Артър Агатстън, доктор по медицина.

AbeBooks Продавач от 27 септември 2007 г. Рейтинг на продавача

вкусният

Налично количество: 1

Относно този артикул

Заглавие: Диетата на Саут Бийч: Вкусното, .

Издател: Rodale Books/Rodale, Inc., Emmaus, PA

Дата на публикуване: 2003 г.

Обвързване: Твърда корица

Илюстратор: Карол Ангстад ​​(Дизайн на книги и якета); Hitoshi Kamiizumi/Photonica (Jacket Photo)

Състояние на книгата: Като нов

Състояние на прахообразното яке: Много добре

Относно това заглавие

В продължение на години кардиологът Артур Агатстън, доктор по медицина, призовава пациентите си да отслабнат заради сърцето си, но всяка диета е твърде трудна за спазване или ограниченията й са твърде сурови. Някои бяха направо опасни. Изглежда никой не можеше да се придържа към полковете с ниско съдържание на мазнини за каквото и да било време. А диетата е безполезна, ако не можете да се придържате към нея.

Така че д-р Агатстън разработи своя собствена. Диетата на Саут Бийч не е сложно и не изисква да гладувате. Ще се насладите на порции с нормален размер на месо, птици и риба. Също така ще ядете яйца, сирене, ядки и зеленчуци. Необходими са закуски. Ще се научите да избягвате лошите въглехидрати, като бяло брашно, бяла захар и печени картофи. Най-хубавото е, че с отслабването ще загубите упоритите си коремни мазнини първо!

Диетата на д-р Агатстън е дала постоянно драматични резултати (8 до 13 килограма загубени през първите 2 седмици!) И се превърна в медийна сензация в Южна Флорида. Сега и вие можете да се присъедините към редиците на годни и страхотни Диетата на Саут Бийч.

Присъдата е в: онези прости въглехидрати, от които живеем, ни убиват. За добро здраве трябва да контролираме кръвната си захар и да спрем непрестанния глад. Или поне така казва д-р Артър Агатстън, автор на Диетата на Саут Бийч. Първата половина на книгата описва науката зад диетата. Повечето от обясненията се въртят около това, че нещата, които смятате за здравословни - портокалов сок, пшеничен препечен хляб, моркови - всъщност са зли. За да избегне скокове на кръвната захар, Агатстън създаде модифициран въглехидратен план, препоръчващ много храни с високо съдържание на фибри, постни протеини и здравословни мазнини, докато реже хляб, ориз, тестени изделия и плодове. Основните разлики от другите диети включват липса на загриженост относно размера на порцията и сериозно безразличие към упражненията. Чувството за ситост по време на диета е нещо красиво, но изглежда странно, че кардиолог погребва препоръките си за упражнения в самотно изречение.

Последната половина на книгата обхваща неговия план от три етапа; дневните диети се смесват с рецепти, някои от които са от готвачите на ресторант South Beach. Най-ограничителният период трае само две седмици, достатъчно време, за да стабилизирате позивите си и да загубите няколко килограма; втори етап добавя плодове и шепа други въглехидрати, докато трети етап е предназначен да продължи до края на живота ви, с случайни пропуски за бял хляб или торта за рожден ден. Докато диетата е здрава, книгата може да бъде по-добре организирана. Първата половина смесва научно изследване с анекдот по привидно случаен начин, докато комбинацията от планове за хранене и рецепти може да обърка. И все пак рецептите са разнообразни и вкусни и никога няма да се почувствате лишени, освен ако в момента случайно не живеете само с хляб. --Джил Лайтнър

„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.

Ние гарантираме състоянието на всяка книга, както е описано в мрежата на Abebooks
сайтове. Ако не сте доволни от покупката си (Неправилна книга/Не като
Описано/повредено) или ако поръчката не е пристигнала, имате право на възстановяване
в рамките на 30 дни от очакваната дата на доставка. Ако сте променили мнението си за
книга, която сте поръчали, моля, използвайте връзката „Попитайте продавача на книги“
свържете се с нас и ние ще отговорим в рамките на 2 работни дни. Пълното юридическо име на нашия
бизнесът е Nancy Gear, d/b/a g.

Поръчките обикновено се изпращат в рамките на 2 работни дни. Разходите за доставка се базират на книги с тегло 2,2 фунта или 1 кг. Ако поръчката Ви за книги е тежка или прекалено голяма, може да се свържем с Вас, за да Ви уведомим, че се изисква допълнителна доставка. Поръчки, получени преди 15:00 ч. EST/EDT, от понеделник до петък, ще бъдат изпратени същия ден!

начини за плащане
приети от продавача

Проверете паричен превод PayPal Банка/банков превод