Тези препоръки са от нашите пациенти през годините по техни собствени думи. Не сме редактирали тяхното съдържание, техните изявления отразяват голямо разнообразие от техния опит и произход. Вашият опит ще бъде уникален за вас! Насладете се на вашето приключение.

диетата доктора

Пристигам на диетата на Doc от почти година и съм свалил 94 килограма. Следването на програмата беше лесно - храненето 5 пъти на ден с общо 1300 калории ми работи. Хората в офиса са толкова приятни, че прави претеглянето много по-лесно.

За 3 месеца съм загубил 28 килограма и се чувствам много по-добре. Персоналът в Doc's Diet е наистина страхотен и лекарите дават наистина страхотни съвети. Програмата беше лесна за изпълнение и стига да следвате калориите си, да пиете много вода и да спортувате, ще видите резултати. Вълнувам се от напредъка си!

Отслабването напълно промени живота ми. Чувствам се и изглеждам по-добре физически, психически и емоционално. Аз съм съвсем нов човек. Надявам се, че мога да вдъхновя някой там, който смята, че това е невъзможно. Нека ви кажа, всичко е възможно. Опитайте, научете се как да се храните и да се наслаждавате на живота. Най-вече го направете за себе си.

Когато отидох за първото си посещение на диетата на моя доктор през април 2009 г., тежах 260 кг. Цял живот бях с наднормено тегло, но това беше най-голямото, което някога бях - знаех, че имам нужда от помощ. Опитвах се да отслабна толкова много пъти, така че не очаквах този път да е по-различен, но всички от Диетата на Doc направиха процеса на отслабване над 50 кг за 7 месеца толкова лесен. Успях да запазя теглото за 6 месеца. Благодаря на целия персонал в Doc's Diet, направихте толкова голяма разлика в живота ми. Благодарен съм на всички вас.

Започнах своята „диетична“ одисея, когато надхвърлих везните на 209 паунда. Човек с моя ръст (5 фута 2 ") се счита за наднормено тегло на 209 паунда. Без значение за рисковете за здравето! Според моя лекар имах много рискове за здравето. Кръвното ми налягане беше в зоната на инсулт. Моят холестерол (лошият вид) беше много ВИСОКА! Кръвната ми захар беше граничен диабетик. Много пъти се опитвах да диетирам сама. (АЗ СЪМ НАЙ-ЛОШИЯТ ВРАГ), така че не успях. Разбрах, че имам нужда от помощ. Трябва също да бъда отчетен на човек . Обръщам се към диетата на DOC. Не ме караха да се чувствам зле или срам. Това беше моята одисея, а не лекарите. Храната и упражненията ми бяха обяснени. Яденето на закуска, обяд и вечеря плюс 2 леки закуски (МАЛКИ) бяха задължителни. След това ужасната дума (УПРАЖНЕНИЕ) упражнение-упражнение. Исках да бъда здрав, затова приех предизвикателството. Ядох, както ми беше наредено и започнах да ходя по 45 минути на ден. Месец след месец килограмите падаха. Ползите са прекрасни. Кръвното ми налягане е 116 над 40. Холестеролът ми беше спаднал нормално. Кръвната захар е нормална. Чувствам се страхотно. Към днешна дата ха загубих 70 плюс килограма. Само 10 килограма и аз съм на целта.

Диетата на Док е невероятна. Това промени живота ми. След като родих сина си, бях с наднормено тегло. Започнах да пия тези „специални“ хапчета преди няколко години и свалих 20 кг. за около 4 месеца и го хареса. Малко след като разбрах, че съм бременна. Спрях да пия хапчетата и продължих пътя си за здравословна бременност. След това кърмих 9 месеца и отслабнах малко, но нищо не може да се сравни с диетата на docs! Сега отново съм на диетата на доктора, а синът ми е на 13 месеца. Загубих още 30 кг.! Първият ми път беше 20 кг. от 182 на 162. Този път 162 на 131! За всички мъже и жени с наднормено тегло или трудности силно препоръчвам docs диета. Ерика е невероятна. Тя помага при диета, хранене и съвети за упражнения и винаги е на разположение, когато имате въпроси и имате нужда от отговори. Бих могъл да продължавам и продължавам за това как това „специално“ хапче е променило живота ми и синовете ми, той вече има годна и енергична майка. Опитайте диета с документи и вижте, обещавам, че ми се получи!

Първото ми посещение на диета за документи беше преди почти година и половина, бях недоволен от това колко бях с наднормено тегло и поддържането на моята двугодишна възраст беше предизвикателство. Днес седя тук почти 50 кг. по-лек и моята вече тригодишна възраст трудно може да ме задържи! Да не говорим, че направих една година почивка по това време, за да имам още едно бебе, което вече е на 5 месеца. Загубих цялото си тегло и повече, докато тя беше на 4 месеца. Чувствам се невероятно и се радвам, че намерих док диета.

