Ако прочетете имейла ми вчера, ще разберете, че сега твърдо вярвам в приемането на храносмилателни ензими, за да се подпомогне засилването на адсорбцията на протеини и цялостното ви здраве на храносмилателната система.
Положителните ползи продължават и продължават. Особено когато става въпрос за изграждане на мускули и възстановяване след тренировка. Наистина е безмислено.
И специфичните ензими, които препоръчвам са Wade Lightheart’s ==>Формула ‘Masszymes’
Това е така, защото те съдържат най-високия брой протеази [усвоява протеин] на пазара и са специално създадени за спортисти и високоефективни индивиди.
Така че нека приемем, че сега разбирате ползите от приемането на храносмилателни ензими.
И да приемем също, че сте поръчали някои Masszymes и искате да се възползвате максимално от тях.
Как трябва да приемате тези ензими, за да постигнете максимални резултати?
Е, говорейки с експерта за върхова производителност Уейд Лайтхарт, който има „над 10 години опит“ в приемането на храносмилателни ензими, основното правило е следното:
ПРИЕМЕТЕ ПРЕДИ ХРАНИТЕ. И ВЗЕМЕТЕ ПРЕДИ ВАШИТЕ РАБОТИ.
И колкото повече приемате, толкова по-бързи са резултатите.
Успокояващо е да се знае, че никой, в продължение на 70 години ензимни изследвания, не е имал продължителни негативни странични ефекти от масивен или незначителен прием на храносмилателни ензими.
Точно обратното - много хора са преживели значителни подобрения в здравето, жизнеността и работоспособността си с дори ниски дози ензими.
Уейд също препоръчва ПОСТОЯННИ ИНЦЕРМЕНТАЛНИ УВЕЛИЧЕНИЯ са най-добрият начин да добавите ензими към вашата диета.
Първоначално той приема между 40-50 ензима на ден от висококачествената си ензимна формулировка - въпреки че след около 5000 ензима, погълнати общо, неговите нужди/желание от тях спадат.
И НЕГОВИЯТ ЕНЗИМЕН ПРИЕМ СЕГА е около 25-35 капсули на ден.
Това означава около 8 капсули Masszymes на хранене минимум.
И може да искате да увеличите това до 15 капсули (или повече, в зависимост от вашата възраст, интензивността на тренировките ви, текущото здравословно състояние и т.н. ...).
Друг фактор, който трябва да имате предвид, е това, което Уейд нарича „Критичният 30% фактор“.
Виждате ли, въпреки че не е ясно с колко ензима тялото може да се справи, повечето индивиди имат само 30 процента от своя ензимен потенциал, когато навършат 40 години.
И това проучване е направено преди много години, както се съобщава в книгата на д-р Хауъл "Ензимно хранене".
Днес нивата на ензимите всъщност могат да бъдат много НИСКИ, може би до 30 процента на 20 години, тъй като ензимният дефицит от трето поколение е широко разпространен и голяма причина, поради която Северна Америка има 50 процента от населението с наднормено тегло.
Ако случаят е такъв, тогава всички ние трябва да повишим нивата на ензимите си с висококачествена формула за храносмилателен ензим.
И доколкото знам, в момента няма нищо по-мощно от Masszymes.
P.S. Това е последният ми имейл за храносмилателните ензими и утре ще сменим скоростите.
Така че, ако се интересувате да опитате тези ензими за себе си, силно препоръчвам да посетите връзката по-долу сега:
- Диета с високо съдържание на протеини Тази торта е не само вкусна, но и с високо съдържание на протеини и хранителни вещества, вижте рецептата -
- Някой някога опитвал ли е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини - BikeRadar
- Карина Ел Диета и план за тренировка - Учител на протеини
- Как да загубите камък в едноседмично меню за диета
- Диета с нисковъглехидратна печена рецепта за чийзкейк със зеленчуков чай 101