Диета за кръвна група Индонезийски тофу сатай с пикантен фъстъчен сос

Индонезийски тофу сатай с пикантен фъстъчен сос

(гласове)

Категория: Предястие
Описание: Това отнема малко време, но си заслужава усилията. Просто оставете чушките, ако сте тип А.

Обща приложимост:

Списък на съставките:

• 1 пакет твърдо тофу (или пилешко, пуешко или говеждо месо)
• 3 супени лъжици масло
• сок от 1 лимон или лайм
• 3 скилидки чесън, смлени
• 1/2 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер
• 1 супена лъжица ситно нарязан захаросан джинджифил (или пресен джинджифилов корен)
• 1 чаена лъжичка къри на прах (или тумерик)
• 1 супена лъжица сусамово масло
• 1 супена лъжица подсладител
• 2 супени лъжици соев или тамари сос
• 1 морков
• 1 стрък целина
• 1/2 глава лук
• 1/2 чушка (ако е позволено)
• сготвен ориз
  Пикантен фъстъчен сос:
  
• 1 чаша консервирано неподсладено кокосово мляко (или оризово мляко)
• 1/3 чаша кремообразно фъстъчено масло (или съвместимо ядково масло - маслото от соеви ядки също е фантастично)
• натрошени люспи от червен пипер на вкус
• 1 малка зелена глава лук, ситно смляна
• 1 супена лъжица соев сос
• 1 1/2 супени лъжици мед

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

• Диета за кръвна група Пъстърва със сос от краставица със заквасена сметана
• Хранителна диета Рецепта Хънтър Диамант Пикантно говеждо и ананасов ориз
• Диета за кръвна група Пай от ябълкови трохи
• Диета за кръвна група Бананова фурна Хляб от ленено семе
• Рецепта за диета за кръвна група Ябълково броколи