Диетите за намаляване на теглото могат да намалят риска от ранна смърт при възрастни със затлъстяване

намаляване

Данните подкрепят мерките за обществено здраве за предотвратяване на наддаване на тегло и помощ при отслабване

Диета за намаляване на теглото, предимно с ниско съдържание на мазнини, може да намали риска от ранна смърт при възрастни със затлъстяване, установява проучване, публикувано в BMJ. Изследователите обаче не успяха да покажат дали има някакъв ефект от диетите за намаляване на теглото върху сърдечните заболявания и рака.

Изследването предоставя допълнителни доказателства за клиничните ползи, свързани с диетите за намаляване на теглото, за които вече е доказано, че предотвратяват диабет тип 2.

Възрастните със затлъстяване имат повишен риск от ранна смърт, сърдечни заболявания, някои видове рак, диабет тип 2 и много други заболявания.

Предишни изследвания показват, че програмите за отслабване могат да помогнат при затлъстяване и профилактика на диабет тип 2, но в момента има ограничени доказателства, че диетата може да предотврати други сериозни вреди за възрастни със затлъстяване.

Екипът от изследователи, базиран в Университета на Абърдийн в Шотландия и Университета в Окланд в Нова Зеландия, прегледа данните от рандомизирани контролирани проучвания (RCT), за да оцени ефекта от програмите за отслабване върху смъртните случаи от всички причини, както и от сърдечни заболявания и рак.

Изследването им включва 54 проучвания с над 30 000 възрастни от 1966 до 2016 г. с минимално време за проследяване от една година.

Въпреки че не винаги са описани адекватно, всички изпитвания с изключение на едно включват диети за отслабване с достатъчно информация, за да се установи, че е предписано намаляване на приема на мазнини. Дизайнът на изследването и качеството на доказателствата са взети предвид при тълкуването на констатациите.

Изследователите идентифицираха висококачествени доказателства от 34 проучвания, които показаха, че диетите за намаляване на теглото намаляват всички причини за ранна смърт при възрастни със затлъстяване - 18% относително намаляване на ранната смърт, което съответства на шест по-малко смъртни случая на 1000 участници.

Имаше обаче много по-малко доказателства за ефекта от диетите за намаляване на теглото върху смъртните случаи от сърдечни проблеми и рак. Авторите посочват, че е имало по-малко опити, които са съобщавали за събития за тези резултати, предоставяйки доказателства с по-ниско качество.

Те също така посочват, че не са били в състояние да докажат различия между възрастни, които са спазвали или диета за намаляване на теглото, диета за намаляване на теглото със съвети за упражнения, или диета за намаляване на теглото, която осигурява програма за упражнения за присъствие.

„Не разполагахме с достатъчно данни, за да проверим дали други видове диета или физическа активност влияят върху резултатите или дали някои групи от населението са повече или по-малко склонни да се възползват“, казват авторите.

Въпреки това те казват, че „диетите за намаляване на теглото, обикновено с ниско съдържание на мазнини и ниско наситени мазнини, със или без упражняващ компонент, могат да намалят преждевременната смъртност от всички причини при възрастни със затлъстяване.“

„По подразбиране нашите данни подкрепят мерките за обществено здраве за предотвратяване на наддаването на тегло и улесняване на отслабването, като се използват тези видове диета“, заключават те.