Псориазисът е хронично кожно заболяване, което причинява значителен физически и емоционален дискомфорт. Няма универсален лек за този проблем.

диета

Но американският лекар Джон Пегано разработи свой собствен начин за дългосрочна ремисия на псориазис, без да приема лекарства. Лекарят защити значението на системния подход към диетата и влиянието на психологическите фактори върху успеха.

Какво представлява "Диетата на Пегано"?

"Диета Пегано" при псориазис е насочена към лечение на човек чрез пълна ревизия на хранителната система, поради което, тялото оставя токсини, кожата се почиства. Лекарят твърди, че повечето от болестите на съвременния човек са виновни за омазаното черво.

Начало на диетата с псориазис е a пълно разтоварване на плодове. 5 дни, ако човек избере моноплодна храна, 3 - ако ябълки или цитрусови плодове. Според лекаря такива естествени сорбенти ще имат качествен ефект върху състоянието на вътрешните органи, особено на храносмилателния тракт. Пегано предлага да се комбинират плодовите дни с колонотерапия за по-голям ефект.

Вторият етап, който е основният, е диета с високо съдържание на алкалообразуващи продукти: вода, плодове, зеленчуци и натурални пресни сокове. Той предвижда намаляване на консумацията на консерванти, сладки и изкуствени храни.

Диета Pegaso с псориазис е несъвместима с хормонални лекарства и лоши навици!

Част от лечението на псориазис също е специален набор от упражнения, насочена към подобряване на състоянието на гърба и гръбначния стълб: Пегано беше уверен, че псориазисът и други кожни заболявания са пряко свързани със заседналия начин на живот и възстановяването на нормалния кръвен поток помага за постигане на ремисия.

Не последната роля в диетата играе Бани, сауни, горещи вани. Добре дошли билкови чайове и специални настойки.

И последната точка е психоемоционално състояние: Американският лекар вярва, че от настроението на пациента зависи успехът на лечението му при псориазис, затова той препоръчва да се избягва стресът и конфликтите на диетата му.

Меню за седмицата

Диетата, според диетата на лекаря, не предполага конкретна диета, а предвижда определени правила. Мнозина са затрупани от изобилието от ястия, което включва диетата на Пегано с псориазис.

Диета Пегасо с псориазис - меню за седмицата (закуска, обяд, вечеря):

През деня е позволено да хапнете няколко пъти. За предпочитане, пресни зеленчуци, плодове или сок (натурални). Всяко хранене може и трябва да бъде придружено с билков чай.

Списък на разрешените продукти

Мнозина се възпират от забраните, които „Диета Пигано“ предвижда, но списъкът на разрешените продукти е доста голям.

  • пресни зеленчуци с високо качество;
  • плодове;
  • зърнени храни;
  • бадеми;
  • нискомаслено месо от животни;
  • рибни ястия;
  • млечни продукти от естествен произход;
  • пълнозърнести бисквити и хлябове;
  • трици;
  • каша на вода.

Специален приоритет при псориазис е зелето, цвеклото и зелените. Сред плодовете най-полезни са сливовите култури.

Но дори и в границите на разрешените продукти трябва да се внимава: "Diet Pegaso" с псориазис включва частично хранене. По този начин едновременната употреба на млечни продукти и цитрусови плодове, месо и храни, съдържащи нишесте, е забранена.

Рецепти

Характеристика на тази хранителна система е големият брой ястия, които тази система за отслабване позволява. Ето защо pИзборът за псориазис на диетата на "Пегано" е толкова разнообразен.

Салата от пресни зеленчуци с капка зехтин:

Всички съставки трябва да бъдат добре измити и нарязани по всеки удобен за вас начин. Листата от марулята е най-добре да се късат с ръце. Смесете всичко, посолете и подправете със зехтин.

Задушено агнешко с чесън

  • 250 г овнешко;
  • 1 морков;
  • 1 грудка целина;
  • 50 г шампиньони;
  • 2 глави червен лук;
  • два дафинови листа;
  • 5 скилидки чесън;
  • сол и подправки на вкус.

Сварете морковите, гъбите, целина корен. Пост нискомаслено овнешко, нарязано на малки парченца и задушено без масло върху водата за около 1,5 часа в тиган с червен лук и подправки на вкус: мащерка, дафинов лист, чесън и др. В самия край добавете предварително -варени зеленчуци, така че да се наситят с получения сос.

  • 200 г пъстърва;
  • 100 г спанак;
  • 20 г бяло вино;
  • Червен лук;
  • връзка магданоз;
  • мащерка, сол и други подправки на вкус.

Пържете в тиган без маслени филета от риба 5 минути от всяка страна. Сложете пъстървата в чинията. в същия тиган хвърлете изплакнатия спанак и оставете да къкри на плитка топлина 15 минути. След добавяне на мащерка, бяло вино, ситно нарязан червен лук и магданоз. Добавете рибното филе към соса и го смилайте на плитък огън за около 15 минути.

  • корен от целина - 1 средна грудка;
  • 1 праз лук;
  • куп зелен лук;
  • куп зеленина (магданоз, копър);
  • 100 г спанак;
  • 1 глава лук;
  • чаша мляко.

Във водата се вари: целина, праз, зеленчуци, пролетен лук, спанак и лук. Добавете малко количество мляко и смелете супата с пасатор до гладка смес. Можете да сервирате с пълнозърнест крекер.