения и какво прави за детоксикация. Уведомете ни в коментарите по-долу!