болни

Добре ли е Moong Dal за бъбречни пациенти? Експерти претеглят.

1.09.2020

Moong Dal отдавна е признат за супер-храна с примерни ползи за здравето. Като отличен източник на протеини, витамини, минерали, диетични фибри и биоактивни съединения, със сигурност помага.

Moong dal (известен като жълт разделен грам на английски) е лещата, която получавате, когато разделите цял боб мунг (зелен на цвят) на две. Счита се, че принадлежащ към семейство бобови, бобът мунг произхожда от индийския субконтинент - датира от 1500 г. пр. Н. Е., Когато е бил култивиран за първи път.

Сега е доста популярен тропически пулс, често използван в азиатските, африканските и западноиндийските домакинства, като 90% от производството му е поето от Азия.

Много източници твърдят, че експертите често препоръчват moong dal като част от плана за хранене за пациенти с диагноза хронично бъбречно заболяване (ХБН) Недиализа и бъбречна недостатъчност. Органичната версия обаче е още по-полезна поради липсата на химични съединения.

Ползите от Moong Dal за хора, диагностицирани с хронична бъбречна болест (ХБН) Недиализа и бъбречна недостатъчност

Основните функции на бъбреците са да премахват всички разточителни елементи от храната, която ядете, и от други странични продукти в тялото ви. Като такива, бъбреците „отделят хранителен протеин, наречен урея, както и натрий, калий и фосфат“. Ако бъбреците не функционират както се предполага, тези вещества в крайна сметка ще се натрупат в тялото ви.

Следователно е задължително да следвате диета и план за хранене, които биха намалили шансовете такива вещества да се натрупват и да повлияят негативно на тялото ви.

Patients Engage, платформа, посветена на подпомагане на лица, диагностицирани с хронични заболявания, включва яденето moong dal като част от плана за хранене. Примерният хранителен план е съобразен с пациенти, диагностицирани с хронична бъбречна болест.

Техните препоръки включват ядене на moong dal khichdi вечер, освен консумацията на други богати на протеини и калорични храни, които ще предотвратят умората, загубата на тегло и допълнителното разграждане на мускулната тъкан.

Според мнението на Patient Info, ако сте били диагностицирани с хронична бъбречна болест (ХБН), леко състояние (от етапи 1 до 3), което не изисква диализа като част от плана за лечение, не е задължително да имате да спазвате строга диета.

Но това, което те предлагат, е да се поддържа здравословен хранителен режим, въпреки това. Това включва ястия с високо съдържание на фосфор като moong dal и друга леща, ядки и зеленчуци като грах, сладки картофи и гъби.

Тъй като moong dal е отличен източник на протеини, заедно с храни като яйца, сирене, риба, ядки и други варива, диетата, включваща тези хранителни продукти, значително би намалила умората и загубата на мускули.

Според Kidney Detox, ако сте диагностицирани с бъбречна недостатъчност, има много храни, които трябва да избягвате и други, които трябва да включите във вашата диета. По-важното е, че трябва да консумирате ястия, богати на антиоксиданти, флавоноиди, фитохимикали и витамини.
Всичко това ще намерите в хранителни продукти като Moong Dal, Masoor Dal (розова леща) и много други плодове, зеленчуци и подправки.

Други ползи за здравето на Moong Dal

В съответствие с Националния център за биотехнологична информация, бобът мунг е популярен по целия свят, основна храна в Индия и ключов фактор за храненето на хората. Това е главно защото е чудесен източник на протеини и други активни съединения.

  1. Алтернатива на зърнените култури? - Протеинът в moong dal се доказа като добър източник на незаменими аминокиселини, които силно липсват в зърнените култури.
  2. Предотвратява заболявания - Няколко елемента, присъстващи в moong dal, като полифеноли и полипептиди, позволяват антиоксидантна активност, което от своя страна допринася за предотвратяване на заболявания.
  3. Какви други положителни последици за здравето има moong dal? - Зърното Moong и неговите екстракти също са известни с противоракови, антихипертензивни и антимеланогенезни свойства.
  4. Предотвратява диабета - Поради ниския си гликемичен индекс, moong dal помага за понижаване на нивата на инсулин, кръвната глюкоза и мазнините в тялото ви. Като такива, нивата на кръвната Ви захар постоянно се поддържат, като по този начин поддържате диабет под контрол.

Moong Dal - Хранителна информация

Източник
Сега, след като добре разбирате Moong dal и многобройните му приложения, не би било изненада да се знае, че лещата отдавна се използва като метод за лечение в традиционната и аюрведичната медицина. Това може би се дължи на хранителните му стойности.

Ако все още се чудите дали moong dal е полезен за бъбречно болни, тогава таблицата по-долу трябва да помогне за изчистване на някои от вашите съмнения.

Хранителното съдържание на ½ чаша моонг дал е както следва:

Калории 360 Калории от мазнини 140
*% Дневна стойност
Общо мазнини 15g 23%
Наситени мазнини 7g 35%
Транс мазнини 0g
Холестерол 0mg 0%
Натрий 210mg 9%
Калий 0mg 0%
Общо въглехидрати 41g 14%
Диетични фибри 7g 28%
Захари 0g
Протеин 16g 32%
Витамин А 0%
Витамин С 0%
Калций 8%
Желязо 20%

Източник:
Моля, обърнете внимание, че * Процентът дневни стойности се изчислява на базата на 2000 калории диета.

Заключение

Moong Dal, като цяло, питателен, здравословен и полезен пулс, който ще ви направи свят на добро.
Опитайте Moong dal на 24 Mantra Organics и се насладете на неговите ползи за здравето!