Когато диабета е диагноза insipidus, тогава тялото не може правилно да контролира баланса на течностите в него. Бъбреците или не работят правилно, или нивата на хормоните, които казват на бъбреците да работят правилно, не са в ред. Крайният резултат е, че хората с безвкусен диабет ще трябва да ходят до тоалетната по-често от другите, тъй като пият повече течности.

диабет

В зависимост от тежестта на развитието на заболяването, един от основните методи за лечение на това заболяване е промяната на някои навици в начина на живот. Това може да включва препоръка да се премине към диета за безвкусен диабет. В зависимост от вашите специфични здравословни нужди, може да имате диетолог, включен във вашия лечебен екип, който да ви помогне да разработите рецепти за използване.

Ако просто искате да приемете тази диета сами или диетата е препоръчана и нямате диетолог или друг специалист, който да ви помогне, ето какво ще искате да направите. Преди да направите каквито и да било промени обаче, е важно да говорите с Вашия лекар относно вашите притеснения и планове.

1. Избягвайте солените храни на всяка цена.

Солта естествено засилва жаждата, която някой има. Той създава мигновено усещане за жажда, което ще доведе до консумация на повече течности, след което всъщност са необходими. Всички храни с добавен натрий трябва да бъдат незабавно забранени. Това означава елиминиране на бързи храни, осолени закуски като фъстъци и гевреци и някои хранителни стоки, като соев сос.

Целта не е да намалите количеството течности, които консумирате. Той е да намали количеството урина, което тялото произвежда. Ако консумирате допълнителни течности, ще създадете допълнителна урина. С безвкусен диабет човек вече ще ходи до тоалетната повече, отколкото обикновено. Избягването на солени храни няма да влоши този проблем още повече.

2. Спрете да използвате продукти с кофеин, когато това е възможно.

Някои диуретици се използват ефективно за лечение на безвкусен диабет, но кофеинът не е един от тях. Когато следвате този хранителен план, е важно да премахнете повечето източници на кофеин от диетата незабавно. Това е така, защото повечето източници на кофеин обикновено са на течна основа, като кафе или газирани безалкохолни напитки.

Днес кофеинът може да се намери и в някои различни продукти, които не са на течна основа, но все пак трябва да се избягват, тъй като в прекомерни количества това ще накара бъбреците да извличат повече вода от тялото. Потърсете кофеин в тези специфични продукти.

  • Говеждо месо.
  • Дъвка.
  • Аспирин и други извънборсови лекарства.
  • Шоколад.

3. Преработените храни трябва да се избягват на всяка цена.

Преработената храна може да е по-евтина от прясната храна, но съдържа и редица консерванти, които могат да влошат признаците и симптомите на безвкусен диабет. Това включва преработени сирена, месо, хляб и храни в кутии. Основният въпрос тук е, че много преработени храни съдържат високи нива на натрий, за да ги запазят. Тези храни също обикновено не са хранително плътни във витамини или минерали, нещо, от което тялото ви се нуждае повече ежедневно поради непрекъснатото прочистване, което се случва.

4. Намалете количеството протеин, което се консумира.

Протеините също ще помогнат за насърчаване на организма да създава повече урина, поради което ограничаването им е добра идея. Наличието на пържола от 10 унции в най-добрия случай трябва да се превърне в рядкост веднъж месечно. Рибите, яйцата и дори домашните птици трябва да се избягват в излишни количества. Дори бобовите и ядките, богати на протеини, трябва да се избягват. Все още ще трябва да консумирате протеин във вашата диета, за да сте здрави, но поддържайте препоръчителните нива и избягвайте излишната консумация, за да насърчите по-добро здраве.

5. Храните на водна основа могат да бъдат полезни.

Тъй като течностите в тялото трябва непрекъснато да се подменят благодарение на желанието за прочистване, което имат бъбреците, може да се препоръчат храни, богати на вода, като начин да се избегне пиенето на повече течности. Пъпешите, плодовете и някои зеленчуци имат високо съдържание на вода в тях с витамините и минералите, от които тялото се нуждае.

Как може да се спазва диета с ниско съдържание на натрий?

Проблемът с диетата без диабет е, че вкусът на храната е намален, тъй като количеството сол в храната е намалено. Средностатистическият човек консумира 3400 mg сол всеки ден, а прагът с ниско съдържание на натрий е само 1500 mg на ден. Отрязването може да бъде трудно в началото, но някои от тези бързи опции за рецепти могат да направят прехода да стане по-малко труден.

