От защитничката на пациентите Мери Шомон, автор на книгата „Живей добре с хипотиреоидизъм“, ето първата книга, която разглежда факторите на теглото, специфични за пациентите с щитовидната жлеза, и подробно описва конвенционален и алтернативен план за трайно отслабване.

управлява

Приблизително 10 милиона американци са диагностицирани с заболявания на щитовидната жлеза, повечето от тях са жени и за повечето от тях загубата на тегло е от защитник на пациентите Мери Шомон, автор на книгата „Живей добре с хипотиреоидизъм“, ето първата книга за справяне с факторите на теглото, специфични за пациентите с щитовидната жлеза и детайлизирайте конвенционален и алтернативен план за трайно отслабване.

Приблизително 10 милиона американци са диагностицирани с заболяване на щитовидната жлеза - повечето от тях жени - и за повечето от тях отслабването се споменава отново и отново като основна грижа и главно разочарование - предизвикателство, затруднено поради забавянето на метаболизма на неправилно функционираща щитовидна жлеза. За тези пациенти с щитовидната жлеза само лечението изглежда не разрешава проблемите с теглото. Освен това те могат да се борят с повишаване на основния метаболизъм, разрешаване на основните хранителни дефицити, лечение на депресия и коригиране на дисбаланса на мозъчната химия, намаляване на стреса и борба с инсулиновата резистентност.

Диетата на щитовидната жлеза ще идентифицира тези фактори, които инхибират способността на пациента с щитовидната жлеза да отслабва, и ще предложи решения - както конвенционални, така и алтернативни - за помощ. В него ще бъдат обсъдени оптималните промени в диетата, включително как страдащият от щитовидната жлеза трябва да се съсредоточи върху диета с ниско гликемично съдържание на фибри и нискокалорична храна, ядена като по-малки, по-чести ястия, за да балансира кръвната захар. Диетата на щитовидната жлеза разглежда използването на различни билки, хранителни добавки и лекарства за отслабване с рецепта, очертавайки необходимостта от упражнения и събирайки цялата информация в интегриран план за диета и упражнения. Той съдържа няколко различни планове за хранене, списъци с храни и набор от вкусни и здравословни рецепти за гурме. Със удобни работни листове за проследяване на загуба на тегло и специален раздел с уебсайтове, книги и групи за поддръжка, тук е жизненоважна помощ за милиони пациенти с щитовидна жлеза, които се занимават с проблеми с теглото.

Мери Шомон е похвалена от лекарите в цялата страна за нейните медицински познания и чувствителност към нуждите на пациентите. Тя ще получава подобни снимки за тази нова книга. Няма други книги за контролиране на вашите проблеми с теглото, ако имате заболяване на щитовидната жлеза, но над 40% от хората с наднормено тегло имат доказателства за заболяване на щитовидната жлеза, а проблемите с отслабването пред тях са уникални и се нуждаят от специфичен подход. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за диетата на щитовидната жлеза

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Знаех, че навлизайки в това, че тази книга ще бъде основно за хипотиреоидизъм, тъй като увеличаването на теглото е често срещан проблем за страдащите от хипотиреоидизъм. Имайки предвид това, не мислех, че ще извлека много от това, но предполагах, че няма да навреди да го проверя. Издържах да сваля няколко килограма, но нямам нужда от диета. Търсех повече хранителни видове неща, които биха били от полза, независимо дали съм хипертиреоидна, хипотиреоидна или изобщо без проблем с щитовидната жлеза.

Това не е лошо ръководство. Знаех, че навлизайки в това, че тази книга ще бъде основно за хипотиреоидизъм, тъй като увеличаването на теглото е често срещан проблем за страдащите от хипотиреоидизъм. Имайки предвид това, не мислех, че ще извлека много от това, но предполагах, че няма да навреди да го проверя. Издържах да сваля няколко килограма, но нямам нужда от диета. Търсех повече хранителни видове неща, които биха били от полза, независимо дали съм хипертиреоидна, хипотиреоидна или изобщо без проблем с щитовидната жлеза.

Това не е лошо ръководство. Тук има някои добри неща. Много от тях са общоизвестни или здрав разум, но няма нищо лошо в това да имате напомняне. Има неща, за които не съм мислил много, въпреки че това е някъде в задната част на съзнанието ми, като например как не всички плодове са чудесни, а някои са по-добри от други, цялото това с гликемичния индекс - като ягодите са по-ниски GI скалата от бананите или гроздето. (Все пак не изрязвам гроздето от начина си на живот. Кучка, НАЗАД ОТ МОЕТО ГРОЗДЕ.)

Виждал съм няколко критики по този въпрос, че няма толкова много рецепти. Разбрах това, но никъде на корицата не пише, че това е готварска книга. Попада в здравето/диетата, а не в готвенето, така че ако исках действителни рецепти, по-вероятно ще разгледам готварска книга. Това, което включва Шомон тук, са няколко опции за закуска, обяд и вечеря - отново това е хубаво ръководство. Нещо за работа. Започнете от малко, изследвайте повече, разберете какво работи и разширете това. Това не е библия и имайте предвид, че Шомон не е лекар. Тя е пациентски адвокат за хора с щитовидна жлеза и други автоимунни заболявания; Все още не знам много за нея, въпреки че сега съм прочел две нейни книги, но ми харесва, че тя там разпространява някаква информация, за да помогне на хората да разберат по-добре през какво преминават. Все още съм в началото на изследванията си и осъзнавам, че има много дезинформация там. Шомон изглежда е в крак с изследванията и новините за щитовидната жлеза, което е нещо вълнуващо.

Отвъд някои неща в тази книга, които вече знаех, имаше няколко неща, които научих за заболяванията на щитовидната жлеза, които още не бях чувал или все още не бях преживял.

Друг малко известен проблем за пациентите с щитовидната жлеза е сезонните вариации във функцията на щитовидната жлеза. Редица проучвания показват, че TSH естествено се повишава през по-студените месеци и спада до ниско нормално или дори хипертиреоидно ниво през най-топлите месеци. Някои лекари се приспособяват към това, като предписват леко увеличени дози през по-студените месеци и намаляват дозите през топлите периоди. Повечето обаче не са наясно с тези сезонни колебания, оставяйки пациентите, страдащи от влошаване на симптомите на хипотиреоидизъм през по-студените месеци, или преминавайки през по-топлите месеци, страдащи от симптоми на хипертиреоидизъм поради леко предозиране. [. ] Двугодишните тестове минимум през зимните и летните месеци могат да помогнат за оценка на колебанията и да направят сезонни промени в дозировката, ако е необходимо. - (стр. 50)