Диетата за бързо отслабване от 15 кг е иновативна техника, която включва елементи на здравословно хранене, детоксикация и възстановяване на режима на хранене. Обещава да се получат невероятни резултати, до 20 килограма за 20 дни, което е много окуражаващо за хора с много наднормено тегло. Позволява ви да отслабнете най-малко 5-10 килограма за седмица и обикновено, противно на общоприетото схващане за бързо диети, не причинява глобални проблеми и влошаване на здравето.

fito

Свикнали сме с универсално твърдение, че твърде драстичното отслабване може да доведе до необратими последици, така че класическата диета за бързо отслабване е направена да претърпи максимален период от 3-7 дни. Изпитвайки доста строга диета в продължение на 3 дни, ще можете да „разберете“ тялото си, с което да развиете проблеми апетит, да проучи реакцията и да идентифицира индивидуалните предпочитания за избор на по-дълга диета.

Бърза диета за отслабване 20 кг, при спазване на правилата 2

Мито

Желателно е напълно да се откажете от едно от храненията през първите 4 дни, например от Закуска през следващите 4 дни - от обяд, след това вечеря и така нататък. Без значение как гледате, важно е да можете да намалите количеството, което консумирате храна на ден, да се научите да контролирате апетита и да намалите обема на опънатите стени на стомаха с около 20%.

Минимум консумирани калории, включително „вредни“

Веднага ясно, за да отслабнете 20 кг, ще има период от 20 дни предпочитат нискокалоричните продукти с максимално съдържание на минерали и витамини, които се нормализират метаболизъм и осигуряват достатъчно енергия за целия ден.

Разрешени храни

Специално за диета минус 20 кг е съставил списък от 15 продукта от областта на диетата, които са не само нискокалорични, но и имат максимална хранителна стойност и полза, защото диетата за бързо отслабване е главно балансирана диетакойто инхибира растежа на телесните мазнини и ускорява загубата на тегло.