"Това беше интригуваща хипотеза, така че сметнахме, че трябва да я подложим на тест. Вече можем да бъдем уверени, че хипотезата за диетата за кръвна група е невярна", казва Ахмед Ел-Сохеми. (Кредит: Shutterstock)

проучвания

Можете да споделите тази статия под лиценза Attribution 4.0 International.

Теорията зад популярната диета от кръвна група е невярна, показват нови изследвания.

Популяризирана в книгата на Peter D’Adamo Eat Right for Your Type, теорията твърди, че хранителните нужди на индивида варират в зависимост от кръвната група.

„Въз основа на данните на 1455 участници в проучването не намерихме доказателства в подкрепа на теорията за диетата за„ кръвен тип “, казва Ахмед Ел-Сохеми, доцент и председател по нутригеномика в Университета в Торонто и старши автор на изследването публикувано в PLOS ONE.

„Начинът, по който човек реагира на някоя от тези диети, няма абсолютно нищо общо с кръвната си група и има всичко общо със способността му да се придържа към разумна вегетарианска или нисковъглехидратна диета“, казва Ел-Сохеми.

Най-продаваната книга

Изследователите са установили, че асоциациите, които са наблюдавали между всяка от четирите диети с кръвна група (A, B, AB, O) и маркерите на здравето са независими от кръвната група на човека.

Теорията зад диетата е, че кръвната група ABO трябва да съответства на хранителните навици на нашите предци и хората с различни кръвни групи обработват храната по различен начин.

Според теорията хората, спазващи диета, специфична за нечия кръвна група, могат да подобрят здравето и да намалят риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания. Книгата е бестселър на Ню Йорк Таймс, която е преведена на 52 езика и е продадена в над 7 милиона копия.

Как работи проучването

Изследователите взеха съществуваща популация от предимно млади и здрави възрастни, които предоставиха подробна информация за обичайните си диети и предоставиха кръв на гладно, която се използва за изолиране на ДНК, за да се определи тяхната ABO кръвна група и нивото на кардиометаболитни рискови фактори, като инсулин, холестерол, и триглицериди.

Диетичните резултати са изчислени въз основа на хранителните продукти, изброени в „Яжте правилно за вашия тип“, за да се определи относителното спазване на всяка от четирите диети от кръвна група.

El-Sohemy казва, че предишната липса на научни доказателства не означава, че диетите не са работили.

„Просто нямаше доказателства, по един или друг начин. Това беше интригуваща хипотеза, така че почувствахме, че трябва да я изпробваме. Вече можем да сме сигурни, че хипотезата за диетата за кръвна група е невярна. "

Миналата година изчерпателен преглед, публикуван в American Journal of Clinical Nutrition, не откри доказателства в подкрепа на диетата от кръвен тип и призова за правилно проектирани научни изследвания, които да се справят с нея.