относно

Диетата с Tinea versicolor обикновено се препоръчва на хора, страдащи от инфекция на кожата. Диетата Tinea Versicolor се състои от храни, които поддържат здравата кожа и подобряват имунната ви система. Tinea versicolor е инфекция на кожата, причинена от гъбички. Причинява се от вид мая, която естествено живее върху кожата ви. Когато маята расте извън контрол, се причинява кожно заболяване. Появява се като обрив или сърбящи бели петна. Обикновено се среща при тийнейджъри или млади възрастни. Причините за това включват, мазна кожа, горещ климат, много изпотяване и слаба имунна система. Но инфекцията не е заразна.

пациент

Диетата Tnea versicolor трябва да включва следната храна:

  1. Яжте много витамини, минерали и антиоксиданти, стимулиращи имунитета, които включват плодове и зеленчуци, които са чудесни източници на витамини А, С и Е - всички те са антиоксидант.
  2. Пробиотици - който има полезни бактерии и е чудесен за здравословна храносмилателна и имунна функция.
  3. Витамин D, който поддържа здрава имунна система и здрава кожа, и магнезий за здравословно настроение и емоции, което от своя страна влияе върху здравето на кожата.
  4. Хората, страдащи от tinea versicolor, трябва да захар, хлебни изделия, оцетен малц, фъстъци и алкохол.

Диетична диаграма

Неделя
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)соево брашно роти 3
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1/2 чаша салата от черен боб
Обяд (2: 00-2: 30 PM)Ориз тофу вег пулав 1 чаша + 1 чаша извара с ниско съдържание на мазнини.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 Салата от спанак от цвекло
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 роти/чапати + дамски подложки за пръсти 1/2 чаша.
Понеделник
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)chappati-3 + Яйце печено 1/2 чаша/1 чаша яйце къри (2 яйце)
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)зелени грамови кълнове 1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)3 Roti + 1/2 чаша салата + рибно къри (скумрия 80 gm). (Добавете чесън в къри)
Вечер (4: 00-4: 30 PM)самолет Кисело мляко със сурови зеленчуци/зеленчуци на скара -1 чаша
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 Roti/chappathi. + Домати супи 1/2 чаша.
Вторник
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Раги роти 2+ Топмато чатни
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)самолет Кисело мляко със сурови зеленчуци/зеленчуци на скара -1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1 чаша кафяв ориз + къри фасул 1 чаша + дамски подправки 1/2 чаша.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша салата от зелен фасул
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Пшеница доса 3 + 1 чаша Горчив предпазител поджи.
Сряда
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Besan cheela 3 + 1 tbs зелен чатни + 1 варено яйце
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1/2 чаша варен нахут.
Обяд (2: 00-2: 30 PM)3 чапати + печена стриди (6 средни стриди) + Dhal 1/2 чаша + салата от краставици 1/2 чаша. (Добавете чесън в къри)
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша салата от броколи
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Brocken weat upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji
Четвъртък
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Гъба Paratha 2 + доматен чатни.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)самолет Кисело мляко със сурови зеленчуци/зеленчуци на скара -1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1 чаша кафяв ориз + пилешко къри (150 грама пиле) + Palak subji 1/2 чаша + 1/2 чаша нискомаслена извара. (Добавете чесън в къри)
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша зеленчукова супа с чесън
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 Роти/чапати + 1/2 чаша смесен зеленчук къри
Петък
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Овес upma 1 чаша + 1 варено яйце.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) Салата от краставица летуц 1/2 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1 чаша кафяв ориз + гъбено къри 1/2 чаша + дамски пръсти сужи 1/2 чаша (добавете чесън в къри)
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша соево мляко
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)3 Roti/chappathi + Ridge охрана subji 1/2 чаша.
Събота
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Paneer Paratha 3+ Зелен чатни.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 чаша варена черна хана.
Обяд (2: 00-2: 30 PM) 3 средни чапати + рибна масала 1 чаша (сардина 80 г) + змия предпазител сужи 1/2 чаша (добавете чесън в къри)
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша пилешки бульон с чесън.
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Счупена пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji

Хранителни продукти, които да ограничите

  1. Плодове с висока захар: банани, фурми, манго
  2. Клейки зърна: ечемик, ръж, пшеница
  3. Токсични меса и риба: свинско месо, преработва меса, риба тон
  4. Млечни продукти: Сирене, мляко, сметана
  5. Мухлясали ядки и семена
  6. Рафинирани/преработени мазнини и масла: масло от рапица, марагарин
  7. Захар и заместители на захарта: Мед, кленов сироп
  8. Алкохолни напитки: бира, вино, спиртни напитки
  9. Кофеинирани или захарни напитки: Чай, кафе, енергийни напитки

Какво да правим и какво не

Do's & Dont's

  1. За да отмиете от тялото си токсичните метаболитни странични продукти, които Candida освобождава, докато изчезва, пийте много нежни билкови чайове за детоксикация (неподсладени) и вода: в идеалния случай първо изпийте една голяма чаша гореща вода с пресен лимонов сок. сутрин и глътка топла вода през целия ден.
  2. За да подпомогнете изтеглянето на токсините през кожата си и да ги измиете, вземайте ежедневно солена баня Epsom вечер (добавяйте 2 чаши сол към топлата вода за баня) или използвайте сауна за 20 минути през ден, последвано от търкане на
  3. За да улесните детоксикацията на тялото си и по-гладкото възстановяване, помислете за използване на Candidate (който съдържа ефективни и безопасни билки за детоксикация: Pau d'arco, невен и лимонена трева) и други Candida защитни добавки.
  4. Фибри: пийте шейк с фибри всеки ден с минимум 15-20 грама фибри, за да изхвърлите неразградените отпадъци, токсини, слуз и паразити от дебелото черво, като предотвратите свръхрастеж на Candida в червата - използвайте псилиум, коноп, семена от чиа или смлян лен семена.

Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате

  1. Зеленчуци без скорбяла: броколи, зеле, брюкселско зеле, спанак, домати
  2. Плодове с ниско съдържание на захар: лимон, лайм и маслини
  3. Неглутинови зърна: просо, овесени трици, киноа
  4. Здравословни протеини: пиле, яйца, сьомга
  5. Млечни продукти: Гхи, масло
  6. Ядки и семена с ниска плесен: Бадеми, кокос, ленени семена
  7. Билки, подправки и подправки: Ябълков оцет, босилек, канела, сол, куркума
  8. Здравословни мазнини и масла: Кокосово масло, ленено масло, зехтин
  9. Подсладител без захар
  10. Ферментирали храни: Маслини
  11. Напитки: Филтрирана вода, билкови чайове, кафе