Хайди Клум: здравословна диета. Моделна диета. Отслабване. Диета за знаменитости, Упражнения, Тайни за стил и красота!

Тегло: 120 lbs (54 кг)
Височина: 5 фута 9,25 инча (1,76 метра)
Възраст: 47 години (1973/06/01)
Място на раждане: Германия.

Моделът Хайди Клум, известна с кампаниите си за Victoria's Secret и телевизионна водеща на риалити шоуто Project Runway и German's Next Topmodel, е страхотна и здрава!

диета

Хайди Клум: Диета за знаменитости за отслабване

Тайната на Хайди Клум да поддържа тялото в добра форма е в Здравословна диета по мярка на нейния личен треньор Дейвид Кирш. Следвайки диетата на Хайди Клум за отслабване:

Диета на знаменитости: Здравословна диета, обяснена от Хайди Клум

Седмица 1 и седмица 2:
Хайди Клум яде разнообразни, и избягвайте всички храни, които причиняват подуване като зеле.

Седмица 3:
Хайди Клум се храни здравословно въглехидрати като леща и телешко месо. Любимите й: риба тон и домат.

Седмица 4:
Хайди Клум се храни с "бедни" протеини като постно месо, ръжен хляб или сурови яйца (уау!).

Упражнения: Упражненията на Хайди Клум за контрол на теглото

Хайди Клум практикува спорт 5 дни на седмица. Тя обича Пилатес.

Хайди Клум напитки 1 диетичен млечен шейк когато е гладна между часовете: моделът смесва вода с пакет протеини, разклаща го и това е всичко. Понякога тя добавя и плодове и ленено семе.

Тя също така посъветва да имате под ръка купа с варени яйца - „това винаги е полезно за премахване на глада и възстановяване на енергията“, казва топмоделът.

Хайди Клум бременна: Моделна диета за отслабване с 30 кг

Хайди Клум направи големи усилия да загуби 30 lbs през първите 6 месеца от бременността и сега е по-красива от всякога. Как тя намира мотивация за отслабване?

Моделът взе снимки всяка седмица, за да види промени в тялото си и да ги събере, за да види напредъка си. Това е страхотна идея; просто не забравяйте да поставите снимките на сигурно място!