Изображение: 9nong/Shutterstock.com

чаши

PSA: заглавието гласи МАКС. 2 чаши на месец.

Не МИН 2 чаши на ден.

Защото вярвайте или не ... Всъщност го прочетох като последното и вътрешно крещях от радост за кратък миг.

Нека се изправим пред фактите. Повечето от нас са зависими от балончета. Същото мнозинство може също да осъзнае, че това е нездравословна зависимост.

Колко нездравословно? Това нездравословно:

Някои от нас може да се опитват да намалят приема на чай с балончета. Въпреки това, след като преминете покрай един от тези магазини за балон чай, целият ад се разпада и вие губите контрол.

Докато отпивате от млечния си чай, наслаждавайки се на вкуса, докато дъвчете онези перли от тапиока, покрити със сироп от кафява захар, виждате как кръвната Ви захар и броят на Вашата везна се увеличават.

Трудно е внезапно да отидеш студена пуйка.

Но Лай, малайзийски диетолог, препоръчва на хората да започват бавно, като пият по две чаши на месец.

Това дори е възможно-

400 до 600 калории само в тази чаша чай с мехурчета

Лай споменава, че обикновена чаша балонче има около двадесет чаени лъжички захар, което се равнява на около 400 до 600 калории.

Само си представете да ядете 20 чаени лъжички захар всеки ден.

За да се представи това в перспектива, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва дневният прием на захар за мъже и жени да бъде съответно девет и шест чаени лъжички.

Това е повече от два пъти количеството захар във вашата напитка.

Може да доведе до увеличаване на теглото

Знам, но все пак ще бъда капитан Очевидно, че нямате нужда, но все пак заслужавате: Увеличаването на приема на захар ще доведе до по-големи шансове за развитие на заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Телата ни не са създадени да обработват цялата тази захар. Захарта ще се превърне в мазнина, като по този начин ще доведе до наддаване на тегло.

Перлите са трудни за смилане

Дори чичовците на TCM имат какво да кажат за лудостта на балонния чай.

Според Sin Chew Daily, специалист по традиционна китайска медицина обясни, че лепкавите и нишестени перли от тапиока са трудно смилаеми.

Освен това, освен ако не сте този приятел, който пие топъл чай с мехурчета, повечето от нас предпочитат нашите напитки ледени. И поради това твърде много от вашия студен студен чай с мехурчета може да доведе до развитие на стомашно-чревни проблеми.

(Чакай, е топло балон чай дори нещо?)

Вземане на бебешки стъпки

Отчаяно искате да намалите приема си? Започнете, като се ограничите до само две чаши на месец.

Едната чаша може да бъде за началото на месеца, а другата за края.

Или можете да се поглезите с чаша в деня на заплатата си. Другата чаша може да бъде запазена за лош ден.

Ако имате нужда от случаи от реалния живот, които наистина да ви изплашат ... имаме ви.

Спомняте ли си как практикуващият TCM говори за това как перлите са трудно смилаеми? Е, ето статия за това как са открити стотици неусвоени балончета в тялото на момиче пет дни след пиене на балон чай.

Ще ви оставя тази последна, за да се замислите, докато изпиете следващата си чаша балонче.

Нека започнем да даваме на тялото си грижите, които заслужава, преди да е станало твърде късно.