Като регистрирани диетолози и лични треньори, винаги имаме клиенти, които ни питат какво могат да направят, за да останат на пистата и да се чувстват леки и здрави - не само през лятото, когато прекалените ястия на барбекюта, плажните излети или летните концерти могат да ви оставят по-малко от бикини- готов - но целогодишно ежедневието може да остави дънките да се чувстват леко прилепнали! Смешно ти - и те трябва да питат! 😉 Защото този последен уикенд ние просто се нуждаехме от нашето решение, ние самите! Три посещения в (три!) Италиански ресторанта за един уикенд (ням! И грим!) Ни накараха да жадуваме за нашите кухни, пълни с вегетарианци, и за нашето решение - любимите ни „детокс“ напитки-. И въпреки че там все още се хранихме предимно със здравословни ястия, определено нямаме търпение нашите „детоксикационни“ напитки да ни помогнат да се върнем към безпухането! Ние сме обсебени от тях точно толкова, колкото вие и нашите клиенти, и обичаме да променяме вкусовете, за да поддържаме нещата интересни!

босилек

Този е вдъхновен от любимите ни летни вкусове - сладка и сочна диня, освежаваща краставица, пикантна лайм и пресен босилек! Но тя не само е вкусна, но тази лятна детоксикационна напитка ще ви накара да се почувствате невероятно, като зачервявате подуването и поддържате хидратацията по всяко време на годината!

Толкова сме влюбени в тези детоксикиращи напитки, че дори сме ги направили огромна част от 21-дневното рестартиране на тялото TM, нашата програма за промяна на живота, която ви помага да започнете да губите мазнини и да се чувствате енергизирани и подмладени, без да се чувствате ограничени. И въпреки че телата ни са естествено оборудвани за детоксикация и прочистване, можете да се поддадете на сериозен крак с определени здравословни храни и напитки (като този!). Ние наричаме тези напитки Clean-Tox TM напитки, тъй като те са толкова добри в засилването на естествения процес на детоксикация на тялото ви, когато ядете „чиста“, пълноценна храна.

Искате ли да проверите повече от нашите напитки за детоксикация, които зачервяват подуването? Ето няколко сладкиши!

Какво прави тази лятна комбинация особено добра за вас? Ето защо е нашият герой от бикини сезона!

Той помага за предотвратяване на сладък глад

Подобно на другите ни детоксикиращи напитки, този номер на lil ’поддържа сладкия апетит, като пълни корема ви, така че да не вземате решения за глад. Всички знаем колко е трудно да се каже не на поничките, когато сте гладни;). Когато сте запълнени с подходяща за вас храна и напитки, е много по-лесно да останете на път! Плюс естествената сладост на динята и босилека придава на вашите вкусови рецептори точно това, което търсят, без много захар или калории!

Зачервява подуването

Излизането в бикини не е забавно, когато сте подути, затова се уверихме, че тази детокс напитка е пълна със съставки, които поддържат корема ви плосък! Динята и краставиците са пълни с калий, което спомага за изхвърлянето на натрий и поддържането на баланса на течностите в норма (buh bye bloat!). Босилек също прави чудеса за плоски кореми! Той е в същото семейство като ментата, така че успокоява храносмилателната ви система и поддържа всичко да работи гладко. Доста сме обсебени от мента и босилек - дори е известно, че дъвчем няколко листа направо! Добавете всичко това към водата, най-доброто издуване и можете да целунете подпухналостта довиждане!

Ускорява възстановяването на мускулите

Като лични треньори знаем, че тренировката е от ключово значение за получаването на това тяло с бикини с плосък корем. Но това не означава, че трябва да страдате от болки в мускулите. Изследванията показват, че динята помага за ускоряване на възстановяването на мускулите след тренировка, така че тази напитка ще ви помогне да се рехидратирате и да се върнете към най-доброто си състояние след тежка потна сесия!

Това е спасител за вашата кожа

Някога чудили ли сте се защо краставиците ви гледат в очите в спа центъра? Не, не е за лека закуска, в случай че огладнеете по време на лице. Краставиците правят чудеса, за да поддържат кожата ви бляскава и без бръчки поради съдържанието на витамин С и силициев диоксид! Динята е и най-добрият приятел на кожата ви, особено през лятото. Той е зареден със „слънцезащитен крем на природата“, ликопен, който помага да се предотврати увреждането на кожата от слънчево изгаряне, за да поддържа кожата ви здрава!

Дайте на този плосък корем да се върти и ни уведомете какво мислите!

Диня Краставица Босилек „Детокс“ Напитка

Добив: 4 порции (8 унции на порция)

½ чаша диня на кубчета

½ чаша краставица на кубчета

6-8 листа босилек

  1. Комбинирайте диня, краставица, босилек, вар и вода в голяма стомна. Оставете да престои поне 2 часа или оставете в хладилник за една нощ. Чувствайте се свободни да бъркате съставките с гърба на дървена лъжица, за да получите по-голямата част от вкуса!
  2. Прецедете сместа, ако искате, и се наслаждавайте! Можете също така да смесите всичко заедно с малко лед за изключително освежаващо слуши! 🙂

Ако прецедите сместа, напитката ви ще бъде практически без калории, но все пак ще получите всички предимства!

Информация за храненето на порция (ако ядете плодовете и зеленчуците или смесвате всичко заедно)

10 калории, 0 g мазнини, 0 g наситени мазнини, 52 mg калий, 3 g въглехидрати, 0,4 g фибри, 2 g захар, 0 g протеин