диета

Двама момчета влизат в издателство.
За съжаление, шоколадовата диета се оказа измама, според журналисти от CBS News. Писателят на науката Джон Боханън, в сътрудничество с немския телевизионен продуцент Петер Онекен, реши, че книга, очертаваща диетичен план с шоколад, може да продаде милиони копия. И те бяха прави.

Големият експеримент с шоколадова диета
Преди Боханън и Онекен да могат да напишат книгата си, те се нуждаеха от научни данни, за да продадат теорията за шоколадовата диета. Авторите се заеха да организират фалшиво клинично проучване с шепа участници в далеч от научната среда, раждайки техния фалшив научен проект. Намирането на издател за книгата беше просто - само заглавието бързо я продаде. Яжте шоколад, отслабнете дори беше добре прегледана.

Ухапване от света?
Обзалагате се, че е така. Няколко популярни публикации като Ел, Предотвратяване и Женско здраве възприе тезата, използвайки откъси от книгата, за да започне своите собствени статии за шоколадова диета. Смелите заглавия на кориците на списания примамиха читателите в света на обещанията за отслабване с малко помощ от фалшивата наука на дуета.

Може ли тази диета да ви помогне да отслабнете?
Той работи само ако се поставите на калоричен хранителен план и вземете предвид парче шоколад всеки ден. Също така ще трябва да упражнявате, за да компенсирате броя на консумираните от вас шоколадови калории. С правилния баланс на диета и упражнения можете да ядете всичко.

Запазете шоколада, загубете захарта
Можете също така да получите вашата шоколадова корекция, като използвате заместители. Дори властите на WebMD предлагат да се намери нирвана в блокче шоколад без захар. Той се превърна в любимата на бонбонената индустрия, откакто диабетът беше провъзгласен за най-бързо развиващото се хронично заболяване в Америка.

Яжте шоколад и ускорете пътя си към отслабване
Яжте шоколад, отслабнете може да е било измама, но има начини да ядете шоколад и да сваляте килограми. Един от най-умните начини да отслабнете и да ядете шоколад е да приемете от време на време гладуване, движение, което превзе света на диетите бурно.

Овладяването на гладуването е толкова просто, колкото да изберете част от всеки ден или няколко дни в седмицата, за да спрете да ядете. По дизайн вие улеснявате собствения си успех при отслабване. "Загубата на мазнини започва да се случва около 12 до 13 часа, а платата около 18 часа", казва Тайлър Греъм в Мъжки вестник. Ограничете часовете си за хранене и можете да изядете целия шоколад, който искате, през часовете, в които не гладувате. Това е толкова просто.