Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Треска от лимонов пипер

Публикувано на 11 ноември 2014 г.

Треска от лимонов пипер

рецепти

Тази цветна, ароматна фаза 2 рецепта използва мащерка, лимон и чесън - затоплящи, падащи аромати. Използвахме треска, но можете да замените всяка фаза 2 риба в тази рецепта и не се колебайте да добавите още зеленчуци.

Страхотна за една седмица, тази треска от лимонов пипер е готова само за 30-40 минути.

Време за подготовка: 10 минути

Общо време: 30 минути - 40 минути

Добив: Сервира 2, Фаза 2

Съставки

  • 1 жълта чушка, нарязана на парчета с размер хапка
  • 1 малък сладък лук, нарязан на парчета с размер хапка
  • 1 супена лъжица лимонов сок, разделен
  • 2 чаени лъжички пресни листа от мащерка, разделени
  • 1 1/2 чаени лъжички смлян чесън, разделен
  • 1/4 чаена лъжичка морска сол, разделена
  • 1/4 чаена лъжичка пипер, разделен
  • 12 унции филе треска
  • Сладък унгарски червен пипер

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 450 градуса F. Поставете чушките и лука в 8- или 9-инчов съд за печене и поръсете с половината лимонов сок, мащерка, чесън, сол и черен пипер. Печете 10 минути. Извадете тавата от фурната и намалете котлона до 400 градуса.
  2. Поставете филетата треска върху зеленчуците. Поръсете рибата с останалия лимонов сок, мащерка, чесън, сол, черен пипер и червен пипер. Печете от 13 до 15 минути, докато филетата станат почти непрозрачни. Сервирайте рибата с зеленчуците, като лъжица сокове от тигана отгоре.

Можете лесно да удвоите тази рецепта. Просто използвайте тиган 13 "x 9".