може

Днес официално приключи едно от най-дългосрочните проучвания, посветено на разглеждането и анализа на различни ефекти върху здравето на хората, консумиращи определен тип диета - най-вече говорим за сравнение на влиянието на така наречената средиземноморска диета APDQS и месна диета DASH дългосрочно. Резултатите от изследването вече са публикувани в последния брой на научното списание Neurology, където експерти обясняват как диетата с ниско съдържание на месо при младите ви позволява да спестите и увеличите когнитивните способности в зряла възраст, с потенциал дори до напреднала възраст.

Самото проучване е проведено в продължение на 25 години и първоначално възлиза на 2600 участници със средна възраст от 25 години са разделени в две групи, едната от които се консумира предимно диета, богата на месни продукти, докато втората се състои главно от морски дарове и умерени дози на йодирани продукти. След това участниците преминаха специални тестове за оценка на техните когнитивни способности след пет, десет и двадесет и пет години. Резултатите от проучването показват, че групата участници, които консумират най-малко месо и повече морски дарове много по-дълго и по-добре запазват когнитивните си способности в сравнение със същата група, диетата, която се състои главно от месни продукти.

Заслужава да се отбележи, че подобна диета, състояща се главно от морски дарове и зеленчуци, в началото подобни изследвания показват нещо подобно - особено заслужава да се отбележи фактът, че асоциацията между когнитивните способности и диетата е нараснала пропорционално със застаряващите участници в експеримента това по принцип в теорията обяснява защо средиземноморската диета помага за преодоляване на различни разстройства на мисленето.