Днес официално приключи едно от най-дългосрочните проучвания, посветено на разглеждането и анализа на различни ефекти върху здравето на хората, консумиращи определен тип диета - най-вече говорим за сравнение на влиянието на така наречената средиземноморска диета APDQS и месна диета DASH дългосрочно. Резултатите от изследването вече са публикувани в последния брой на научното списание Neurology, където експерти обясняват как диетата с ниско съдържание на месо при младите ви позволява да спестите и увеличите когнитивните способности в зряла възраст, с потенциал дори до напреднала възраст.
Самото проучване е проведено в продължение на 25 години и първоначално възлиза на 2600 участници със средна възраст от 25 години са разделени в две групи, едната от които се консумира предимно диета, богата на месни продукти, докато втората се състои главно от морски дарове и умерени дози на йодирани продукти. След това участниците преминаха специални тестове за оценка на техните когнитивни способности след пет, десет и двадесет и пет години. Резултатите от проучването показват, че групата участници, които консумират най-малко месо и повече морски дарове много по-дълго и по-добре запазват когнитивните си способности в сравнение със същата група, диетата, която се състои главно от месни продукти.
Заслужава да се отбележи, че подобна диета, състояща се главно от морски дарове и зеленчуци, в началото подобни изследвания показват нещо подобно - особено заслужава да се отбележи фактът, че асоциацията между когнитивните способности и диетата е нараснала пропорционално със застаряващите участници в експеримента това по принцип в теорията обяснява защо средиземноморската диета помага за преодоляване на различни разстройства на мисленето.
- Бандунг става най-новата администрация, която стартира политиката за пластмасова диета - National - The Jakarta Post
- 10 начина да запазите ума си на всяка възраст
- 91 лоши кучки Дон; t Диета с Анита Абдул-Карим - Подкастът на зависимия ум
- 4 минути на ден Дръжте мазнините далеч - Диета с високи постижения
- Диетата с ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри ще ви помогне да поддържате здравето на зъбите и венците си - Стоматология на Beckman