Идвайки на диетата на доктора, бях много скептичен и много се страхувах. Мислех, че съм загубена кауза и никога няма да отслабна. Влязох на 291lbs и сега съм на 226. Това място е страхотно. Всички са толкова мили и грижовни и подкрепата винаги е налице. Толкова съм благодарен за това място. Аз на сто процента препоръчвам това място на всеки, който се затруднява да се опита да отслабне. Благодаря на лекаря и персонала тук. Те напълно промениха живота ми.

Преди да отида на диетата на доктора, тежах 530lbs, а в момента тежа 320lbs. Никога не бих могъл да постигна това без помощта на диетата на доктора. След уроците, които научих по време на тази програма, ми помогнаха да улесня загубата на тегло. Диетата на Doc ми осигури солидна структура, за да постигна целта си.

И преди съм опитвал различни диети. Причината, поради която повечето от нас се отказват от диетите, е, че не сме доволни от резултатите. (поне за мен беше) много работа за минимални награди напишете нещо. Но с диетичния метод на този доктор резултатите са толкова коренно добри и във ваше лице няма как да не останете мотивирани. Много малко неща в живота работят и като бързо решение, и като постоянно решение. Диетата на Doc определено отговаря на тази сметка.

Февруари 2013 г. Влязох през вратата на диетата на доктора. Един приятел се беше записал и беше развълнуван от диетата. Не бях имал никакъв успех в продължение на повече от 25 години, опитвайки се да отслабна. Надеждите ми за диетата на Doc не бяха много големи. Всъщност моят „doc“ можеше да каже, че не мисля, че ще се получи. Сгреших. През последните 7 месеца се приближих много близо до загубата на 60 килограма до 60-ия си рожден ден! Вече не пазарувам в отдел за жени плюс размер. Мога да докосвам пръстите на краката си, без да сгъвам колене и за пръв път от много години вече не се чувствам като най-дебелия човек в стаята, пътуването ми не е приключило. Смятам да остана с диетата на доктора за план за поддръжка, след като постигна първата си цел. След няколко месеца се надявам да сваля още 25-30 кг. благодаря 'doc' за насърчаването на подкрепата и инструментите, за да бъдат успешни. Наистина е вярно да ядете по-малко и да се движите повече и да видите какво ще направи тялото!

Това е най-лесната диета, която някога съм опитвала. Няма да лъжа, първите 3 дни бяха най-трудните, но след като преминах това, теглото буквално заяви, че се стопява, бях вкъщи с бебе и нещастен, нямах енергия и просто седях наоколо. След като заявих диетата на доктора, спечелих повече енергия и бавно заявих, че си връщам самочувствието. Също така започнах да получавам техния витаминен режим и забелязах, че енергийните ни нива не се променят (имах постоянна енергия, която да поддържам с малко момче). Към днешна дата съм загубил 15 кг съм много доволен от диетата на docs! Определено препоръчвам на всички особено на всички, които се чувстват като във фънк! Измъкна ме.

Когато за пръв път отидох на диета на доктора, теглото ми беше 190,8 кг. първия месец загубих 14кг. беше страхотно усещане, след като отидох там в продължение на шест месеца, теглото ми беше 148 фунта. Изглеждах и се чувствах страхотно. Не е трудно да направите това, което трябва да направите с тяхната програма, е лесно и ефективно на 100% и най-добрата част от всичко това е, че тялото ви свиква да се храни по-здравословно. Изминаха шест години от първия път, когато отидох и все още отслабвам. Моят размер беше 18, когато за първи път отидох и тъй като загубих, аз съм размер 7 и 9.

Казвам се Лори. Аз съм на 40 години и исках да споделя историята си, за да помогна да насърчим другите, които се борят с наднорменото тегло. Цял живот съм се борил със затлъстяването и никога не съм чувствал, че има някаква надежда за мен. В продължение на много години винаги ми казваха, че преброяването на калориите и упражненията са „ключът“ към отслабването. Изглеждаше много работа и бях мързелив. През декември 2012 г. бях разочарован от външния си вид и взех решение да опитам отново Doc's Diet. Този път бях твърдо решен да следвам целия план, а не само да пия хапчетата. При посещението си през декември тежах 202 килограма. Оттогава броим калориите си и ходя на фитнес 5 дни в седмицата. След шест месеца съм толкова развълнуван да ви кажа, че съм загубил над 30 килограма. Отслабването ми увеличи енергията, увереността и мотивацията ми всеки път, когато се кача на кантара. Моите насърчителни думи за всеки, който иска да направи здравословна промяна, ще бъде следването на диетата на доктора по точния начин, който той препоръчва. В крайна сметка ще започнете да виждате резултатите, които търсите! Бъдете решителни и се мотивирайте, защото ако мога да направя това. всеки може. Благословия също всички и късмет.