Скандално сотирано тофу
(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Лечебен, лесен, вкусен начин да внесете тофу във вашата диета. Особено заздравяващо за типове А. Тофу, който дори тийнейджърите ще погълнат!
Обща приложимост:
| Скандално сотирано тофу | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка чесън на прах
- 1 чаена лъжичка джинджифил на прах
- 1 чаена лъжичка куркума
- 8 унции изключително твърдо тофу, на кубчета на 1-инчови парчета
- 1/4 чаша соев сос или сос от тамари (O-видове, използвайте Bragg's Liquid Aminos)
- Сок от 1/2 лимон
- 1 супена лъжица кленов сироп
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Куркума | Б. | н | Б. | н | н | н | н | Б. |
| Соя, Тофу | Б. | A | н | Б. | н | A | A | н |
| Лимон | Б. | н | н | Б. | Б. | н | н | Б. |
| Чесън | Б. | н | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Кленов сироп | н | н | н | н | н | н | A | A |