Описание

Този раздел е от книгата "За диетата и режима при заболяване и здраве", от Хорас Добел, доктор по медицина. Предлага се и от Amazon: За диетата и режима при заболяване и здраве .

трябва

Диетични таблици - какво ви трябва за нормална диета

За поддържане на здравето при възрастни, живеещи в климата на Обединеното кралство.

Всяка диетична таблица съдържа всички основни елементи на храненето, във форми, количества и пропорции, необходими за поддържане на здравето. Масите са направени пълни без алкохол, оставяйки това да бъде поръчано или не, според обстоятелствата. Но ако към която и да е диетична маса се добавят ферментирали напитки, трябва да се има предвид количеството въглерод, което те съдържат. (Виж Таблица X., Глава VIII (Ферментирали течности).)

Ще се забележи, че общите суми на съответните колони на анализите са почти еднакви във всички диетични таблици, показвайки важния факт, че всички основни елементи на нормалната диета могат да бъдат еднакво осигурени в диета, която е проста и евтина и който е сложен и скъп.

Във всички диети трябва да се използва сол, а в тези, които не включват картофи, трябва да се приемат някои други картофени зеленчуци, или плодове, или кресове, или сок от лайм или лимон. (Виж таблица V.)