Овесени ядки с банани и ядки
Потърсете овесена каша, в която няма добавен натрий. След това ще искате да приготвите овесените ядки според инструкциите, като използвате несолена вода. Добавете нарязан банан, няколко несолени орехи и повече от малко канела, за да закусите ароматно. Това не само ще даде на тялото ви доза калий, но ще получите някои храни с високо съдържание на фибри, които могат да помогнат за абсорбирането на вода и да предотвратят по-малко образуване на урина. Това е 300+ калории и не съдържа сол.

Хрупкав хеш
Много хора избягват картофите, когато се хранят с диабет без диабет, поради това колко сол обикновено има в маслото, необходимо за пърженето им. Получаването на хрупкави кафяви хешове може да зарадва с обикновен спрей за готвене и крещящ горещ тиган с тънки картофи. Потърсете вариант с ниско съдържание на натрий за спрея за готвене и не добавяйте сол към картофите. Вместо това добавете чушки или гъби към хаша, за да му придадете малко вкус. Той има по-малко от 100 калории и има по-малко от 100 mg сол на порция.

Севиче от миди
С малко над 100 калории на порция и 125 mg сол на порция, предимството на това просто ястие е, че може да се приготви до 16 часа предварително, за да може да се работи за обяд. Вземете свежи миди, когато е възможно, защото замразените миди са трудни за готвене правилно. Ако са замразени, размразете мидичките, преди да работите с тях. Използвайте сок от портокал, лимон и лайм, малко прясна кориандър, томатилос, чушки серано и тире лук. Поставете само тире сол върху него и разбъркайте заедно. След това покрийте и охладете за минимум 2 часа.

Какви храни трябва да се избягват най-често?

Естествената сол в храните представлява по-малко от 15% от общия дневен прием на човек. Въпреки това, когато се опитвате да следвате диетата без диабет, е важно да ограничите някои храни, тъй като те имат естествено високи нива на натрий, които могат да станат досадни при консумация в големи количества.

Цвекло са най-лошият нарушител. Във всеки кореноплоден зеленчук има повече от 60 mg натрий. Ако се яде редовно, ще бъде важно да се премахнат други елементи от солта от диетата, за да се компенсира, за да се избегне прагът от 1500 mg. От друга страна, обръснатото цвекло, което се запържва с ниско или никакво натриево масло, може да се превърне в заместител на картофения чипс, когато може да се появи желание. Не яжте сурово цвекло и не забравяйте да носите ръкавици, когато работите с тях.

Целина обикновено се използва за говеждо и пилешко месо поради естественото му усвояване на натрий. Добавянето на целина към яхния дава възможност да се добави подправка, която се среща естествено. Самият зеленчук може да бъде доста солен, но безсолните семена от целина осигуряват същия солен аромат на целина без надграждане на натрий. Помислете дали да не се запасите с този артикул, за да заблудите вкусовите рецептори в диетичния преход на безвкусен диабет.

Моркови също са забележително солени. Само един голям морков може да съдържа до 25 mg сол в себе си, което означава, че дори тези бебешки моркови може да не са най-добрият вариант. Сварените моркови могат да помогнат за отстраняването на част от солта от тях, но след това ще останете с каша от моркови. Помислете дали да не комбинирате варени моркови в варени сладки картофи, за да получите повече вкус и от двамата, без да прекалявате със солта.

Спанак е един от най-лошите нарушители на зеленчуци от всички. Само в една чаша варен спанак има 125 mg сол. Единственото нещо, което е по-лошо, е швейцарският манголд, който съдържа невероятни 300 mg натрий на 1 чаша порция. Тези зеленчуци са съвсем здравословни, ако сте ограничили приема на сол през целия ден, но постоянното им ядене може да бъде проблематично за безвкусен диабет.

Диетата при диабет Insipidus може да бъде ключът към вашето здраве

Диагнозата безвкусен диабет може да изисква някои промени в начина на живот, които понякога могат да бъдат трудни, но непосредствената полза за здравето ще надвиши недостатъците на отказването от любимите храни. Естествено е да скърбите по време на промени в начина на живот като тези, но останете активни и ангажирани с диетата без диабет. Когато пътуванията в банята стават по-редки, успехите от спазването на диетата ще улеснят прехода в дългосрочен план.

Можете да контролирате болестта си. Не е нужно да продължавате да бягате до банята. Използвайте тези предложения и идеи за рецепти, за да управлявате безвкусния си диабет днес. Може да видите резултатите от тези промени още утре.